Tee sitä mikä tuntuu juuri nyt hyvältä

Kirjoittelussa ollut pientä taukoa, koska henkilökohtaisesti päätin lopettaa ilta- ja yötyöt. Sen jälkeen tuli arpominen että mikä kaikki sitten lasketaan työn piiriin ja mikä on vaan vapaa-ajan tekemistä. Blogin kirjoittaminen siirtyi ainakin nyt mun vapaa-ajan viettoon, koska päiviin se ei tunnu ainakaan tällä hetkellä kuuluvan. Viime viikkoina on tapahtunut hurjan paljon ja jos nyt mietin, että olemme olleet Helsingissä uudella toimistolla reilun kuukauden, niin mielessä se tuntuu ainakin kolmelta. Reilu viikko sitten tutustuin yhteentoista upeaan ihmiseen, jotka ovat juuri alkaneessa Elämäsi vuosi -valmennuksessa. Senkin jälkeen on ehtinyt tapahtua paljon omassa henkilökohtaisessa elämässäni. Isoja muutoksia ja paljon tasapainoa. Kerron tarkemmin kenties joku päivä, mutta nyt olen vielä prosessissa, joten jääköön salaisuudeksi ;) Elämä ei kuitenkaan koskaan ennen ole tuntunut näin hyvältä. Lähes aina se on tuntunut hyvältä, mutta nyt super hyvältä :) Yhtenä avaintekijänä voin sanoa sen, että tee oikeasti sitä mitä sinä haluat tehdä ja mikä sinusta tuntuu hyvältä. Ihan joka päivä. Jos et halua tehdä jotain tai jokin sinussa vastustaa jonkin asian tekemistä, niin älä tee sitä. Aika iso yleistys ja ei välttämättä joka tilanteessa mahdollinen, ainakaan heti. Itseni kuuntelu on viimeisten viikkojen aikana noussut huomattavasti korkeammalle tasolle ja sitä kautta myös tunnen paljon vahvemmin mitä kuuluu tehdä ja mitä ei kuulu tehdä. Palataan tähän, vielä monta kertaa. Joka tapauksessa kuuntele itseäsi ja mieti mitä sinä haluat tehdä ja tee sitä.

Tämän videon olen näyttänyt useissa valmennuksissa ja nyt se ehdottomasti kuuluu tähän väliin:

http://www.youtube.com/watch?v=IVwdBCb8S1I&feature=channel_video_title

Huomenna moikkaamaan pitkästä aikaa Valmentamoon Karilahden Annea ja sen jälkeen Tedx Helsinki tapahtumaan. Jos olet paikalla Tedissä niin tule moikkaamaan! Tedin jälkeen onkin hyvä alkaa suunnittelemaan lähtöä Jyväskylään ja Ouluun jatkamaan Markon kanssa Kuinka tulla tavoitteiden saavuttajaksi -kiertuetta :)

Loistavaa päivää juuri sinulle. Kiitos.

Innostavin terveisin Ilkka

Pakurin metsästäjä

Muistan kun noin puoli toista vuotta sitten Halmetojan Jaakko tuli käymään meidän toimistolla. Mies puhkui intoa monestakin asiasta, mutta yksi näistä jäi mieleen: Pakurikääpä. Siitä meni jonkin aikaa eteenpäin kun pääsin ensiksi maistamaan ystävän luona pakuriteetä. Se oli mustaa, kuumaa ja aluksi maku oli hieman uudenlainen. Nyt tästä pakuriteestä on tullut aivan ehdoton ykkösjuoma itselleni. Neljä vuotta sitten lopetin kaikkien muiden juomien kuin veden juomisen. Siis tuoremehut, limsat, virvokkeet jne. Siis tottakai satunnaisesti saatan juoda jotain muutakin kuin vettä, mutta pääsääntönä. Veden lisäksi olen vetänyt litrakaupalla teetä. Ja nyt viime aikoina tee merkkini on ollut juuri pakuri. Miksi pakuri? No minusta se maistuu parhaalta teeltä mitä olen koskaan juonut ja toisekseen se sisältää huikean määrän antioksidantteja.

Joitakin viikkoja sitten ystäväni Emmi kutsui heidän mökilleen käymään. Pääsin ensimmäistä kertaa sienimetsälle ja samalla reissulla onnistuttiin löytämään iso kasa pakurikääpää. Itseasiassa homma meni niin, että sienestäessä sanoin, että tällä reissulla etsitään myös pakuria. En ollut koskaan aikaisemmin käynyt sitä itse metsästämässä, vaan aina joku toi valmiita palasia. Tiimin assarin Sallan johdolla sain sitten tuosta isosta pakurikäävästä valmistettua jotain mitä voin käyttää todennäköisesti koko talven pakuriteen valmistamiseen.

Tässä koko prosessi kuvina (kuvat saa isoksi klikkaamalla):

[gallery link="file" columns="1"] Nyt kun tässä nautin tätä itse metsästämääni ja keräämääni pakuriteetä (unohtamatta paloittelua, kuivatusta ja kaiken tämän opettelua), niin tee maistuu kyllä paremmalta kuin yksikään aikaisempi kuumajuoma. Mukana vielä kanelia, hunajaa ja vähän gojimarjoja, niin maistuu ihan parhaalta. Jos olet nautiskelija, joka tykkää valmiista ja yksinkertaisesta, niin voin lämpimästi suositella Petäjän voimaa. Se on valmiiksi jauhettua pakuria ja sen voi käyttää heti :)

Pakurikäävästä ja sen hyödyistä parasta tietoa Jaakon sivuilla täällä.

Jos satut joskus vierailemaan täällä meidän Uskalla Innostua -toimistolla, niin pääset maistamaan pakuriteetä. Täällä on kattila aina tulilla :)

Behind the scenes - The Holy Flow Tour with David Wolfe

Kuvasimme koko historiallisen kiertueen ajan videoita, joista koostamme ja julkaisemme nyt lyhyissä pätkissä "Behind the scenes" -videot. Ensimmäisessä osassa Christoffer kokkailee laivalla... Meillä oli erittäin hauskaa ja ihmiset parasta aikaa. Päätä sinä kuinka mukavaa sen katsominen on :) http://www.youtube.com/watch?v=95969UvdPHE&feature=share

To be continued...

P.S. Kuvia David Wolfen Suomen tapahtumasta nyt Facebook-sivullamme.

Pojat puhui ja sitten ne teki sen

Monilla riittää puhetta siitä mitä aikovat tehdä. Ihmettelijöitä on ympärillä aina. Osa uskoo, että kyllä ne sen tekee ja saattavat jopa kannustaa. Osa taas ei usko ja saattavat jopa lyödä hyvätkin ideat lyttyyn. Hans-Peter Siefen, Jyri Linden ja koko heidän tiiminsä suunnitteli tätä lähes kaksi vuotta sitten ja se tuntui varmasti siinä vaiheessa kaukaiselta. Mikä tahansa SUURI unelma on kaukainen siinä vaiheessa kun sen eteen ei ole tehnyt mitään ja varsinkin, jos se tuntuu mahdottomalta. Itselleni parhaat unelmien toteutumiset on ollut juuri ne kun päättää UNELMOIDA ja TOTEUTTAA jotain sellaista mihin ei aluksi usko itse eikä muutkaan ihan ensimmäisellä sanomisella.

Taputukset, hurraa huudot ja lisää innostusta tuleviin koituksiin onnittelujen saattelemana Suomen Yrittäjäyhteisön pojille! Nämä kaverit uskaltavat ideoida, unelmoida, puhua siitä ja ennen kaikkea toteuttaa ja nauttia toteuttamistaan asioista. Monet yrittäjäyhteisöt ja järjestöt on hyvin kankeita ja ankeita. Suomen Yrittäjäyhteisössä on nuorta uutta ja energistä potkua mitä juuri tämä maa(ilma) tarvitsee. On muuten sellainen porukka, joka inspiroi, innostaa ja antaa mallia myös meidän Uskalla Innostua -tiimille.

Tässä upea koostevideo Jyväskylän Nordic Business Forumista:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GTBoDtYTsKw

Asiat, ihmiset ja arvot järjestykseen

Kuulin viikonloppuna, että pappani on todella huonossa kunnossa. Viimeiset kuukaudet olen pitänyt vauhtia päällä niin, että en ole käynyt kotiseudullani pariin kuukauteen katsomassa isoja vanhuksia. Mulla siis on sekä äidin että isän vanhemmat elossa ja vielä olleet viime aikoihin asti todella hyvässä vedossakin. Mummo täytti helmikuussa 80 ja ostin hänelle trampoliinin. Sanoin, että jokaisella itseään kunnioittavalla 80v mummolla tulee olla oma minitrampoliini. Jopa lonkkavaivainen mummonikin saa sillä kehoon liikettä ja mieleen virkeyttä ja on muuten tosi hyvä tasapainollekin. Tää toinen pappa taas on mennyt huonompaan kuntoon varsinkin viimeisen vuoden aikana. Nyt kuulemma tosi huonona. Jokaiselle päivälle on paljon suunnitelmia, mutta yksikään niistä ei tuntunut niin tärkeältä kuin lähteä katsomaan pappaa. Jätin Wealthy Mind koulutuksen kesken sunnuntain osalta ja mietin että kumpi harmittaisi enemmän: Yhden hyvän koulutuspäivän missaaminen vai se että en käynyt kattoo mummoja ja pappoja. Vastaus oli enemmän kuin selkeä ja lähdin heti aamusta matkaan. Tekemistä riittää aina. Asioita maailmassa on paljon. Ihmiset ei ole ikuisia. Ne lähtee pois jossakin vaiheessa. Ennemmin tai myöhemmin. Omaa aikaa kannattaa miettiä ennemmin ennemmin kuin myöhemmin. Lähelläni olleet tietää että oon tehnyt viimeiset neljä vuotta töitä todella paljon. Tämä on ollut innostukseni ja kutsumukseni. Ei mun ole tarvinnut motivoida itseeni töihin ja päiville on saanut helposti pituutta reilusti. Jotkut on sanonut, että sä oot ihan hullu tekee töitä. Peiliin katsoessani olen sen tiennytkin. Viime torstaina hyvä ystäväni sanoi, että nyt olis aika lopettaa yötyöt ja keksii jotain muuta tilalle. Torstaina lopetin ne ja sen jälkeen olo on ollut tosi paljon kevyempi. Olen nauttinut suunnattomasti paljosta työstä. Johtuu kai mun triathlon taustasta ja niistä ajoista kun kehoa treenattiin todella paljon. Silloin huomasi että pystyy tekemään todella paljon. Nyt olen järjestellyt uudestaan aikaani ja tuntuu erikoiselta, että kaikki illat ovat täysin vapaita (klo21 jälkeen:).

Töihin ja pitkiin päiviin on liittynyt se että mulle mun työ on mun elämä ja vastaavasti päinvastoin. Moni odottaa viikonloppua, lomaa tai eläkkeelle pääsyä. Se mitä mä teen on mulle jotain niin kivaa, että ei tarvii odottaa vapaita. Ja tiedän että se tulee näin jatkumaankin koska muokkaa jatkuvasti työstäni sellaista mikä on mulle kivaa ja saan työn parissa kokea niitä asioita mitä haluaisin tehdä muutenkin ns. Vapaa-ajalla. Nyt erotan kuitenkin mielessäni työn ja vapaa-ajan ja katson miten tämä sopii elämään. Ainahan voi palata vanhaan malliin tai keksiä uuden :)

Älä polta itseäsi loppuun, lopettaa tai vähentää voi aikaisemminkin. Järjestä aikaa elämän tärkeille asioille tänään. Ihan vapaaehtoisesti eikä vasta sitten kun on pakko. Tai korjataan tuo asiat ihmisillä. Järjestä aikaa elämäsi tärkeille ihmisille. Ja muista, että sinä olet itsellesi tärkein :)

Tässä vielä update viikostani: Tänään Kuopiossa valmentamassa Unleash the Power Within -seminaarin jälkitunnelmissa. Vähän vastaava setti oli jo lauantaina Helsingissä. Huomenna Tampereella Kaarton Markon kanssa kerrotaan miten meidän mielestä voit tulla tavoitteiden saavuttajaksi. Loisto viikko alussa ja sitä samaa toivon sinulle!

Entä jos minäkin olen raskaana

Luin juuri mielenkiintoisen jutun nuoresta äidistä, joka huomasi olevansa raskaana hetkeä ennen synnytystä. Ehkä yksi erikoisimmista asioista mitä olen koskaan kuullut. Aika usein kuulen arvauksia siitä, että onko joku raskaana vai ei. Toiset tahtoo olla ja toiset pelkäävät olevansa. Näin miehen näkökulmasta olen aina välillä miettinyt, että aika paljon miehet missaa kun raskautta voi ihmetellä vain vieressä. Mulle raskaus yhdistyy aina elämään ja elämä taas johonkin todella ihmeelliseen. Siksi ehkä raskaus on jotain tosi ihmeellistä ja myös jotain sellaista minkä haluaisin kokea itsekin, vähän niin kuin Iso-Arska joskus aikoinaan Juniorissa.. httpv://www.youtube.com/watch?v=h6rjmxoakRE

Miehen tosin ei taida olla tarkoitusta tulla raskaaksi ja silläkin on varmasti tarkoituksensa, että siitä on tehty naisten yksinoikeus.

Ajatus mikä tästä koko jutusta tuli oli kuitenkin se, että emme ehkä aina muista sitä kuinka nopeasti elämä voi muuttua. Kun sanotaan, että elämä voi muuttua hetkessä niin se oikeasti tarkoittaa sitä. Viikonloppuna kuulin taas kuinka moni odotti lottovoittoa. Jälleen kerran hetkeä, joka voisi muuttaa elämää. Suurin osa ihmisistä vaikuttaa siis olevan odottamassa ulkopuolelta tulevaa asiaa, joka muuttaa tämän hetken. Niitä varmasti tuleekin, mutta se mikä tulee ympäristöstä on jotain mitä on vaikea itse ennustaa tai sen tuloa huomata. Jos voi olla yhdeksän kuukautta raskaana huomaamatta, niin mieti miten moni muu asia saattaa elämässä tulla huomaamatta. Vaikka muutos tapahtuu hetkessä, niin vauva ei ole ainut asia, joka vie yhdeksän kuukautta aikaa kehittyä. Tämä päivä voi olla hyvä tai huono. Tänään päätämme sen millainen tämä päivä on, mutta se mistä tämä päivä syntyi, on voinut alkaa kehittyä päiviä, viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia sitten. Saadaksesi sellaisen päivän kuin haluat, niin ota katse tulevaisuuteen ja mieti mitä sinun tulee tänään panna alulle, jotta myöhemmin sinulla on haluamasi päivä. Tänään voit päättää pidätkö sen mitä tänään on syntynyt vai haluatko jotain muuta. Meillä on paljon enemmän vaihtoehtoja valita elämässämme kuin yleensä ymmärretään. Valinnat, jotka koskee vain itseä, on suhteellisen helppoja. Niistä vain tehdään vaikeita. Olen vierestä seurannut, ja joskus itsekin ollut osana keskustelua, jossa pohditaan vaihtoehtoja toisen ihmisen puolesta. Joko vielä liian pienen elämän tai vanhan. Ajatukset ja valinnat, jotka liittyy siihen saako joku elää vai ei, on niin isoja, että en niihin ota enempää kantaa. Tiedän kuitenkin, että tänäänkin moni miettii asiaa ja haluan toivottaa voimia ja luottamaan omaan päätökseesi. Oma pohdintani asian suhteen on, että ei ole oikeaa tai väärää valintaa, on tarkoitus. Se varmasti menee juuri niin kuin on tarkoitus. Hmm.. Tällä kertaa ajatus hyppi ajatuksesta toiseen. Selkeempää tekstiä seuraavalla kerralla sitten. Parasta uutta viikkoa ja synnytä itsellesi lisää hyvää :)

Naama, mieli ja keho italialaisen pizzakuurin jälkeen

Loistava viikko Italiassa. Suomen syksystä piristäytyminen lämpöiseen, vaikka itse kyllä tykkäänkin paljon lämpöisemmästä ilmasta kuin mitä Venetsia-Rimini akselilla tässä vaiheessa vuotta on. Joka tapauksessa kelpasi. Yleensä varaan muutaman päivän extraa seminaarireissuihin niin, että ehtii lomailla ja nauttia ympäristöstä. Ainakin Robbinsin seminaareihin kannattaa varautua näin, koska seminaaripäivät on 12-17 tuntia, joiden jälkeen ei ehdi oikein tehdä mitään muuta.

Reissun aikana oli vaikeampi toteuttaa omaa tuttua ruokavaliota, joten päätin tehdä kokeen, miten olo muuttuu kun vetää pizzakuurin. Lisää juttua videolla alla...

httpv://www.youtube.com/watch?v=hz8jNn8Fw5o

Tänä aamuna taas tuttua ja turvallista hyvää ruokaa, jonka jälkeen mieli oli heti virkeämpi ja keho energisempi.

Tämä juttu jatkuu viimeistään ensi viikolla kun keho ja naama palautuu ennalleen :)

Valmistautumassa Unleash the Power Within seminaariin

httpv://www.youtube.com/watch?v=yJRL6WHjVic

Superfoodeja, EFT:tä ja paljon muuta luvassa

The Ten Commitments for Perfect Health and MORE ENERGY Näin tänään juuri ensimmäistä kertaa Suomeen saapuneen Michael Morningstarin. Kaverilla on kyllä yksi parhaista nimistä mitä olen koskaan kuullut ja hän tulee todella makeasta paikasta, Sugarland Texasista :)

Alla Michaelin meille Eestistä lähettämä videotervehdys, jossa hän kertoo hänen tulevasta viikonlopun seminaaristaan.

Tänään kun juttelin Michaelin kanssa niin hän oli todella innoissaan Suomesta ja kaikesta mitä hän pääsee täällä kokemaan. Hän on loppujen lopuksi ihan tavallinen lähes 60-vuotias kaveri, mutta tietää valtavan paljon terveydestä ja hyvinvoinnista. Hän ei pelkästään tiedä, vaan oikeasti elää myös sen mukaan ja se kyllä näkyy hänen energiassaan. Josephin jälkeen Michael on kuitenkin hyvin rauhallista seuraa ja myös rauhallista kuunneltavaa. Viikonloppuna ei siis ole luvassa hulvattomia rokkibileitä, mutta koska kyseessä on Uskalla Innostua -tiimin järjestämä tapahtuma niin voit olla varma, että tylsää ei tule olemaan ja tämäkin on kaukana perinteisestä bisnesseminaarista tai koulun penkillä istumisesta.

httpv://www.youtube.com/watch?v=kml1qAiPr4U

Enää kaksi päivää ja sitten se alkaa...

The Ten Commitments for Perfect Health and MORE ENERGY

Kysymyksiä ja vastauksia Michael Morningstarin seminaarista

Huomenna saapuu terveyskaverimme Michael Morningstar Suomeen pitämään viikonlopuksi seminaaria. Tutustuin Michaeliin pari vuotta sitten Tony Robbinsin seminaarissa ja puhuimme silloin hänen unelmastaan tulla Suomeen. Ensi viikonloppuna tuo toive toteutuu. Uskalla Innostua ei siis ole vain unelmien toteuttamisessa auttaja asiakkaillemme vaan myös monille puhujille. Tänään tuli hyvin yksityiskohtainen viesti täynnä kysymyksiä viikonlopun seminaarista. Ajattelin, että tämä kertoisi myös sinulle tarkemmin mistä tässä on kyse. Edellinen seminaarimme, Next Step, oli hyvin lennokas ja rokkaava. Nyt on luvassa paljon rauhallisempaa menoa. Michael on iältään suurinpiirtein saman ikäinen kuin Joseph McClendon III, mutta ei ole samanlainen rokkipappa.

Minulta on myös kysytty, että mitä itse odotan eniten tästä viikonlopusta. Odotan Michaelin opetusta EFT:stä. Se on jonkinlainen taputtelutekniikka, jolla joidenkin mukaan pystyy tekemään muutoksia melkein mihin tahansa. Olen siitä lukenut ja kuullut jonkin verran, mutta tämä on ensimmäinen kerta kun todella saan tietää mistä on kyse ja kokea sen itse.

Meille tulleet kysymykset (vastauksena markkinointiviestiin, jonka lähetimme):

Eli, mitä minulle myydään tässä? - Terveysaiheista seminaaria

Terveellisempää elämää? - Ideoita, ajatuksia ja työkaluja siihen miten voit olla terveempi tulevaisuudessa kuin mitä olet nyt.

Parempaa energiaa? (mitä se on?) - Elät tietyllä energiatasolla ja jaksamisella. Ajatuksia, neuvoja ja vinkkejä siihen miten saat kohotettua energiatasoasi ja jaksamistasi.

Isoja muutoksia elämääni? - Iso tai pieni on mielipidekysymys ja subjektiivinen kysymys. Joka tapauksessa muutoksia on luvassa jos niitä on valmis tekemään. Postissa pyysimme varautumaan isoihin muutoksiin. Toisin sanoen jos varaudut pieniin muutoksiin niin pieniä on luvassa. Jos varaudut isoihin muutoksiin niin saatat saada pieniä tai isoja muutoksia. Muutos voi olla aina hyvä tai huono. Tässä keskitymme siihen, että ohjaamme hyviin muutoksiin.

Vähemmän stressiä? - Tapoja siihen miten omaa stressiä voi vähentää. Konkreettisina tapoina EFT.

Parempaa tasapainoa elämään (määrittele)? - Tasapaino on subjektiivinen kokemus. Ne asiat mitä käydään läpi auttaa kokemaan elämässä enemmän tasapainoa ja korjaamaan niitä asioita mitkä luovat epätasapainoa.

Tervempää elämää, alhaisempaa kolesterolia, verensokeria ja verenpainetta oikealle tasolle? - Tämä liittyy ravintoon, joka on yksi seminaarin aiheista. Nämä arvot ovat yleensä huonossa jamassa elintapojen takia. Nyt käydään käytännössä läpi miten tähän voi vaikuttaa ilman lääkkeitä.

Keho samalle tasolle kuin, kun "olin nuori" (miten nuori, miten samalle tasolle, myös dna, luusto, lihakset?)) - Mm. oikean ravinnon avulla kehon toimintaan voidaan vaikuttaa niin, että se alkaa toimimaan paremmin. Yleensä nuorena kehon toiminta on parempaa kuin vanhempana ja tähän liittyy sen mitä ajattelemme ja mitä kehoon laittaa ja miten muutenkin kohtelemme itseämme.

Energia samalla tasolla kuin olin nuori (mitä tämä tarkoittaa)? - Vastaukset tähän jo edellisissä.

Eroon ahdistavista tunteista? Niin mistä? - Jos sinulla on ahdistavia tunteita, niin saat apua siihen miten pääset sellaisista eroon.

Eli, jos osallistun seminaariin, elämäni paranee radikaalisti? - Paino sanalla OSALLISTUMINEN. Uskon täysin, että jos tähän seminaariin osallistuu eli on oikeasti mukana kaikessa mitä seminaarissa tehdään ja ottaa niitä ajatuksia myös käytäntöön. Varsinainen tärkeä vaihe tulee vasta seminaarin jälkeen: Kuinka hyvin hyödynnät oppimasi. Jos jätät sen kaiken mitä seminaarissa käytiin läpi seminaaripaikalle, niin se ei auta yhtään mitään. Itselleni usein käy niin, että saan vähän liikaakin ja sitä kaikkea on vaikea hyödyntää. Siksi usein poimin seminaarista pari tärkeintä asiaa ja laitan ne heti käytäntöön seminaarin jälkeen. Näin olen kokenut muutoksia jokaisen käymäni koulutuksen jälkeen. Elämä on parempaa kun teet siitä parempaa.

Michael oli viime viikonloppuna Tallinnassa ja sitä edellisenä viikonloppuna Tukholmassa. Tässä kommentteja yhdeltä asiakkaalta Tallinnasta.

httpv://www.youtube.com/watch?v=mHGWyqytjlc

Jos tulee vielä lisää kysymyksiä tähän seminaariin liittyen, niin voit laittaa kommenttia tai soittaa meille.

The Ten Commitments for Perfect Health and MORE ENERGY