Free hugs eli ihan ilmaisia halauksia!

Näe uutta vanhassa ja opi

Menossa juuri junalla pikakäynnille Vaasaan tässä upeassa syyskelissä :) Eilen oli muuten ehkä hienoin pilvi-ilmiö mitä oon koskaan nähnyt. Tosi paksut pilvet ihan alhaalla ja keskellä suoraan yläpuolellani vähän niin kuin musta-aukko. Huikeeta! Pari vuotta sitten meillä oli harjoittelussa saksalainen tyttö, joka ihmetteli aina pilviä. Hän sanoi, että pilvet Suomessa on tosi alhaalla. Hyvä muistutus siitä, että se mihin itse on tottunut on jollekin toiselle jotain ihan uutta. Oikeestaan uskon, että joka päiväisellä työmatkalla voi nähdä jotain uutta joka päivä jos vain avaa silmänsä.

Tähän liittyen kuulen aina silloin tällöin ihmisten kommentteja eri seminaarien ja valmennusten jälkeen. He saattavat sanoa, että eivät oppineet mitään uutta koko seminaarin aikana. En aina usko mitä ihmiset sanoo ja tämä on yksi niistä jutuista. Olen käynyt kymmeniä valmennuksia ja seminaareja per vuosi noin viiden vuoden ajan. Yleensä kaikissa käsitellään jollakin tavalla samoja asioita ja siltikin koen oppineeni joka ikisessä tapahtumassa jotain uutta. Kyse on vain siitä mitä on valmis vastaanottamaan. Toinen juttu on se, että kannattaako edes hakea uutta tietoa vai ennemminkin sitä, että asiat siirtyvät käytäntöön omaan elämään. Uusia asioita ja tietoa on aina ympärillä kun vain näkee ja kuulee sen.

Asennetta

Tähän väliin pakko heittää kuva nuoresta kaverista, joka soitti rokkia Espan puistossa ja keräsi rahaa. Oikea asenne jo tosi nuorena! Todennäköisesti moni hänen kaverinsa valittaa, että ei ole rahaa mutta ei tee asialle mitään koska on liian nuori. No jossakin vaiheessa he voivat valittaa, että ovat liian vanhoja. Oikeasti et ole koskaan liian nuori etkä liian vanha. Kokeile vaikka ;) En tietenkään voi vannoa, että oliko tämä nuori mies kadulla soittamassa rahan takia vai vaan sen takia, että saa soittaa ihmisille. Joka tapauksessa KEEP ON ROCKING!!

Free Hugseja elikkäs ilmaset halit

Tällä viikolla oli myös ensimmäinen virallinen Free Hugs -päivä ympäri Suomen. Jotenkin tuntui siltä, että Uskalla Innostua kuuluu olla mukana tuossa päivässä. Olin mukana Helsingin päivässä Kampin Narinkkatorilla. Päivän ideana oli siis jakaa ilmaisia halauksia ihmisille. Simppeliä ja kivaa. Juttelin useampien halien jakajien kanssa ja moni oli kerännyt kovasti rohkeutta ottaa Free Hugs -kylttinsä esiin ja alkaa tarjoamaan halauksia. Tätä helpotti se, että paikalla oli muitakin tekemässä samaa.

Kun seurasin toimintaa vierestä ja silloin kun jaoin itse halauksia, niin tuntui siltä, että moni halauksen kohde joutui ennemminkin keräämään rohkeutta tulla halatuksi. Mua kiinnostaisi tietää, että kuinka moni ihminen tänäänkin kaipaa tulevansa halatuksi? Minä ainakin haluan tulla halatuksi ja jakaa halauksen. Kumpikin jo tänään tapahtunut useampaan kertaan, mutta kannattaako noita laskea ;)

Kampanjan tuloksena ihmisiltä kuuli ihan samat kommentit kun olisi ollut jakamassa jotain tylsää markkinoinnillista flyeria: "Ei kiitos", "ei nyt tarvitse", "kiitos minulla on jo", "kiitos sain jo" ja "kädet ihan täynnä". Tai sitten samat reaktiot: "Jos en katso heitä ja kävelen vain ohi niin pääsen pälkähästä ja ei tarvitse pysähtyä". Toisaalta veikkaan, että moni olisi halunnut tulla halatuksi, mutta ei uskaltanut tulla pyytämään halausta. Susta en tiedä, mutta mulle ainakin tunnin halausten jakaminen toi valtavan energiapiikin ja leveän hymyn koko loppu päiväksi. Aikas voimakasta :)

Alla kuvia Free Hugs päivästä - Paikalla oli myös miehiä jakamassa halauksia, mutta en ehtinyt ottaa heistä kuvia ennen kuin lähtivät pois. Kiitokset Mariolle virallisen halipäivän aloittamisesta. Lisää haleja luvassa kun katsot Facebookin.

Ja loppuun vielä kuva kaupan ikkunasta... Mitä jos yhdistäis nää kaksi asiaa: Kunnon halaus tässä hetkessä :) Ja sitten mun uusi lempilause: "Aina on aikaa halaukselle"

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Next Step kuvia ja fiiliksiä

Syksyn päätapahtumamme oli viime viikonloppuna. Tässä joitakin kuvia ja fiiliksiä Joseph McClendonin Next Step -seminaarista. Seminaarin toisena päivänä oli vaikea uskoa, että porukka oli 95% suomalaisia. Ennen seminaaria jännitti kuinka suomalaiset innostuvat. Seminaarin jälkeen voisi sanoa, että yllättävänkin helposti. Puhuimme Josephin kanssa seminaarin jälkeen ja hän sanoi, että suomalaisista saa paljon irti kun pääsee aluksi sen ulkokuoren läpi.

Kiitos kaikille mukana olleille osallistujille, vapaaehtoisille, Unelmatallin tytöille ja yhteistyökumppaneille City Car Club ja RunToShop. Tälläisen seminaarin järjestäminen Suomessa ensimmäistä kertaa oli pitkään meidän unelma ja nyt toteutunut sellainen. Tälläistä rohkaisua ja varmuutta me olemme saaneet monissa ulkomailla olleissa seminaareissa ja halusimme tuoda tämän mahdollisuuden kaikille suomalaisille. Vaikka tämä onkin meidän unelmaa ja omalla kohdallani unelmatyötäni ja elämää, niin jokainen tapahtuma järjestetään juuri sinua varten.

Tavoitteemme oli järjestää paras Josephin seminaari ja auttaa jokaista osallistujaa rohkeasti toteuttamaan omia unelmiaan. Joseph ja hänen managerinsa olivat ainakin sitä mieltä, että  viikonlopun aikana muutos näkyi monissa suomalaisissa ja sen lisäksi he sanoivat jo lauantain jälkeen, että heidän tulee nostaa rimaa muualla seminaarien järjestelyissä. Parasta oli se kun Joseph sanoi, että Uskalla Innostua asetti juuri uuden standardin heidän seminaareilleen. Tähän päästiin sillä, että olemme vuosia kiertäneet maailman parhaita tapahtumia, katsoneet mikä toimii ja mikä ei ja sen jälkeen päättänyt, että teemme Suomessa paljon paremmin.

Kun siis haluat jotain niin uskalla rohkeasti toivoa ja ajatella sitä. Ota mallia niistä, jotka jo toteuttavat vastaavia asioita ja uskalla TEHDÄ itse jotain vieläkin parempaa.

Samalla voin kertoa, että olemme saaneet Josephin uuden seminaarin järjestettäväksemme ja tämä kolmen päivän A-Factor-seminaari tulee olemaan ensi vuoden päätapahtumamme ja yksi merkittävimmistä itsensä kehittämisen seminaareista ensi vuonna koko Euroopassa ja taatusti se rokkaavin seminaari Suomessa ja Pohjoismaissa.

Tässä joitakin kuvia ja tunnelmia voi haistella myös Facebook-sivullamme.

Olitko mukana seminaarissa? Kerro fiilikset ja kokemukset täällä

Näissä fiiliksissä olemme alkaneet jo rakentamaan uutta seminaari ensi vuoden lokakuulle. Tervetuloa mukaan :)

Hormonidieetti, spontaaneja juttuja ja yhteensattumia

Aivan huippu päivä takana! Ja suhteellisen pitkäkin sellainen. Fiilistelen ilmoja täällä parvekkeella ja kello käy reilusti yhtä. Tähän aikaan on niin rauhallista ja omille ajatuksille on reilusti tilaa :) Tänään (tai siis eilisen puolella) oli Jaakkolan Kaisan luento Helsingissä. Sali oli tupaten täynnä ja oli pitkästä aikaa kiva nähdä Kaisan luennoivan. Muistan kun hän aloitteli luennointia pari vuotta sitten. Kehitystä on tullut paljon ja Kaisa on nyt todella hyvä ja selkeä luennoitsija, jolla riittää asiaa. Ja mikä parasta, Kaisalla riittää tietoa, faktaa ja ammattitaitoa. Jos kysyt jotain ravinnosta, terveydestä, laihduttamisesta tai siitä mikä ruokavalio sopisi ERITYISESTI juuri sinulle, niin Kaisan osaaminen tulee kyllä vastauksesta esiin. Kannattaa tutustua Kaisan uuteen kirjaan Hormonidieetti - Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen ja tähän uuteen sivuun.

En nyt lähde referoimaan 1,5 tunnin luentoa, mutta päällimmäisenä jäi mieleen, että jokainen voi siirtyä parempaan ja optimaalisempaan ravintoon ja terveyteen. Se kaikki on jokaiselle yksilöllistä ja pitää oikeasti kokeilla mikä sopii juuri sinulle. Vaikka kirjan nimi on hormonidieetti, niin Kaisan vinkki oli dieettejä miettiessä se, että mistä voi oikeasti luoda tavan elää. Ei mikään sellainen toimi kunnolla mitä jaksaa tehdä kymmenen päivää tai kuukauden. Pysyvät muutokset parempaan luo oikeita tuloksia. Ja ne muutokset voi olla pieniä. Ja minusta usein myös tosi yksinkertaisia. Jostakin tarttis aloittaa muutos. Mun vinkki ois se, että mieti mikä sinusta olisi helpoin ja pienin tapa aloittaa muutos parempaan ja aloita siitä.

Haluan vielä suositella Kaisan yritystä, Optimal Performance. Heillä on hyvä porukka töissä ja jokaisella reilusti osaamista. Jokaista en itse tunne henkilökohtaisesti, mutta jokaisesta olen kuullut hyvää usealta taholta. Energinen ja nuori tiimi, joka saa tuloksia aikaan! Tykkää sinäkin :)

Toisena juttuna haluan avata yhtä tärkeimmistä ja simppelimmistä asioista, jos tuntuu siltä, että on hukassa. Ihan sama onko hukassa kaupungissa, maalla, vierailla mailla vai omassa elämässään, niin ihan paras juttu on avata suunsa ja kysyä neuvoa. Päivän päätteeksi kun lähdin ajelemaan bussilla kotiin niin nuori nainen kysyy kohteliaasti bussin päämäärästä tietoa. Lopulta istumme bussimatkan yhdessä ja juttelemme aiheesta nimeltä spontaanius. Hän oli menossa yllättämään uuden poikaystävänsä Espooseen ja lähtö oli kuulemma tapahtunut ihan hetken mielijohteesta. Itse tykkään niin paljon ylläreistä ja vielä enemmän spontaaneista ylläreistä. Heitettiin yhdessä ilmaan kysymys siitä, mikä on spontaaneinta mitä olet koskaan tehnyt? Mulla se varmasti on joko se kun Christoffer sanoi pari vuotta sitten, että saan pakun lainaksi viikoksi ja keräsin kamani pakuun ja muutin samana päivänä Kuusamoon. Kakkosena tulee ehkä tämän kesän muutto Helsingistä Espooseen. Aamulla en vielä tiennyt muuttavani, mutta alkoi tuntumaan kivalta ajatukselta ja niinpä keräsin kamat ja muutin tänne. Nyt on taas tavaran määrä mitattu: Yhteensä kaksi farmariautollista. On hassua, että ensiksi keräsin vuosina 2001-2006 tavaraa niin paljon kuin ehdin ja nyt 2006-2011 olen pyrkinyt vähentämään sitä niin paljon kuin mahdollista. Vähemmän ja parempaa laatua kaikessa. Nautin enemmän tyhjästä asunnosta kuin isosta määrästä tavaroita.

Mulla oli siis oikein mukava bussimatka kotiin (en muuten ole pitkään aikaan liikkunut bussilla ja oli sinänsä oma elämyksensä!). Esimerkki taas maailman pienuudesta oli se, että vierustoverini loppujen lopuksi tavallaan tunsi mut jo koska oli menossa kaverini luokse ja heillä oli ollut puhetta musta jo aikaisemmin. Jos kuljet paljon julkisilla niin voit olla varma, että joku sinulle tuttu ihminen on aina jossain lähellä. Toisaalta vaikka ei olisikaan niin monia julkismatkoja voi käyttää möllöttämisen sijaan siihen, että avaa suunsa ja tutustuu uuteen ihmiseen. Huomenna hän onkin jo tuttu :) Jos spontaanisti avaa suunsa eri paikoissa, niin tutustuu aina uusiin ihmisiin ja et koskaan voi etukäteen tietää mitä on tulossa ja mihin se johtaa. Tulet kohtaamaan uskomattomia ihmisiä ja koet yhteensattumia, jotka saavat sinut tuntemaan, että et ole vain yksi vaan olet yksi osa tätä kokonaisuutta nimeltä elämä.

Spontaanisuuteen liittyen kannatta katsoa Yes Man.

httpv://www.youtube.com/watch?v=uRv4CoXQoAQ

Minulta muuten kyseltiin kaikkia niitä kirjoja ja elokuvia, joita olen suositellut viikkokirjeissä. Niistä ei olemassa valmista listaa, mutta voin koota pikku hiljaa sellaisen. Suositukseni ovat yleensä jotain sellaista minkä olen itse löytänyt hyväksi tai joku muu on löytänyt kyseisen teoksen. Yleensä kuitenkin tarkastan ne itse ennen kuin niistä mitään kirjoitan.

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Paljain jaloin etsien onnen sirpaleita

Heittelin autolta kotiin kävellessä avokaadoa ja totesin, että siihen keskittyessä unohtaa tosi helposti sen mistä oli tulossa ja mihin menossa. Toimii siis aika tehokkaana jippona jos on tapana kantaa töitä mielessään kotiin. Avokaadon heittely tosin keskeytyi kun hyvä ystävä soitti. Päätin viettää puhelu ajan ulkona ja mennä ihan vaan fiiliksen mukaan. Kiersin sitten puiston kautta kotiin ja mietin, että miltä tuntuis kävellä paljain jaloin märällä nurmikolla. Tuntu muuten hyvältä ja hyvä että en unohtanut kenkiä sinne puistoon! No niitä ei enää tarvittu kotimatkalla kun asfalttikin tuntui hyvältä :)Muistan kun Postin Olli promotti TV:ssä pari vuotta sitten paljain jaloin kävelyä ja sanoi, että siitä tulee kesän trendijuttu tai vastaavaa. En tiiä tuliko sinä kesänä mutta itse ainakin kokeilin tänä kesänä miltä tuntuu vetää paljain jaloin monissa paikoissa kesäfiiliksissä. Muistan kun juoksijana oli jatkuvasti jalkavaivoja ja kovalla asfaltilla juokseminen huipputossuillakin sattui. Tänä kesänä oon pystynyt juoksee paljain jaloin hiekalla, asfaltilla ja metsässä. Jalat kestää enemmän kuin koskaan. Ne oli siis ennen tottuneet pumpuliin. Tänään illalla ei ainakaan vielä ollut kylmä joten jos sulla on jalkavaivoja niin suosittelen juoksee ja kävelee paljain jaloin asfaltilla. Aluks sattuu kantapäihin, mutta se helpottaa nopeasti kun jalat tottuu.

Paljain jaloin kävelystä on noussut kyllä kaks juttua itselle esiin. Ensiks mietin että onkohan musta nyt tullu hippi. Itselleni sopii että mulla on monta nimeä joten ei haittaa koska muutenkin musta on moneksi, niiku yleensäkin ihmisistä. Toisekseen, joka kerta joku varoitti siitä, että siellä saattaa olla lasinsirpaleita. No tottakai niitä on joka paikassa, mutta ei niihin tarvitse astua. Olen astunut ja vetänyt yhden triathlonkisankin lasinsirpale jalkapohjassa niin ei se pelota. Tässäkin asiassa: mitä odotat, se yleensä tapahtuu. Jos päätän kävellä paljain jaloin kodilta puistoon niin odotan aurinkoista ilmaa, rentoutumista, kenties hyvää seuraa ja kivoja hetkiä. Ei ensimmäisenä tule mieleen skenaario siitä että matkalla olevista kymmenestä lasinsirpaleesta yksi päättää osua juuri jalan kohdalleni reitillä. Huomasin että moni muukin on tullut vastaan ilman kenkiä ja veikkaisin että tosi pieni prosentti on ollut niin (epä)onnekas että on osunut lasinsirpaleeseen. Taitaa olla jokin myytti vain tai kaupunkilegenda. Lasinsirpaleen sijaan voi odottaa että astuu vahingossa kakskyteuroseen. Tai kultarahaan. Näissä kummassakin on terävät reunat, mutta jos johonkin astuu niin noi on hyviä vaihtoehtoja. Moni onkin kuullu siitä kun olin Lontoossa ja tarvitsin käteistä rahaa. Odotin sellaista löytäväni ja parin tunnin sisään löysin parikymppisen maasta. Se sirpale osui minun kohdalle.

Alku viikko meni vauhdilla ja ajattelin että nyt loppu viikkoon heitä pari sanaa viime viikonlopusta. Mm. Kokemukseni Lamasta ja ChiKung-harjoituksista saaressa. Nyt välissä nukkumaan ja näkemään unia tulevista hyvistä sirpaleista ja aamulla Radissonin aamiaistilaisuuteen. Voi hyvin :)

Niin ja kurkkaa meidän nettiseminaarit mitä on tulossa - Syksyn aikataulut alkaa pikku hiljaa varmistuu! Tänään keskiviikkona haastattelen Kaisa ja Joni Jaakkolaa Optimaalisesta suorituskyvystä. Tulossa tosi mielenkiintoista asiaa jokaiselle, joka on kiinnostunut laittamaan kroppaansa tai ravintoansa parempaan kuosiin!

Joseph McClendon haastattelut

Hei tässä pari video Joseph McClendonilta! Nämä yhden Lontoon seminaarin jälkeen ja videot ovat juuri vasta valmistuneet. Joseph on yksi energisimmistä ihmisistä ketä tunnen ja koska hän on kaksi kertaa vanhempi kuin minä niin olen kiinnostunut seuraamaan miten hän on luonut energiansa, jotta voin itse olla yhtä energinen kun olen 60. Tai tietysti vielä enemmän ;) Ensimmäisellä videolla mm. siitä miten ajatukset vaikuttavat omaan hyvinvointiin tai siihen miten pitkään elämme ja asiaa ruoka vs ravinto...

httpv://www.youtube.com/watch?v=a8CyScKnqK0

Tällä videolla Joseph kertoo miten hän nousee jokaiseen päivään...

httpv://www.youtube.com/watch?v=qWNAOUXkYm8

Joseph mainitsee toisella videolla kirjan "Change Your Breakfast, Change Your Life". Voit ladata e-kirjan ilmaiseksi täältä.

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Checking in

Hmm.. Mun "vähintään joka toinen päivä" blogin päivitys on hieman jäljessä. Mun motoksi on tullut viime vuosina se, että kunhan ei tarvii stressata. Eilen puhuttiin jonkin verran valmennusasiakkaan kanssa täydellisyydestä ja siihen pyrkimisestä. Olen itse lähes tulkoon aina pyrkinyt täydellisyyteen. Se on kuitenkin myös suurin hidaste monille asioille. Jos miettii, että tuleeko tästä täydellinen niin monesti pelkkä aloittaminen vie paljon aikaa ja loppuun saattaminen vielä enemmän. Monissa tapauksissa täydellisyyteen pyrkijät saa aivan mahtavia juttuja aikaiseks mutta niitä (=aikaansaannoksia) on paljon vähemmän kuin sellaisilla ihmisillä, joille ei ole niin pilkun tarkkaa. Blogi jutuissakin olen miettinyt liikaa itse sanomaa ja siksi päivityksiä myös vähemmän kun ei ole ehtinyt kunnolla istua nimenomaan blogin ääreen koneelle. Nyt kotona nojatuolissa ja tämä tulee hetken mielijohteesta iphonella näppäiltynä. On muuten osittain nopeampaa kirjoittaa kun koneella kun phone arvaa sanoja, ja yllättävän hyvinkin. Jos siis on outoa juttua, niin se johtuu tän puhelimen tekstin syöttäjästä ;) Oikeesti on ollut pitkiä päiviä tällä viikolla kun valmistellaan teille oikeesti hienoja mahdollisuuksia osallistua Suomessa sellaisiin seminaareihin mihin itse tykästyin joskus kuusi vuotta sitten. Seuraavan kk:n sisään Joseph, Michael ja hyvän kokoinen porukka Italiaan katsomaan Tony Robbinsia. Oman elämäni huikeinta aikaa. Seuraava kuukausi tulee päättymään viikon "lomaan" Italiassa. Tänä viikonloppuna aion löytää torni Dalai Lamasta. Saa nähdä millainen tie se on...

Unohda täydellisyys ja tee se mitä haluat ja mistä tykkäät :)

Nyt mun iPhone löytää tiensä kiinni ja mulla alkaa nautintojen ilta!

Kohtalon valvojat

Life is a series of events...

Takaisin palautuneena Hirvensalmelta. Oli muuten upea viikko upeassa paikassa! Olen ollut mukana jollakin tapaa, joko kouluttajana tai kurssilaisena tai sivustaseuraajana noin kahdella kymmenellä NLP Practitioner -kurssilla ja jokainen niistä on omanlainen elämys. Itseasiassa tajusin tämän kurssin jälkeen kun juttelin yhden kurssilaisen kanssa, että kaikista niistä kymmenistä kursseista millä olen käynyt Suomessa tai maailmalla niin tämä on ainoa kurssi, jossa todella pääsee käsittelemään omaa elämäänsä, eikä vain puhuta siitä tai anneta ohjeita mitä tulevaisuudessa voi tehdä kurssin jälkeen. Ns. Hands on -strategia eli toimintaa heti. Seitsemän päivää :) Päivä muuten alkoi lukemalla viestin, joka tuli syksyn päävieraalta eli Josephilta. Hän odottaa innoissaan Suomeen tuloa ja siihen tosissaan ei ole enää kuin kolme viikkoa.

Piti jo aikaisemmin kirjoittaa tästä elokuvasta, mutta en sitten edellä mainitun kurssin aikana ehtinyt paneutua asiaan. Mutta tässä tulee nyt ajatuksiani elokuvasta Kohtalon valvojat :)

Tämä on yksi tämän vuoden eniten ajatuksiani herättäneistä elokuvista. Näin trailerin noin kuukausi ennen elokuvan ensi-iltaa ja jo trailerin siinä vaiheessa kun näytölle ilmestyi sana "life", olin niin varma, että haluan nähdä tän leffan. Sitten olikin kuukauden odotus, joka palkittiin kyllä todella inspiroivalla elokuvalla. Tän voi mun mielestä katsoa niin monella tapaa tai niin monesta näkökulmasta. Viihteellisenä elokuvana tää on varmaan keskiarvoa, mutta kun katsot sillä idealla, että mitä ajatuksia tämä herättää tai miten tämä elokuva voi inspiroida omassa elämässä niin saa ihan uuden katsomiselämyksen. Leffa tuli siis pari viikkoa sitten jo vuokralle ja muutaman päivän metsästyksellä pääsin katsomaan sen uudestaan. Leffan metsästys oli taas niitä juttuja, että tämän haluan tehdä tänään ja teen ihan mitä vaan, että se onnistuu. Loppujen lopuksi riitti, että soitti kolmeen videovuokraamoon, jotta löytyi yksi kappale, joka ei vielä ollut vuokralla.

httpv://www.youtube.com/watch?v=wZJ0TP4nTaE

Oman elämän hallinta

Pääkysymys, joka nousee omaan mieleeni on se, että voiko omaa elämäänsä hallita. Vuosien jälkeen erilaisia itsensä kehittämisen kursseja käyneenä tuntuu siltä, että omaan elämäänsä todella voi vaikuttaa. Niin moni asia on muuttunut matkan varrella ja muuttuu jatkuvasti. Entä jos se kaikki on kuitenkin jo suunniteltu etukäteen. Niin sanotusti ihan sama mitä täällä teen tai kuinka pyristelen niin se kaikki on kuitenkin suunniteltu jo etukäteen ja menee jonkun muun suunnitelman mukaan. On sanottu, että jos et suunnittele omaa elämääsi niin joku muu suunnittelee sen puolestasi ja huomaat eläväsi muiden suunnitelmia tai niitä toteuttaessa.

"I don't care what you're putting up on my way. I'm not giving up."

Kohtalon valvojat - Adjustment Bureau

Oikea suhde

Elokuvan toinen kolauttava aihe minulle oli tuo romanttinen suhde. Suhde-elämä on yksi mielestäni mielenkiintoisimpia aiheita elämässä ja jotain mitä olen itse joutunut miettimään paljon. Ihmisiä on niin erilaisia ja kaksi ihmistä voi haluta niin erilaisia tai samanlaisia asioita. Mitä jos yhdessä oleminen estää kumpaakin toteuttamasta omaa unelmaansa? Tai se että toteutat omaa unelmaasi, estää kumppaniasi toteuttamasta omaa unelmaansa? Tuleeko siitä onnistunutta suhdetta? Itse uskon, että yksi onnistuneen suhteen tärkeimpiä asioita on ymmärtäminen tai oikeastaan ennemminkin halu oppia ymmärtämään toista. Se, että oppii ymmärtämään mitä toinen haluaa ja arvostaa ja on itse halukas tukemaan toista niissä asioissa. Joidenkin mielestä siitä tulee täysin Ultimate-suhde, jos tämä tapahtuu molemmin puolin. Elokuvassa mies jättää naisen, koska hän ymmärtää, että jos hän jää, niin nainen ei voi toteuttaa unelmaansa. Tässä tapauksessa naisen mielipidettä ei kysytty ollenkaan. Siitä päästäänkin siihen, että koskaan ei mielestäni kannata luulla mitä toinen ajattelee, vaan kysyä sitä suoraan kyseiseltä henkilöltä. Niin usein voi arvata väärin. Joskus jopa täysin väärin.

If you believe in free will If you believe in chance If you believe in choice

Tarkoitus

Uskon, että omaa elämää voi hallita, mutta samalla uskon siihen, että kaikella on tarkoituksensa. Joskus kun tietokone ei meinaa millään toimia, niin olen kuullut vierestä, että ehkä se on merkki siitä, että minun ei kannata olla juuri tekemässä sitä, vaan tarkoitukseni on olla tekemässä jotain muuta. Tässä tapauksessa todennäköisesti tämä henkilöityi kumppaniin, joka sen sanoi... Isoja unelmia toteuttaessa sekä urheilijana että muussa elämässä olen huomannut, että mitä isompien kokonaisuuksien kanssa on tekemisessä niin siellä on aina vastoinkäymisiä. En siis usko, että jos jostakin ei tule mitään, niin se pitäisi lopettaa siihen paikkaan. Joskus tosin on hyvä jatkaa myöhemmin ja siirtyä tekemään jotain muuta. Tai yleensä noissa hetkissä riittää se, että osaa hallita tunteensa niin, että ei stressaa ja vaivaa päätään asialla, vaan ennemmin keskittyy hyvien tunteiden pyörittämiseen. Silloin ei haittaa niin paljon, vaikka itse homma ei toimisikaan, kun on kuitenkin sisällä hyvä tunne. Tiedän ihmisiä, joilla on ihania unelmia ja joskus heidän kuulee sanovan, että ei se nyt olekaan toteutunut ja, että ehkä sen ei ole tarkoituskaan toteutua. Joo se voi olla niin, mutta itse uskon myös toimintaan ja sanoisinkin niin, että jos olet yrittänyt jo kymmenillä tai sadoilla tavoilla ja sittenkään unelman toteuttaminen ei onnistu, niin voit miettiä uudestaan onko sen edes tarkoitus toteutua. Tähän liittyen uskon, että kyllä se toteutuu kun jatkaa ja löytää oikeat keinot toteuttamiseen. Onpahan kyse sitten omista sisäisistä resursseista, ajasta, ihmistä tai jostain muusta.

Tarkoitukseen uskon siinä mielessä eniten, että mitä tahansa elämässä tuleekin vastaan, niin se on tarkoituksen mukaista. Se on tuonut omaan elämääni paljon luottamusta ja turvaa. Jos jossakin asiassa epäonnistuu, niin hyväksyn sen tarkoituksen mukaisena, nostan pään pystyn ja jatkan matkaa. Tähän sopii hyvin sanontani kilpakentiltä: On sitä ennenkin kilpailuja hävitty. Ei se haittaa, koska niitä tulee lisää. Samaa turvallisuutta saan ihmissuhteisiini, yrityksen toimintaan ja kaikkeen mitä elämässäni teen. Tiedän, että olen matkalla oikeaan suuntaan ja matkalla tapahtuu paljon, hyvää ja pahaa ja ei niin hyvää, mutta pääasia on se, että käyn matkaa. Kun mieltää, että kaikella on tarkoituksensa niin itsestäni tuntuu todella helpolta. Joskus mietin myös sitä, että mikä se itse tarkoitus on. Usein en mieti sitä ollenkaan. Riittää tieto siitä, että niin oli tarkoitus. En jaksa miettiä, tai toisaalta haluakaan miettiä kaikelle syvempää tarkoitusta. Leffassa esitettiin monta kertaa kysymys, että miksi pari ei saisi olla yhdessä ja siihen ei oikein missään vaiheessa pystytty vastaamaan. Vahvisti uskoani siihen, että kaikille teoille ja tapahtumille ei löydy syytä. Tarkoitus voi olla, mutta ei välttämättä ymmärrettävää syytä.

Yhdessä asiassa olen miettinyt enemmän tarkoitusta. Oman elämäni tarkoitusta. Viimeisen muutaman vuoden aikana olen tavannut enemmän ihmisiä kuin koko elämäni aikana yhteensä. Olen kuullut useita versioita siitä mikä on kenenkin tarkoitus elämässä. Jos et ole miettinyt vielä omaasi niin mieti, jos tuntuu siltä. Uskon, että jokaisella on jossakin vaiheessa elämää vaihe, jossa miettii koko elämänsä tarkoitusta. Voi olla, että välillä sitä ei mieti ollenkaan vaan antaa mennä flowssa. Tästä pääsee hyvin siihen, että mikä on oikein ja väärin. Sanoisin vain, että on. Osa ihmisistä haluaa menestyä, toiset rikastua, joku valaistua, löytää itsensä (oma vinkkini on, että kosketa itseäsi ja huomaat, että olet lähempänä itseäsi kuin ehkä kuvittelitkaan), elää onnellisena, perustaa perhe, tehdä paljon lapsia, auttaa ihmisiä... Lista on loputon. Oman elämäni tarkoituksen uskon tällä hetkellä olevan eläminen. Onneton tai onnellinen, ihan sama. Elossa ja menossa. Uskon myös, että tarkoitukseni on auttaa muita elämään.

Nyt meni hieman syvälliseksi, katsotaan taas hieman pinnallisempia aiheita tulevina päivinä... Tässä vielä musta tosi hyvä kappale pysäyttämään tähän hetkeen. Se ei tarvitse olla sinun tarkoitus, mutta tässä hetkessä on paljon enemmän kuin usein huomaamme ;)

httpv://www.youtube.com/watch?v=e4KUmm0XsLY

Seuraavaksi ruokaa ja lenkki ihanassa ilmassa. Ollaan muuten oltu viimeksi tänään yhteydessä Kaarton Markon kanssa ja tarkoitus toteuttaa yhdessä jotain mitä emme ole yhdessä toteuttaneet. Lisätietoa tulossa tässä kuussa... Lisäksi ensi viikolla julkaistaan tämä Michael Morningstarin seminaari, joka on sarjassamme yksi terveyttä ja hyvinvointia edistävä seminaari.

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Päivän sana: Rentous

Tänään blogissamme on vieraileva tähti. Minulle yksi parhaista jutuista elämässä on ihmiset. Viime vuosina varsinkin olen saanut tutustua todella innostaviin ihmisiin. Valmennuksissa ja jutuissa tuon yleensä esiin hyviä tyyppejä. Nyt ollaan Syvärisen Katrin kanssa samalla kurssilla valmentajina. Katri on aito ja aivan huippu varsinkin hevosten ja urheilijoiden valmentamisen parissa. Mitä sitten teetkin elämässä, niin rentoutuminen kannattaa. Tätä tekstiä lukiessa kannattaa ottaa hyvä asento ja kokeilla miltä tuntuu lukea, kun rentoutat silmiäsi ja näet tekstin kirkkaasti. Nautihan Katrin jutuista ja mä palaan astialle tulevina päivinä...  

Otetaan välillä ihan rennosti!

Jatkuvaan kehittymiseen vaaditaan päättäväisyyttä, kunnianhimoa ja pitkäjännitteisyyttä.Mutta älä silti koko ajan yritä, ainakaan liikaa!

Tärkeä tasapainottava tekijä sinnikkyydelle on mielen ja kehon rentous. Pienikin jännitysmielessä heijastuu kehoon – ja päinvastoin. Sen sijaan rauhallinen mieli ja levollinen kehoantavat mahdollisuuden ehjään, keskittyneeseen, kokonaiseen suoritukseen. Rentous on yksi niistä asioista, jota luokseni tulevat urheilijat usein kaipaavat suorituksiinsa.Ikävä kyllä monista ihmisistä heijastuu se, että rentoutuminen ei ole yhteiskunnassammekovin arvostettua (slow-liikkeen vähittäisestä heräämisestä huolimatta). Rentoutumiseenei ole aikaa, tai siltä ihmisistä ainakin tuntuu. Jos elämä on minuutilleen aikataulutettuakiiruhtamista paikasta toiseen, miten urheilija voisi yhtäkkiä löytää sopivan rentoudensuorituksen aikana? Kun ottaa edes lyhyen rentoutumisen osaksi jokaista päivää, keho ja mieli oppivatrentoutumaan yhä nopeammin. Sitä kautta rentous on helpompi rakentaa myösurheilusuorituksen osaksi. Entä sitten, kun valmentaja katsoo, neuvoo ja vaatii minun onnistuvan – paniikki? Relax.Rentous kuuluu myös tulokselliseen valmennustilanteeseen. Vähemmän täydellisetsuoritukset ovat välttämätön osa oppimista. Kehittymistä ei synny ilman, että muuttaatoimintaansa jollakin tavoin, ja muutoksia tehdessä ei millään voi aina osua kerralla oikeaan.Jos valmentaja vaatii jatkuvasti virheettömyyttä, kannattaa pohtia, onko oppimisen ilmapiiriparas mahdollinen. Videolla nähdään esimerkki siitä, kuinka valmentajan ohjeet saavat ratsastajan jännittymään,ja jännitys siirtyy hevoseen. Kun valmentaja muistuttaa ratsastajaa kehon rentouttamisestaja helpottaa tehtävää, myös hevosen liikkuminen muuttuu välittömästi. Valmentajana HannaHeiskanen (www.hhtraining.fi).

httpv://www.youtube.com/watch?v=Mk-v3SFScds

httpv://www.youtube.com/watch?v=Qu1UCYuyMgQ Toimivia fyysisen ja henkisen rentoutumisen välineitä voi hakea eri suunnilta. Itse rentoutankehoni mieluusti Method Putkiston syvävenytysten parissa. Myös Alexander-tekniikantunnilla opittu aktiivinen lepoasento tarjoaa vapauttavan pysähtymisen hetken. Mielen voi halutessaan oppia pysäyttämään missä tahansa. Kokeile tietoista läsnäoloa vaikkakesken treenin. Pysähdy aistimaan tarkasti, miltä ympäristö näyttää, kuulostaa, tuntuu taituoksuu. Omat lajini, ratsastus ja golf, tarjoavat ihania aistielämyksiä: golfkentän hiljaisuus,maisemat ja lukemattomat vihreän sävyt, hevosen kauneus, liike ja tuoksu. Kun niihinkeskittyy, mieli on hetkessä levollisempi.

Katri Syvärinen

Katri Syvärinen (Tenho Valmennus) on tamperelainen viestintäalan yrittäjä sekä urheilijoidenhenkiseen valmennukseen erikoistunut NLP-valmentaja (Licensed NLP Coach, Licensed Trainer of NLP ja Licensed SportsPerformance Coach). Katri kilpailee kouluratsastuksessa ja silloin, kun hän ei ole tallilla, hänetsaattaa löytää golfkentältä, joogamatolta, lenkkipolulta... Tutustu Tenho Valmennukseen Facebookissa.

Juuri nyt tehdään toiveista totta Satulinnassa

Terveiset Satulinnasta! Viikko mennyt täällä tosi nopeasti ja tarkoitukseni oli jo aikaisemmin viikolla kirjoittaa mm. tästä kurssista ja muutamista loistavista oivalluksista mitä viimeisen viikon aikana on tullut.

Tämä viikko on ollut mielenkiintoinen ajan puolesta. Olen ollut mukana yli kahdellakymmenellä vastaavalla NLP Practitioner -kurssilla, jota olemme nyt vetämässä täällä (tosin tämä on ihan ainutlaatuinen, koska on juhlakurssi) ja yleensä kurssi alkaa maanantaisin ja loppuu sunnuntaisin. Nyt kurssi kuitenkin alkoi lauantaina ja loppuu perjantaina. Tuntuu siis siltä, että elän ihan erilaista viikkoa ja ihan eri rytmissä. Päivät ovat kurssilaisille klo 9-17, mutta oma päivä alkaa Josephin aamujumpalla klo 7.00 ja 7.30 on ensimmäinen valmentajapalaveri. Myös iltaisin käymme valmentajien kanssa ohjelmaa läpi ja muutenkin tässä paikassa riittää ohjelmaa pelkästään saunomisessa upeassa rantasaunassa, savusaunassa tai vaikka siinä, että istuu paljussa yhden illan. Samaan aikaan kun olen täällä kouluttamassa, meillä lähestyy koko Uskalla Innostua historian isoin seminaari noin neljän viikon päästä. Joku voisi sanoa, että aika loppuu kesken. Täällä siis todellakin voi kurssiviikon aikana hyödyntää sitä mitä opetamme kurssillakin: Ajan hallintaa ja erityisesti sitä miten omassa mielessään voi muokata omaa aikakäsitystä niin, että tuntuu, että ehtii hyvin tehdä kaiken tarvittavan ja toisaalta miten voi nauttia hetkestä enemmän ja rentoutua useita kertoja päivässä niin, että jaksaa hyvin. Itseasiassa ennen kuin jatkat lukemista, niin voit kokeilla miten helposti voit järjestellä asioita mielessäsi kun miellät mielessäsi tämän päivän tai viikon ja asetat selkeästi mielessäsi omalle aikajanallesi kaikki ne asiat mitä haluat tehdä tai saada aikaan.

Tähän väliin eilen kauppareissulla tullut "suuri" elämän viisaus joko iloksesi tai ihan oikeasti käyttösi. Sopii hyvin ihmiselle, joka on tottunut syömään jotain mistä haluaa nyt luopua.

Jos sitä ei osta, niin sitä ei syö.

Tämä kurssi on kyllä erityinen kurssi monessa mielessä. Eilen tehtiin mm. ensimmäistä kertaa 4.1. rentoutus, jossa neljä ihmistä antaa ihmisille erilaisia suggestioita, jotka auttavat voimaan paremmin, rentoutumaan, olemaan itsevarmempi ja visioimaan omia unelmia. Sellaista oli huikea vetää, mutta itse kokemus rentoutuksessa olijalla on jotain mitä jokaisen olisi hyvä kokea. Sua on varmaan joskus kehuttu ja se on tuntunut hyvältä. Lapset tykkäävät alkaa nukkumaan iltasatua kuuntelemalla, mutta aikuiset "vain" menevät nukkumaan. Joku on joskus sanonut sinulle jotain mikä on saanut olosi itsevarmaksi. Joku on saanut sinut unelmoimaan. Kuvittele nyt, että kuulet nyt mielessäsi kehuja itsestäsi, jotain mikä saa sinut itsevarmemmaksi, jotain mikä kannustaa sinua unelmoimaan juuri niistä asioista mitä haluat. Kun nämä kaikki kuuluvat yhtä aikaa, niin saat varmasti upean kokemuksen. Kotona tämän voi toteuttaa yksinkin joko niin, että miellyttävään ääneen toistat itsellesi hyviä asioita, kehut itseäsi (joo, ihan oikeasti saat kehua itseäsi!) tai visioit elämäsi parhaista unelmista. Siis voit tehdä kaiken eri aikaan. Joskus olen itse tehnyt näin: Otan puhelimen ja käytän siinä olevaa sanelinta ja nauhoitan itselleni äänitteen, jossa on juuri edellä mainittuja asioita. Joskus teen tuollaisen äänitteen suunnittelematta ja joskus olen tehnyt sen kirjoittamalla tekstin jo etukäteen. Tämän voi tehdä nykyään melkein millä tahansa kännykällä.

Täällä on upeiden kurssilaisten lisäksi mukana juhlakurssin vuoksi usempi huippuvalmentaja, mukana Jenni Levävaara, Hannu Pirilä (jos olit mukana Create Your Own Success -seminaarissa, niin näin Hannun lavalla esittelemässä Bob Proctorin), Katri Syvärinen, jonka kanssa suunnitelimme tälle viikolle oman blogijutun rentoutumiseen liittyen ja tietysti Rajalan Ilkka, joka on kurssin pääkouluttaja ja itselleni sellainen henkilö ketä saan kiittää siitä, mitä olen oppinut NLP:stä Suomen rajojen sisällä.

Tämän päivän ohjelmasta olen erityisen innoissani, kun Poets of the Fallin laulaja Marko Saaresto tulee pitämään tänne meille esiintymiskoulutusta oikeassa rock-hengessä!

httpv://www.youtube.com/watch?v=YB1QkirsCpA

NLP Akatemialla on suhteellisen nuoret FB sivut. Jos mielen, kommunikoinnin ja ajattelun jutut kiinnostaa niin tykkäile.

Taisin muuten heittää eilen aika ison lupauksen... Olen kotoisin Multialta, jossa kukaan ei puhunut ruotsia. Varsinkin viime vuosina olen ollut kiinnostunut opettelemaan puhumaan ruotsia. Eilen ihan vain harjoittelun vuoksi sanoin yhdelle ruotsin kieltä puhuvalle täällä, että kahden vuoden päästä vedän ensimmäisen NLP Practitioner -kurssin ruotsiksi... Päätimme lyhentää aikaikkunaa ensi kesään. Saanko luvallasi siis kirjoittaa (huom! jossakin vaiheessa, ei vielä!) jonkun blogin på svenska tai tehdä videon? Och om du talar svenska hjälp mig;)

Nyt Over and Out ja palaamisiin. Ruoka odottaa ;)

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Parveke-elämää

 

Koko viikon on ainakin täällä Helsinki/Espoo-akselilla paistanut aurinko, joten päätin tänään viettää päivän parvekkeella. Muutaman tunnin päästä auringon pitäisi paistaa tähän oikein kunnolla!

Tänä päivänä monella on liikkuva työ, mahdollisuus valita missä tehdä töitä tai ainakin mahdollisuus viettää joitakin etäpäiviä töistä. Jos tuntuu, että loma loppui lyhyeen, niin on hyvä miettiä vaihtoehtoja. En ole koko kesänä pitänyt vielä varsinaista lomaa, mutta rakennan päivät niin, että tunnen olevani lomalla. Ainakin itselleni loma merkitsee vapautta. Kun käytän vapauttani tehdä töitä siellä missä haluan, niin tunnen olevani myös lomalla. Hyviä ideoita siihen miten voit päästä helpommin etätöihin tai nauttia enemmän elämästä ja tehdä monia asioita halvemmalla löytyy Tim Ferriksen 4 Tunnin työviikosta.

Tänään oli melko lyhyt matka töihin, koska päädyin illalla viettämään aikaa tähän samalle parvekkeelle. Oli tarkoitus pitää leffailta katsoen jo pitkään odottamaani elokuvaa "Kohtalon valvojat". Sisällä oli niin kuuma, että viileä parveke tietokone-kauitin yhdistelmällä oli sen verran houkutteleva vaihtoehto, että päätin toteuttaa sen. Mukaan patja, tyynyt ja peitto ja oli viileen hyvä elokuvaelämys! Odotin kyseistä leffaa jo keväällä teatteriin yli kuukauden päivät ja nyt metsästin kolme päivää, jotta sain sen vuokralle Makuunista. Mulle tuo leffa on merkittävä ja kirjoitan siitä erikseen jutun lähipäivinä ja siitä mitä ajatuksia se on herättänyt mussa. Elokuvat inspiroivat paljon elämääni ja olen saanut tosi monista elokuvista paljon. Uutuuksissakin on nyt monia sellaisia elokuvia, että ne voi katsoa vain viihteenä tai sitten katsoa ne useampaan kertaan ja hypätä syvemmälle elokuvaan. Esimerkiksi Avatar, Inception ja tuo Kohtalon valvojat tarjoilee ainakin itselleni syvyyttä varmasti vuosiksi. Elokuvista ja kirjoista myös enemmän juttua täällä jatkossa. Ei vain pelkkiä nimiä, vaan myös ajatuksiani niiden osalta. Viime vuosina olen lukenut pääasiassa NLP:hen liittyviä kirjoja, joista en ole hirveästi maininnut viikkokirjeissäkään. NLP on erikoisosaamistani ja siitä aion tehdä jatkossa omia erikoispostauksia ja silloin myös juttua kirjoista/videoista aiheeseen liittyen. Itse olen saanut sitä kautta paljon elämääni ja se näkyy myös kaikilla alueilla elämässäni, kirjoituksissani ja erityisesti valmennuksissa. Nyt koen, että mun on hyvä aika tuoda siltä puolelta asiat esiin niiden oikeilla nimillä. Kyseiset postaukset teen NLP kategorian alle, joten jos se kiinnostaa niin voit etsiä kaikki siihen liittyvät postaukset tai halutessasi jättää ne huomioimatta.

Tuli sitten myös nukuttua viime yö täällä parvekkeella. Siirtyminen elokuvasta unten maille oli suhteellisen lyhyt... Yö oli raikkaan viileä nukkua kun osa parvekelaseista oli auki ja aamulla oli ihan parasta herätä siihen kun aurinko paistaa silmiin ja vähän silmiä raottamalla näki merelle. (Todellisuudessa heräsin siihen, kun ensimmäiset naapurit lähti töihin ennen klo 7 ja tiellä menevien bussien ääniin.) Totesin myös makaavani isossa näyteikkunassa. Melkein ehdin saada ajatuksen siitä, että mitähän ihmiset ajattelevat siitä, että nukkuu parvekkeella. Joskus vuosia sitten olisin miettinyt sitä enemmänkin. Nyt vain käänsin kylkeä. Omalla parvekkeellani voin tehdä mitä haluan. Ja omassa elämässään jokainen voi minusta tehdä juuri sitä mitä haluaa. Varsinkin jos se on hyväksi itselle ja omalle ympäristölle. Tai ei ainakaan haitaksi omalle ympäristölle.

Jos olisin sinä, niin miettisin mitä voisin tehdä tänään juuri siellä missä olen tehdäkseni ympäristöstäni viihtyisämmän elää, tehdä töitä tai olla. Miten voisit 5 minuutissa muuttaa ympäristöäsi niin, että nautit siitä koko loppu päivän enemmän kuin nyt? Tai mihin voisit helposti mennä tekemään sitä mitä teet niin, että nautit elämästä enemmän ja saat paremmin ja iloisemmin tehtyä sen mitä teet. Toissa päivänä ystäväni oli luonani syömässä. Tehtiin yhdessä super-salaatti ja ruokapaikaksi valittiin kallio, joka oli noin kolmen minuutin matkan päässä tästä kotoani. Ruokailusta tuli ilta-auringossa merinäköalalla jotain ihan muuta kuin keittiön pöydän ääressä. Sanotaan, että kun kaikki maksaa. No tämä elämys ei maksanut. Eikä myöskään viime yö parvekkeella.

Seuraavaksi viikkokirje matkaan ja valmennusvideo postia Joseph McClendonilta kaikille Next Step -seminaarin osallistujille. Jos muuten tuo seminaari kiinnostaa, mutta et tiedä miten saisit sen järjestymään niin soita meidän tiimille (p. 010 6177 420), niin me autamme sinua.  Seuraava postaus tuleekin sitten Hirvensalmelta Satulinnasta Licensed Practitioner of NLP -kurssilta, jossa tiimimme uusin jäsen Salla on kouluttautumassa ja itse olen kouluttajana seuraavan viikon ajan.

Aurinkoista päivää, tänäänkin :)

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje