Innostuneiden pikkujoulut Turussa

Esittelyssä Iiris Rainio

Turussa järjestettiin viime torstaina Innostuneiden pikkujoulut. Järjestäjänä oli Iiris Rainio, 31-vuotias innostuja, joka otti minuun yhteyttä elokuussa ja ilmaisi innokkuutensa vapaamuotoisten tapahtumien järjestämiseen. Haluan esitellä Iiriksen tarinan, toivoen että saisit kipinän lähteä toteuttamaan omaa unelmaasi.

Miten löysit Uskalla Innostua tiimin tapahtumat?

Joitakin vuosia takaperin ajauduin Uskalla Innostua -nettisivuille ja siitä se lähti. Tilasin viikkokirjeen ja hankin erilaista kirjallisuutta. Secret-kirja ja -dvd tulivat todella tutuiksi. Unelmani oli osallistua Saa mitä haluat -valmennukseen. Pidin unelmaani yllä muun muassa kuuntelemalla säännöllisesti valmennusäänitettä. Tämän syksyn aikana olen osallistunut Turussa järjestettyihin valmennuksiin ja olen todellakin oikealla polulla.

Mitä olet hyötynyt tapahtumista?

Tapahtumat ovat olleet silmät avaava -kokemus. Olen oppinut paljon itsestäni, tunteistani ja tavastani toimia eri tilanteissa. Ennen kaikkea olen oppinut kuinka voin itse vaikuttaa elämääni ja tulevaisuuteeni positiivisesti hyvin pienillä asioilla. Ajatusmaailmani on muuttunut ja itsetuntoni on vahvistunut. Olen oppinut ajattelemaan pitkäjänteisesti ja löytämään asioiden positiiviset puolet. Voin kertoa, että elämä ilman negatiivisten asioiden energialastia on todella huojentavaa. Olen saanut uusia ystäviä ja tutustunut upeisiin ihmisiin. Näiden saavuttamieni asioiden arvoa ei voi mitata rahassa.

Omaa aikaa parhaimmillaan

Olen löytänyt valmennusten avulla sisältäni vastauksia omaa elämääni koskettaneisiin asioihin. Valmennukset antavat rauhallisen ympäristön ja aikaa miettiä, pois hulinan ja arjen keskeltä. Omaa aikaa parhaimmillaan. Minua ainakin kiinnostaa millaiseksi voin loppuelämäni muokata ja kuinka voin saavuttaa haluamiani asioita. Tämä on toki vaatinut avoimen mielen ja paljon rohkeutta kohdata myös vaikeita asioita.

Pieni vihreä arjen pelastaja

Uskalla Innostua on antanut minulle niin paljon hyvää. Viikkokirjeen tekstit ovat kantaneet yli vaikeiden aikojen ja olen oppinut uskomaan siihen, että jos joku muukin voi tehdä elämästään oman näköisensä, niin miksi en minäkin. Periksiantamattomana olen palannut aina uudelleen ja uudelleen Uskalla Innostua tiimin tarjoamaan kirjallisuuteen. Käsilaukussani on kulkenut välillä pieni vihreä arjen pelastaja, Ajatuksen voima -kirja, johon on ollut hyvä turvautua vaikka bussimatkalla tai kahvitauolla.

Kenelle suosittelisit tapahtumiin osallistumista?

Suosittelen tapahtumia kaikille, ikään ja sukupuoleen katsomatta. Elämäntilanteesi ja tavoitteesi voi olla millainen tahansa. Ja vaikka sinulla ei olisi kaveria lähdössä tueksi ja turvaksi niin tule rohkeasti mukaan. Omasta kokemuksestani voin kertoa, että uusi ystävyys voikin istua vieressäsi.

Innostuneiden pikkujoulut - mistä idea tapahtumaan?

Viime kevään aikana mielessäni alkoi itää idea yhteistapaamisesta muiden innostuneiden kanssa. Minulla on jonkinlainen sisäinen halu tuoda ihmisiä yhteen ja saada heille hyvä mieli. Kesällä muutaman hengen kokoontuminen ja rohkea yhteydenotto Katiin vahvisti uskoani Unelmapiirin tulevaisuudesta. Katin kanssa lokakuun lopussa tavatessa määriteltiin tavoite järjestää pikkujoulutapahtuma Turkuun.

Millainen tapahtuma innostuneiden pikkujoulut oli?

Torstai-ilta oli todella hieno kokemus ja alkujännityksestä huolimatta kaikki meni oikein hyvin. Illan tunnelma oli lämminhenkinen ja rento. Keskusteluja kirposi aiheesta toiseen, meillä oli mahtava porukka ja saimme tutustua toisiimme rauhassa jouluherkkuja nautiskellen.

Mietimme myös jatkoa ja tapaame varmasti vielä. Ideoita tapahtumien luonteesta heiteltiin ilmaan. Nähtäväksi jää missä merkeissä tapaamme jälleen.

Illan päätyttyä fiilikset olivat ihan mielettömät. Saavutin yhden unelmistani! Ylitin itseni! Ilman tukijoukkoja tapahtumaa ei tietysti olisi ollut, joten suuret kiitokset kuuluvat Mirvalle, Heidille, miehelleni, äidilleni ja tietysti Katille ja kaikille osallistuneille. Me yhdessä teimme tapahtuman!

Mitä haluat sanoa muille kannustukseksi?

Älä koskaan luovu unelmastasi vaikka kuinka kohtaisit elämän haastavan puolen. Jokaiselle meistä on suotu mahdollisuus haluta mitä tahansa. Kyse on vain tahdosta. Etsiydy elämänmyönteisten, kannustavien ja innostuneiden ihmisten seuraan. Älä hukkaa energiaasi negatiivisuuksiin. Elä elämääsi avoimin mielin, nauti jokaisesta päivästä ja opettele nauttimaan arjen tarjoamista pienistä asioista. Puhu unelmistasi. Koskaan ei voi tietää kenellä on se ratkaiseva avain unelmasi toteuttamisen seuraavaan askeleeseen. Etsi asia, joka saa sydämesi liekehtimään ja anna palaa!

Oma unelmasi, mitä ei ääneen uskaltaisi sanoa?

Tiedän nyt mitä haluan ja suunta tuntuu tosiaankin oikealta. Unelmoin yhteistyöstä Uskalla Innostua tiimissä. Sekä haaveilen, että jossakin vaiheessa tulevaisuutta elättäisin perheeni tapahtumajärjestäjänä ja minulla olisi mahdollisuus jonkinasteiseen taloudelliseen vapauteen.

Kiitos

Suurkiitokset Iirikselle haastattelusta, ja etenkin pikkujoulujen järjestämisestä. Uskon, että Iiris tulee ilahduttamaan meitä jatkossakin mukavilla tapahtumilla Turussa. Kun haluat mukaan, liity

Turun facebook-ryhmään

ja/tai tilaa

Turun uutiskirje, niin pysyt ajan tasalla Turun alueella järjestettävistä tapahtumista.

Innostavin terveisin

Kati Michelsson

Historiallinen hetki Turussa

Vuosi 2012 pakettiin

Tämän vuoden valmennukset on nyt Turun osalta ohi ja allekirjoittaneella on sellainen olo kuin joululoma olisi alkanut. Toisaalta tuntuu siltä kuin olisi joululahjankin saanut jo ennakkoon.

"Kannatti ajaa 300km Turkuun..."

Osallistujia oli taas kerääntynyt Turkuun laajalta alueelta koko päivän Saa mitä haluat -valmennukseen. Edustusta oli Turun lähikunnista, mutta myös Porista, Vaasasta sekä Tampereen että Lahden seudulta saakka.

Yksi unelma toteutui

Lauantai 10. marraskuuta oli tärkeä päivä sekä tiimimme päävalmentajalle Ilkka Koppelomäelle että minulle. Minä pääsin toteuttamaan unelmani valmentaa Uskalla Innostua -tapahtumassa ja Ilkka päästi ensimmäisen kerran jonkun toisen vetämään Saa mitä haluat -valmennusta.

Tämä on jälleen yksi todiste siitä, että kyllä ne unelmat toteutuvat kun vain jaksaa uskoa ja tehdä töitä toteutumisen eteen.

Tämä päivä on mennyt nauttiessa upeasta jälkifiiliksestä. Nytkin kun kirjoitan tätä, niin on hieman epätodellinen olo ja en löydä sanoja kuvamaan eilistä. Onneksi yksi kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, joten saatte kuvamateriaalin kautta nauttia eilisen tunnelmasta.

Nyt ei muuta kuin askeleet kohti yhä suurempia unelmia ja tavoitteita. Päivämäärä ja paikka on jo seuraavalle askeleelle asetettu: Hämeenlinna 8. joulukuuta 2012 ;-)

Hyvä ruoka - virkeämpi mieli

Osallistujien energiatasosta piti huolen valmentajan lisäksi Turun Ruohonjuuren tarjoamat terveelliset herkut. Lämpimät kiitokset Ruohonjuurelle yhteistyöstä.

Tukea, tsemppia ja sparrausta

Toki suurin kiitos kuuluu tapahtumiimme osallistuville. Ilman teitä ei olisi meitä, koska emme me itsellemme järjestä näitä tapahtumia vaan teille.

Parasta tapahtumissamme onkin kaikki ihanat uudet tuttavuudet. Ihan sama kuinka hyvä valmentaja on, kyllä osallistujat lopulta luovat tapahtumasta onnistuneen.

Kiitos teille kaikille Turun tapahtumiin tämän vuoden aikana osallistuneet! Teitte tästä vuodesta ikimuistoisen.

Ensi vuonna jatketaan entistä innostavampina ;-)

Innostavin terveisin Kati Michelsson

P.S.

Turun Uskalla Innostua tiimillä on vielä yksi yllätystapahtuma takataskussa tälle vuodelle. Meillä on suuri kunnia olla mukana toteuttamassa yhden osallistujan unelma. Tästä pian lisää tietoa Turun Uskalla Innostua facebook ryhmässä.

Mikäli sinulla on jokin unelma, jonka toteuttamiseen kaipaat apua, niin kerro siitä ihmisille ympärilläsi! Apua voi löytyä yllättävistäkin suunnista ;-) Mutta jos apua ei löydy lähiympäristöstäsi tule etsimään oikeita ihmisiä Uskalla Innostua -tiimin tapahtumista. Niistä löytyy aina ihania, sinuun ja unelmaasi uskovia ihmisiä. Tervetuloa mukaan!

"Tää on niin parasta!"

Otsikko on osallistujan palautteesta koskien Turussa tiistaina 23. lokakuuta järjestettyä Uskalla innostua ja usko itseesi -valmennusluentoa.

Tapahtuman markkinointimateriaalissa mainitsemme viisi syytä osallistua tähän valmennukseen: - Saat lisää itsevarmuutta ja uskoa itseesi - Opit näkemään ja kokemaan elämäsi parempana - Opit tiedostamaan ajatuksiasi - Saat inspiroivia ja rohkaisevia esimerkkejä - Ymmärrät ympäristösi merkityksen ja vaikutuksen

Sillä ei kuitenkaan ole mitään merkitystä mitä luvataan, jollei lupausta pidetä. Näin ollen haluan jakaa sinulle nyt osallistujien palautteita tuosta tapahtumasta. Toivon, että saat niistä paremman kuvan millaista kyseiseen tapahtumaan on osallistua.

Mistä osallistujat pitivät tapahtumassa? - Ilkka on aito ja innostava - hauskoista esimerkeistä ja mielikuvaharjoituksista - runsaasta mahdollisuudesta itsetutkisteluun - työkaluista - tsemppauksesta - kaikki saivat edetä omalla mukavuusalueellaan - asiat liittyivät tunteisiin - lämmin, positiivinen, innostava ilmapiiri - nauraminen tuntui hyvältä

Päävalmentajamme Ilkka Koppelomäki tapaa sanoa, että jos saa valmennuksesta yhden asian käytäntöön omaan elämäänsä, tapahtuma on ollut sijoituksensa arvoinen.

Miten Turun Uskalla innostua ja usko itseesi -valmennusluento vastasi osallistujien odotuksiin? - tulin avoimin mielin ja yllätyin positiivisesti - paljon käytännön eväitä ja "kotitehtäviä" - takuuvarmaa asiaa taas :)

Kaikista hienoista palautteista, tämä seuraava kuitenkin lämmitti järjestäjän sydäntä eniten: "Sain vastauksia minua estäneisiin asioihin. Uskon että unelmani voi tapahtua."

Mikäli sinä kaipaat vastauksia sinua estäviin asioihin, tee asialle jotain. Murehtimalla asia ei valitettavasti parane, yleensä vain pahenee. Seuraavien viikkojen aikana on mahdollisuus osallistua tapahtumiimme ympäri Suomen. Turussa seuraava ja samalla vuoden viimeinen tapahtuma on lauantaina 10. marraskuuta Saa mitä haluat -valmennus.

Tervetuloa löytämään vastauksia sinua estäviin asioihin ja hakemaan uskoa sinun unelmaasi!

Innostavin terveisin Kati Michelsson

Palaset paikoilleen

Terveisiä Turusta

Turun vuoden toinen Saa mitä haluat -valmennus oli lauantaina 15. syyskuuta ja tapahtumaan saapui 15 toiveikasta hakemaan apua elämänsä pieniin ja suuriin ongelmiin. Osallistujia oli niin Turun seudulta kuin myös Tampereelta, Vaasasta ja joka Kuopiosta saakka.

Apua päätöksentekoon

Tapahtumamme sopivat kaikille ikään ja elämäntilanteeseen katsomatta. Viime lauantaina muun muassa työtön tohtori saapui miettimään mitä haluaisi tehdä elämässään, nuori opiskelija pohti miten kannattaisi edetä intohimoisen harrastuksensa suhteen, työssä käyvä nainen halusi apua päätöksen tekoon jatkaako omassa työssään vai perustaako yritys ja yksi osallistuja pohti miten saisi rohkeutta lähteä toteuttamaan jotain Suomessa ennen näkemätöntä.

Tällaisille valmennuksille on selvästi tarve. Ihmiset kaipaavat apua, kun he jäävät jumiin eivätkä osaa tehdä päätöstä suuntaan tai toiseen tai eivät vain tiedä miten edetä asian suhteen. Valmennuksissamme ei anneta vastauksia, vaan autetaan erilaisten harjoitusten avulla osallistuja itse tekemään päätös miten edetä haluamansa muutoksen suhteen.

Palaset loksahtivat paikoilleen

Oli ihana seurata kuinka yksi osallistuja riemastui huomatessaan kuinka palaset vain loksahtivat paikoilleen. Keskittyessään päivän aikana omaan elämäänsä ja miettiessään unelmiaan  ja mahdollisuuksiaan hän huomasi, että hänen unelmansa onkin aivan käden ulottuvilla. Hän ei vain ollut aiemmin osannut yhdistää asioita toisiinsa. Nyt hän näki selvästi miten hän pääsisi tavoitteeseensa ja lähti hymyssä suin kotiin toteuttamaan unelmaansa.

Rakastan miten Michael Neill on ilmaissut asian ihanan kuvainnollisesti ja yksinkertaisesti: "Imagine a stick is floating down a river, and it gets stuck. Well, the stick doesn't need years of therapy, it just needs a little nudge and then it will get back into the flow of the river." Suomennettuna: "Kuvittele keppi lipumassa joen virran mukana ja se jää jumiin. Keppi ei tarvitse vuosien terapiaa vaan pelkästään pienen tönäisyn päästäkseen takaisin joen virtaan."

Jos olet jumissa ja olet pienen tai isomman tönäisyn tarpeessa olet lämpimästi tervetullut tapahtumiimme. Ja aina ei valitettavasti yksi tönäisy riitä vaan uusi tuuppaisu on tarpeen taas seuraavassa jumitus kohdassa ;-)

Turun seuraava ja samalla vuoden viimeinen Saa mitä haluat -valmennus on marraskuun 10. päivä. Sitä ennen on Uskalla innostua ja usko itseesi -ilta 23. lokakuuta. Tervetuloa mukaan!

Innostavin terveisin Kati Michelsson

Vastauksia haastaviin tilanteisiin

Hyvää yötä ja huomenta :) Ajatus käy tähän aikaan niin hyvin, että päätin kirjoittaa Saa mitä haluat -valmennuksen osallistujille. Tuli ennätysmäärä ennätyspitkiä posteja kuulumisista ja yleensä vastaan niihin kaikkiin yhteisesti, jotta kaikki hyötyvät vastauksista. Ajattelin, että vastauksista voisi olla sinullekin apua. Tässä siis kirjeestäni se osa missä vastasin osallistujien kysymyksiin, haasteisiin tai yleiseen ajatuksen virtaan. "Jos elämä tuntuu vain työltä tai siihen kuuluu vain työ ja jokin yksi harrastus tai perhe, niin miten saisi elämään muutakin sisältöä. Tilanne, joka on varmasti lähes jokaiselle tuttu. Ainakin itselleni on. Tässäkin asiassa on hyvä palata istumaan hyvään mukavaan tuoliin ja kysyä "mitä sinä haluat?". Valmennuksessa sanoin, että jos on tylsä päivä niin ota esiin lista, jossa on niitä asioita joita haluat vielä elämäsi aikana toteuttaa. Jos et löydä siitä vaihtoehtoja, niin olen itse esimerkiksi seurannut City Deal nimistä uutiskirjettä jo jonkin aikaa. Heiltä tulee joka päivä uutiskirje, jossa on tarjouksia eri palveluihin. Yleensä alle puoleen hintaan. Sinne siis joku kerää sinulle valmiiksi hyviä palveluita ja neuvottelee vielä samalla edulliset hinnat käyttöösi. Itse nappasin sieltä nyt kolmen kerran kortin hot joogaan. En ollut ikinä kokeillut. mutta  vaikutti niin mielenkiintoiselta, että päätin mennä katsomaan ja kokeilemaan. Loistava kokemus ja aion jatkaa tätä. Jos et tiedä mitä teet, niin joko istu hyvässä tuolissa ja mieti mitä todella haluat tehdä, mene, kokeile ja tee TAI mene suoraan kokeilemaan erilaisia asioita. Tekemistä ja menoa löytyy aina eri lehtien ja netin meno palstoilta, uutiskirjeistä ja blogeista.

Miten pystyy jättämään työt töihin eikä kanna niitä mukanaan kotiin ja sänkyyn? Tämäkin on kovin yleistä, tosin joka työpaikalla on varmasti joku joka ei tee tätä. Hänellä on siis malli siitä miten pitää erillään työn ja vapaa-ajan. Aina hyvä juttu on mennä sellaisen ihmisen luokse ja kysyä, että miten ihmeessä sä pystyt jättää työt töihin? Jos et tiedä kuka tämä henkilö on, niin kysy ihmisiltä, että ottaako he töitä mukaansa kotiin. Tässä pari juttua mitä itse suosittelen ja olen käyttänyt: Käytä työmatkasi (joko osa tai kokonaan) siihen, että siirrät mielesi jo seuraavaan paikkaan. Töihin mennessä ala keskittymään siihen miten teet työsi ja näe itsesi suorittamassa päivän töitä. Kotiin päin mennessä näe kuinka vietät vapaa-aikaasi haluamallasi tavalla. Sinulla voi olla myös jokin ns. Rituaali jolla aloitat ja lopetat työt. Itselläni on esimerkiksi työmeditaatio eli hetken hiljentyminen, jonka jälkeen aloitan. Nykyään toimii paremmin 100 pomppua lattialla tai viisi minuuttia trampoliinilla. Päivän jälkeen soitan joka päivä saman kappaleen (joka tosin vaihtelee aina tasaisin väliajoin) ja biletän ympäri toimistoa. Se on sekä mielelle että keholle merkki, että nyt päivä jatkuu jollakin ihan muulla ja juhlin samalla päivän tuloksia ja aikaansaannoksia. Jos jokin työasia tulee mieleen vapaa-ajalla ja todella haluat sen pois mielestäsi, niin suosittelen näitä kahta tapaa: Kirjoita asia paperille tai puhelimeen työpäivälle muistutukseksi ja unohda asia sitten. Jos se on edelleen mielessäsi, niin työnnä ajatus mielessäsi niin kauaksi kun pystyt pieneksi pisteeksi. Jos mielikuva tulee edelleen takaisin niin työnnä vielä pienemmäksi pisteeksi ja vielä kauemmaksi ja tuo takaisin eteesi haluamasi mielikuva, esimerkiksi sellainen, jossa näet itsesi rentoutuvan haluamallasi tavalla.

Mitä jos olen niin tunteellinen, että se estää minua toimimasta? Uskon, että jokainen on täynnä rikkauksia. Yleensä kyse ei ole siitä, että itsessä olisi jokin vialla vaan siitä, miten itse kokee asian olevan. No oman kokemuksen itsestäsi voit muuttaa ihan itse juuri sellaiseksi kun haluat. Jos sinulla on jokin asia mikä häiritsee sinua itsessäsi tai toiminnassasi, niin ota hetki aikaa itsellesi ja pohdi mitä hyvää tuossa asiassa tai käyttäytymisessä on sinulle? Entä muille ihmisille? Kysymys nimenomaan siitä mitä hyvää! Näin ohjaat mielesi siihen, että näet itsessäsi enemmän hyvää. Joskus oman käyttäytymisemme tarvitsee oikeasti muuttua, mutta useassa tilanteessa sinä toimit aivan oikealla tavalla, ainoastaan itse koet siitä vääryyttä. Siksi löydä se hyvä käyttäytymisestäsi ja jatka eteenpäin.

Osa sanoi, että on vaan ollu pieniä onnistumisia eikä mitään suurta. No mikä on pientä ja mikä suurta? Kuka sanoo, että minkä kokoisia onnistumisia pitäisi olla? Minusta on tärkeää, että koet itse onnistumisia ja olet niistä iloinen. Tiedän, että tänään, niin kuin joka päivä, onnistut useissa asioissa. Iloitse niistä, älä vähettele itseäsi vaan anna itsellesi oikeaa palautetta ja kannustusta sen verran kuin sinä sitä tarvitset ja haluat.

Moni kokee olevansa elämänsä kanssa yksin tai tarvitsee sparraajaa. Päivän aikana sait mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin ja sparrasitte toisianne. Jos sinulla on jonkun valmennuksessa olleen yhteystiedot ja tarvitset sparraajaa, niin ota heihin yhteyttä. Olit samassa valmennuksessa yhden päivän ja se on niin voimakas yhdistävä tekijä, että varmasti tulette hyvin juttuun toistenne kanssa!

Tässä lääkettä kaikille, jotka kaipaavat parempaa itseluottamusta. Ihmiset, jotka luottavat itseensä puhuvat itselleen hyviä asioita. Kysymys siis sinulle: mitä sinä puhut itsestäsi itsellesi? Jos on ihan mahdottomia juttuja, niin nyt voit niille vähän naureskella. On hyvä osata nauraa omille jutuille. Nyt ala puhumaan itsellesi ja itsestäsi hyviä asioita. Mitä enemmän niin sen parempi. Itsevarmat ihmiset tuntevat itsessään varmuutta. No mitä varmuus on? Se on tunne. Uskon, että ihan jokaisella ihmisellä on varmuuden tunne jollei joka päivä, niin joka viikko jossakin asiassa. Mitä sinä siis teet silloin kun olet varma itsestäsi? On ihmisiä, jotka kokevat itsensä varmaksi syödessään, toiset ruokaa laittaessaan. Joillekin se liittyy siihen, että tekee mitä osaa. Jokainen aikuinen osaa lähes 100% varmuudella käydä vessassa. Sinussa siis on olemassa varmuus. Tunnista tilanteet milloin tunnet sen, fiilistele miltä varmuus tuntuu. Kuvittele itsellesi tuo sama tunne etukäteen tilanteisiin missä tarvitset varmuutta ja luottamusta itseesi. Käytännössä siis näet itsesi tekemässä haluamaasi asiaa ja näet itsesi varmana ja tunnet samaan aikaan tuon saman tunteen. Jos tunnetta ei näy eikä kuulu, niin aloita kuvittelemalla itsellesi samanlainen tunne. Jokainen osaa sen, vähintään kun harjoittelee. Ja kun tulee tilanteita missä tarvitset varmuutta, niin luo sama varma tunne tai kuvittele se itsellesi parhaalla mahdollisella tavalla. Varmuushan ei toki tarvitse erityistä tilannetta, vaan voit pitkin päivää luoda itsellesi varmuuden tunnetta ja tuntea itsesi varmemmaksi itsestäsi joka päivä. Tästä aiheesta voisin jatkaa monta päivää, mutta aloitathan näillä.

Moni pohtii sitä, että onko nyt löytänyt sen mitä haluaa tehdä vai ei. Mistä oikeesti tietää, että on tekemässä sitä mitä kuuluu tehdä? No ihan sama onko kyse työstä vai jostain harrastuksesta vai suhteesta: Kuuntele ja katsele ajatuksiasi. Fiilistele ajatuksiasi ja sitä miltä sinusta tuntuu. Jos tuntuu selkeästi siltä, että kyllä tämä on juuri sitä mitä haluan, niin aloita. Tee. Sun ei tarvitse tietää miten kaikki tapahtuu, mutta kuuntele sitä mikä sinusta oikeasti vaikuttaa ei vaan hyvältä, vaan parhaalta. Jos sinulla on pienikin epäilyttävä tunne, sellainen mikä sanoo ei, niin anna sille hetken huomio. Tutki sitä. Jos tämä tunne johtuu vain jännityksestä, sellainen kutkuttava jännitys siitä että olet vihdoin aloittamassa sen mitä  oikeasti haluat, niin voit pienentää tuon tunteen sopivaksi ja aloittaa matkan. Jos taas tunne, epäilys tai ajatus on oikeasti negatiivinen ja jollakin tavalla sanoo EI, niin suosittelen uskomaan ja miettimään uudestaan mitä haluat. Älä tee jatka sellaisten asioiden tekemistä, joille mielesi, kehosi tai tunteesi sanoo ei. Valitse ne asiat mille saat "kyllä" viestiä itseltäsi :)

Toivottavasti nämä vinkit, ajatukset ja ohjeet auttavat sinua jossain vaiheessa elämääsi. Olet myös vapaa jakamaan näitä eteenpäin, jos koet, että ympärilläsi on ihmisiä kenelle näistä voisi olla hyötyä ja apua."

Aamulla matka jatkuu Tampereelle, josta nappaan VR:n kyytiin Markon ja matkaamme Jyväskylään ja illalla Ouluun. Luvassa paljon hyvää siitä kuinka tulla tavoitteiden saavuttajaksi :) Lupaan, että Jyväskylä ja Oulu ei meidän käynnin jälkeen enää tunnu ja näytä samalta, ainakaan luennon osallistujille ;)

Upeaa viikonloppua sinne missä sinä olet :)

Innostavin terveisin Ilkka

Tee sitä mikä tuntuu juuri nyt hyvältä

Kirjoittelussa ollut pientä taukoa, koska henkilökohtaisesti päätin lopettaa ilta- ja yötyöt. Sen jälkeen tuli arpominen että mikä kaikki sitten lasketaan työn piiriin ja mikä on vaan vapaa-ajan tekemistä. Blogin kirjoittaminen siirtyi ainakin nyt mun vapaa-ajan viettoon, koska päiviin se ei tunnu ainakaan tällä hetkellä kuuluvan. Viime viikkoina on tapahtunut hurjan paljon ja jos nyt mietin, että olemme olleet Helsingissä uudella toimistolla reilun kuukauden, niin mielessä se tuntuu ainakin kolmelta. Reilu viikko sitten tutustuin yhteentoista upeaan ihmiseen, jotka ovat juuri alkaneessa Elämäsi vuosi -valmennuksessa. Senkin jälkeen on ehtinyt tapahtua paljon omassa henkilökohtaisessa elämässäni. Isoja muutoksia ja paljon tasapainoa. Kerron tarkemmin kenties joku päivä, mutta nyt olen vielä prosessissa, joten jääköön salaisuudeksi ;) Elämä ei kuitenkaan koskaan ennen ole tuntunut näin hyvältä. Lähes aina se on tuntunut hyvältä, mutta nyt super hyvältä :) Yhtenä avaintekijänä voin sanoa sen, että tee oikeasti sitä mitä sinä haluat tehdä ja mikä sinusta tuntuu hyvältä. Ihan joka päivä. Jos et halua tehdä jotain tai jokin sinussa vastustaa jonkin asian tekemistä, niin älä tee sitä. Aika iso yleistys ja ei välttämättä joka tilanteessa mahdollinen, ainakaan heti. Itseni kuuntelu on viimeisten viikkojen aikana noussut huomattavasti korkeammalle tasolle ja sitä kautta myös tunnen paljon vahvemmin mitä kuuluu tehdä ja mitä ei kuulu tehdä. Palataan tähän, vielä monta kertaa. Joka tapauksessa kuuntele itseäsi ja mieti mitä sinä haluat tehdä ja tee sitä.

Tämän videon olen näyttänyt useissa valmennuksissa ja nyt se ehdottomasti kuuluu tähän väliin:

http://www.youtube.com/watch?v=IVwdBCb8S1I&feature=channel_video_title

Huomenna moikkaamaan pitkästä aikaa Valmentamoon Karilahden Annea ja sen jälkeen Tedx Helsinki tapahtumaan. Jos olet paikalla Tedissä niin tule moikkaamaan! Tedin jälkeen onkin hyvä alkaa suunnittelemaan lähtöä Jyväskylään ja Ouluun jatkamaan Markon kanssa Kuinka tulla tavoitteiden saavuttajaksi -kiertuetta :)

Loistavaa päivää juuri sinulle. Kiitos.

Innostavin terveisin Ilkka

Next Step kuvia ja fiiliksiä

Syksyn päätapahtumamme oli viime viikonloppuna. Tässä joitakin kuvia ja fiiliksiä Joseph McClendonin Next Step -seminaarista. Seminaarin toisena päivänä oli vaikea uskoa, että porukka oli 95% suomalaisia. Ennen seminaaria jännitti kuinka suomalaiset innostuvat. Seminaarin jälkeen voisi sanoa, että yllättävänkin helposti. Puhuimme Josephin kanssa seminaarin jälkeen ja hän sanoi, että suomalaisista saa paljon irti kun pääsee aluksi sen ulkokuoren läpi.

Kiitos kaikille mukana olleille osallistujille, vapaaehtoisille, Unelmatallin tytöille ja yhteistyökumppaneille City Car Club ja RunToShop. Tälläisen seminaarin järjestäminen Suomessa ensimmäistä kertaa oli pitkään meidän unelma ja nyt toteutunut sellainen. Tälläistä rohkaisua ja varmuutta me olemme saaneet monissa ulkomailla olleissa seminaareissa ja halusimme tuoda tämän mahdollisuuden kaikille suomalaisille. Vaikka tämä onkin meidän unelmaa ja omalla kohdallani unelmatyötäni ja elämää, niin jokainen tapahtuma järjestetään juuri sinua varten.

Tavoitteemme oli järjestää paras Josephin seminaari ja auttaa jokaista osallistujaa rohkeasti toteuttamaan omia unelmiaan. Joseph ja hänen managerinsa olivat ainakin sitä mieltä, että  viikonlopun aikana muutos näkyi monissa suomalaisissa ja sen lisäksi he sanoivat jo lauantain jälkeen, että heidän tulee nostaa rimaa muualla seminaarien järjestelyissä. Parasta oli se kun Joseph sanoi, että Uskalla Innostua asetti juuri uuden standardin heidän seminaareilleen. Tähän päästiin sillä, että olemme vuosia kiertäneet maailman parhaita tapahtumia, katsoneet mikä toimii ja mikä ei ja sen jälkeen päättänyt, että teemme Suomessa paljon paremmin.

Kun siis haluat jotain niin uskalla rohkeasti toivoa ja ajatella sitä. Ota mallia niistä, jotka jo toteuttavat vastaavia asioita ja uskalla TEHDÄ itse jotain vieläkin parempaa.

Samalla voin kertoa, että olemme saaneet Josephin uuden seminaarin järjestettäväksemme ja tämä kolmen päivän A-Factor-seminaari tulee olemaan ensi vuoden päätapahtumamme ja yksi merkittävimmistä itsensä kehittämisen seminaareista ensi vuonna koko Euroopassa ja taatusti se rokkaavin seminaari Suomessa ja Pohjoismaissa.

Tässä joitakin kuvia ja tunnelmia voi haistella myös Facebook-sivullamme.

Olitko mukana seminaarissa? Kerro fiilikset ja kokemukset täällä

Näissä fiiliksissä olemme alkaneet jo rakentamaan uutta seminaari ensi vuoden lokakuulle. Tervetuloa mukaan :)

Päivän sana: Rentous

Tänään blogissamme on vieraileva tähti. Minulle yksi parhaista jutuista elämässä on ihmiset. Viime vuosina varsinkin olen saanut tutustua todella innostaviin ihmisiin. Valmennuksissa ja jutuissa tuon yleensä esiin hyviä tyyppejä. Nyt ollaan Syvärisen Katrin kanssa samalla kurssilla valmentajina. Katri on aito ja aivan huippu varsinkin hevosten ja urheilijoiden valmentamisen parissa. Mitä sitten teetkin elämässä, niin rentoutuminen kannattaa. Tätä tekstiä lukiessa kannattaa ottaa hyvä asento ja kokeilla miltä tuntuu lukea, kun rentoutat silmiäsi ja näet tekstin kirkkaasti. Nautihan Katrin jutuista ja mä palaan astialle tulevina päivinä...  

Otetaan välillä ihan rennosti!

Jatkuvaan kehittymiseen vaaditaan päättäväisyyttä, kunnianhimoa ja pitkäjännitteisyyttä.Mutta älä silti koko ajan yritä, ainakaan liikaa!

Tärkeä tasapainottava tekijä sinnikkyydelle on mielen ja kehon rentous. Pienikin jännitysmielessä heijastuu kehoon – ja päinvastoin. Sen sijaan rauhallinen mieli ja levollinen kehoantavat mahdollisuuden ehjään, keskittyneeseen, kokonaiseen suoritukseen. Rentous on yksi niistä asioista, jota luokseni tulevat urheilijat usein kaipaavat suorituksiinsa.Ikävä kyllä monista ihmisistä heijastuu se, että rentoutuminen ei ole yhteiskunnassammekovin arvostettua (slow-liikkeen vähittäisestä heräämisestä huolimatta). Rentoutumiseenei ole aikaa, tai siltä ihmisistä ainakin tuntuu. Jos elämä on minuutilleen aikataulutettuakiiruhtamista paikasta toiseen, miten urheilija voisi yhtäkkiä löytää sopivan rentoudensuorituksen aikana? Kun ottaa edes lyhyen rentoutumisen osaksi jokaista päivää, keho ja mieli oppivatrentoutumaan yhä nopeammin. Sitä kautta rentous on helpompi rakentaa myösurheilusuorituksen osaksi. Entä sitten, kun valmentaja katsoo, neuvoo ja vaatii minun onnistuvan – paniikki? Relax.Rentous kuuluu myös tulokselliseen valmennustilanteeseen. Vähemmän täydellisetsuoritukset ovat välttämätön osa oppimista. Kehittymistä ei synny ilman, että muuttaatoimintaansa jollakin tavoin, ja muutoksia tehdessä ei millään voi aina osua kerralla oikeaan.Jos valmentaja vaatii jatkuvasti virheettömyyttä, kannattaa pohtia, onko oppimisen ilmapiiriparas mahdollinen. Videolla nähdään esimerkki siitä, kuinka valmentajan ohjeet saavat ratsastajan jännittymään,ja jännitys siirtyy hevoseen. Kun valmentaja muistuttaa ratsastajaa kehon rentouttamisestaja helpottaa tehtävää, myös hevosen liikkuminen muuttuu välittömästi. Valmentajana HannaHeiskanen (www.hhtraining.fi).

httpv://www.youtube.com/watch?v=Mk-v3SFScds

httpv://www.youtube.com/watch?v=Qu1UCYuyMgQ Toimivia fyysisen ja henkisen rentoutumisen välineitä voi hakea eri suunnilta. Itse rentoutankehoni mieluusti Method Putkiston syvävenytysten parissa. Myös Alexander-tekniikantunnilla opittu aktiivinen lepoasento tarjoaa vapauttavan pysähtymisen hetken. Mielen voi halutessaan oppia pysäyttämään missä tahansa. Kokeile tietoista läsnäoloa vaikkakesken treenin. Pysähdy aistimaan tarkasti, miltä ympäristö näyttää, kuulostaa, tuntuu taituoksuu. Omat lajini, ratsastus ja golf, tarjoavat ihania aistielämyksiä: golfkentän hiljaisuus,maisemat ja lukemattomat vihreän sävyt, hevosen kauneus, liike ja tuoksu. Kun niihinkeskittyy, mieli on hetkessä levollisempi.

Katri Syvärinen

Katri Syvärinen (Tenho Valmennus) on tamperelainen viestintäalan yrittäjä sekä urheilijoidenhenkiseen valmennukseen erikoistunut NLP-valmentaja (Licensed NLP Coach, Licensed Trainer of NLP ja Licensed SportsPerformance Coach). Katri kilpailee kouluratsastuksessa ja silloin, kun hän ei ole tallilla, hänetsaattaa löytää golfkentältä, joogamatolta, lenkkipolulta... Tutustu Tenho Valmennukseen Facebookissa.

Juuri nyt tehdään toiveista totta Satulinnassa

Terveiset Satulinnasta! Viikko mennyt täällä tosi nopeasti ja tarkoitukseni oli jo aikaisemmin viikolla kirjoittaa mm. tästä kurssista ja muutamista loistavista oivalluksista mitä viimeisen viikon aikana on tullut.

Tämä viikko on ollut mielenkiintoinen ajan puolesta. Olen ollut mukana yli kahdellakymmenellä vastaavalla NLP Practitioner -kurssilla, jota olemme nyt vetämässä täällä (tosin tämä on ihan ainutlaatuinen, koska on juhlakurssi) ja yleensä kurssi alkaa maanantaisin ja loppuu sunnuntaisin. Nyt kurssi kuitenkin alkoi lauantaina ja loppuu perjantaina. Tuntuu siis siltä, että elän ihan erilaista viikkoa ja ihan eri rytmissä. Päivät ovat kurssilaisille klo 9-17, mutta oma päivä alkaa Josephin aamujumpalla klo 7.00 ja 7.30 on ensimmäinen valmentajapalaveri. Myös iltaisin käymme valmentajien kanssa ohjelmaa läpi ja muutenkin tässä paikassa riittää ohjelmaa pelkästään saunomisessa upeassa rantasaunassa, savusaunassa tai vaikka siinä, että istuu paljussa yhden illan. Samaan aikaan kun olen täällä kouluttamassa, meillä lähestyy koko Uskalla Innostua historian isoin seminaari noin neljän viikon päästä. Joku voisi sanoa, että aika loppuu kesken. Täällä siis todellakin voi kurssiviikon aikana hyödyntää sitä mitä opetamme kurssillakin: Ajan hallintaa ja erityisesti sitä miten omassa mielessään voi muokata omaa aikakäsitystä niin, että tuntuu, että ehtii hyvin tehdä kaiken tarvittavan ja toisaalta miten voi nauttia hetkestä enemmän ja rentoutua useita kertoja päivässä niin, että jaksaa hyvin. Itseasiassa ennen kuin jatkat lukemista, niin voit kokeilla miten helposti voit järjestellä asioita mielessäsi kun miellät mielessäsi tämän päivän tai viikon ja asetat selkeästi mielessäsi omalle aikajanallesi kaikki ne asiat mitä haluat tehdä tai saada aikaan.

Tähän väliin eilen kauppareissulla tullut "suuri" elämän viisaus joko iloksesi tai ihan oikeasti käyttösi. Sopii hyvin ihmiselle, joka on tottunut syömään jotain mistä haluaa nyt luopua.

Jos sitä ei osta, niin sitä ei syö.

Tämä kurssi on kyllä erityinen kurssi monessa mielessä. Eilen tehtiin mm. ensimmäistä kertaa 4.1. rentoutus, jossa neljä ihmistä antaa ihmisille erilaisia suggestioita, jotka auttavat voimaan paremmin, rentoutumaan, olemaan itsevarmempi ja visioimaan omia unelmia. Sellaista oli huikea vetää, mutta itse kokemus rentoutuksessa olijalla on jotain mitä jokaisen olisi hyvä kokea. Sua on varmaan joskus kehuttu ja se on tuntunut hyvältä. Lapset tykkäävät alkaa nukkumaan iltasatua kuuntelemalla, mutta aikuiset "vain" menevät nukkumaan. Joku on joskus sanonut sinulle jotain mikä on saanut olosi itsevarmaksi. Joku on saanut sinut unelmoimaan. Kuvittele nyt, että kuulet nyt mielessäsi kehuja itsestäsi, jotain mikä saa sinut itsevarmemmaksi, jotain mikä kannustaa sinua unelmoimaan juuri niistä asioista mitä haluat. Kun nämä kaikki kuuluvat yhtä aikaa, niin saat varmasti upean kokemuksen. Kotona tämän voi toteuttaa yksinkin joko niin, että miellyttävään ääneen toistat itsellesi hyviä asioita, kehut itseäsi (joo, ihan oikeasti saat kehua itseäsi!) tai visioit elämäsi parhaista unelmista. Siis voit tehdä kaiken eri aikaan. Joskus olen itse tehnyt näin: Otan puhelimen ja käytän siinä olevaa sanelinta ja nauhoitan itselleni äänitteen, jossa on juuri edellä mainittuja asioita. Joskus teen tuollaisen äänitteen suunnittelematta ja joskus olen tehnyt sen kirjoittamalla tekstin jo etukäteen. Tämän voi tehdä nykyään melkein millä tahansa kännykällä.

Täällä on upeiden kurssilaisten lisäksi mukana juhlakurssin vuoksi usempi huippuvalmentaja, mukana Jenni Levävaara, Hannu Pirilä (jos olit mukana Create Your Own Success -seminaarissa, niin näin Hannun lavalla esittelemässä Bob Proctorin), Katri Syvärinen, jonka kanssa suunnitelimme tälle viikolle oman blogijutun rentoutumiseen liittyen ja tietysti Rajalan Ilkka, joka on kurssin pääkouluttaja ja itselleni sellainen henkilö ketä saan kiittää siitä, mitä olen oppinut NLP:stä Suomen rajojen sisällä.

Tämän päivän ohjelmasta olen erityisen innoissani, kun Poets of the Fallin laulaja Marko Saaresto tulee pitämään tänne meille esiintymiskoulutusta oikeassa rock-hengessä!

httpv://www.youtube.com/watch?v=YB1QkirsCpA

NLP Akatemialla on suhteellisen nuoret FB sivut. Jos mielen, kommunikoinnin ja ajattelun jutut kiinnostaa niin tykkäile.

Taisin muuten heittää eilen aika ison lupauksen... Olen kotoisin Multialta, jossa kukaan ei puhunut ruotsia. Varsinkin viime vuosina olen ollut kiinnostunut opettelemaan puhumaan ruotsia. Eilen ihan vain harjoittelun vuoksi sanoin yhdelle ruotsin kieltä puhuvalle täällä, että kahden vuoden päästä vedän ensimmäisen NLP Practitioner -kurssin ruotsiksi... Päätimme lyhentää aikaikkunaa ensi kesään. Saanko luvallasi siis kirjoittaa (huom! jossakin vaiheessa, ei vielä!) jonkun blogin på svenska tai tehdä videon? Och om du talar svenska hjälp mig;)

Nyt Over and Out ja palaamisiin. Ruoka odottaa ;)

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Lontoosta: Päivitys 1 - Raha vai rakkaus?

Mitä ajatuksia sinulle herää seminaarista, jonka nimi on National Achievers Congress? Entä kumpi on tärkeämpää: Raha vai rakkaus? Meillä on nyt täällä kaksi täyttä päivää takana seminaarissa. Ja kun sanon täyttä, niin oikeasti tarkoitan hyvin intensiivistä päivää aamu yhdeksästä ilta kymmeneen. Huomenna vielä kolmas päivä, joka on itselleni kaikista odotetuin. Viimeisen päivän pääpuhujana on Sir Richard Branson, jonka kirjoja olen lukenut, mutta en ole koskaan nähnyt häntä aikaisemmin. Lisäksi huomenna on lavalla myös Joseph McClendon III, joka on aina mukava nähdä ja hänen seminaaristaan on aina saanut jotain uutta.

National Achievers Congress kuullostaa enemmän seminaarilta, jossa on lähinnä bisnesihmisiä ja suhteellisen kuiva meininki. Tämä nyt on ollut ihan kaikkea muuta. Hauskaa on riittänyt, paljon opittu ja ei yhtään jäykkä meininki. Osallistujat on alle parikymppisistä jo vähän iäkkäämpiin elämän eri saroilla vaikuttaviin ihmisiin. Lavalla on ollut nyt noin 10 eri puhujaa, jotka ovat omassa elämässään saaneet merkittäviä tuloksia aikaan. Tony Robbins aloitti eilen ja koska hän on valmentanut ja auttanut  jo vuosikymmeniä ihmisiä elämään haluamaansa elämää, niin suurin osa hänen jälkeensä tulleista puhujista on jossakin elämänsä vaiheessa ollut Tonyn seminaarissa.

Kahden päivän aikana on tullut niin paljon tietoa ja asiaa, että sitä on mahdotonta jakaa kenellekään muulle näin blogiin välityksellä. Tässä kuitenkin muutaman ajatus mitä haluan jakaa sinulle. Vahvana viestinä on ollut se, että jos elämässään haluaa jotain, niin vastuu siitä on itsellä. Aina voi syyttää muita, mutta se ei auta saamaan yhtään parempia tuloksia ja vie oman keskittymisen ihan väärään suuntaan. Tänään haastateltavana oli Lord Alan Sugar, joka on yksi Englannin rikkaimpia miehiä ja täällä tunnettu mm. siitä, että hän on vetänyt Englannin Diiliä. Hän kertoi, että yksi tärkeimmistä asioista siinä miten hän on menestynyt elämässään on ollut se, että hän on mennyt ja tehnyt haluamansa.

Täytyy myöntää, että tämä seminaari on ollut todella rahapainotteinen. Viime vuosien aikana olen oppinut, että rahasta puhuminen on ok. Jotenkin tuntuu siltä, että Suomessa rahan paljoudesta tai vähyydestä ei saisi sanoa yhtään mitään. Tänään tuli kyllä suoria sanoja T. Harv Ekeriltä, joka on tällä hetkellä yksi maailman parhaimpia kouluttajia opettamaan miten voi rikastua. Olen joskus suositellut hänen kirjaansa The Secrets of the Millionaire Mind, joka muutti joitakin vuosia sitten omaa käsitystäni rahasta ja siitä kuinka paljon sitä voi tehdä (=rajattomasti). Harva tulee ihan itse siitä tietoiseksi, että kuka tahansa voi tällä pallolla tehdä itselleen rahaa niin paljon kuin haluaa. Seuraavat kommentit on lainauksia tämän päivän seminaarista: Yleensä vain sanotaan, että "ei raha ole niin tärkeää".  Jokainen, joka sanoo niin, on yleensä rahaton. Moni sanoo, että esimerkiksi rakkaus on tärkeämpää kuin raha. Jäin tänään todella miettimään, että mikä on peruste tälle vertaukselle? Eikö esimerkiksi rakkaus ja raha ole kaksi täysin erililstä asiaa ja kumpikin voi olla tärkeitä yhtä aikaa? Eker vertasi, että mitä vastaisit, jos sinulta kysyttäisiin kumpi on tärkeämpi, käsi vai jalka? Minusta kummatkin on kyllä hyvinkin tärkeitä.

Tälläisen tietopläjäyksen jälkeen mietin, että mitä tällä kaikella tiedolla tekee. Olen oppinut miten voi muuttaa omaa tunnetilaansa (no okei sen olen oppinut jo paljon aikaisemmin), miten voi tehdä rahaa valuuttakursseilla, miten voi tehdä rahaa domain-nimillä, miten kirjoitetaan ja markkinoidaan kirja, miten puhutaan isolle yleisölle ja näin otsikoiden alla hyvin paljon lisää. Tietoa tässä maailmassa riittää, mutta ratkaisevaa ei oikeasti ole se kuinka paljon tietää eikä se kuinka paljon sillä voi päteä, vaan se miten paljon sitä tietoa voi käyttää hyödykseen omassa elämässään. Jälleen kerran siitä asiasta ei ole vastuussa kuin yksi ihminen. Ja sinä tiedät kyllä kuka se on.

Tämän ehkä olet kuullut minulta aikasemminkin: Tapahtumissa parasta on ihmiset. Olen nähnyt kymmeniä tuttuja viime vuosilta ja tutustunut kymmeniin uusiin aivan loistaviin ihmisiin. Niistä lisää seuraavassa päivityksessä. Nyt nukkumaan ja valmistautumaan huomiseen :)

Tai vielä sellainen kysymys, että mitä tietoa tai millaisia asioita sinä haluaisit kuulla näiltä seminaarireissuilta ja koulutuksista?

Innostavin terveisin

Ilkka Uskalla Innostua

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Keskustele kanssani – Kerro mitä on mielessäsi