Energiaa ja terveyttä auringosta

Oman elämän toteuttamisessa on hyödyksi se, että olet terve ja energinen. Nyt kun aurinko paistaa kunnolla, niin moni on saanut siitä myös kunnon energiapotkun. Sama taivaan energiapallo tekee elämästä mahdollisen ja siltikin samalla sanotaan, että aurinko on vaarallinen. Kyse on varmaan siis siitä miten sitä aurinkoa käyttää. Löysin mielenkiintoisen videon aiheeseen liittyen. Tämä antaa kenties sinullekin jotain uutta näkökulmaa.

This text will be replaced by the player

//

Jos sinulla on aiheeseen liittyviä kommentteja niin anna palaa tuohon alle...

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Tunne enemmän ja nauti elämästä

Elämä voi olla selviytymistä ja puurtamista. Se voi olla velvollisuuksia ja tekemättömiä töitä. Tai sitten jotain aivan muuta. Tällä videolla suuria nautinnon hetkiä niinkin arkisessa asiassa kuin kadun tallaamisessa... httpv://www.youtube.com/watch?v=4cfmHGtrSNk

Koska en huomannut videolla kertoa mikä niissä kengissä on erikoista, niin niiden salaisuus on se, että niillä käveleminen vastaa paljain jaloin kävelemistä. Kenkien pohjat on tosi ohuet, joten niiden läpi tosiaan tuntee mitä kenkien alla on.

Tänään olin käymässä Helsingin keskustassa ja rikoin omia rajojani. En ole koskaan kuvitellutkaan, että voisin kävellä paljain jaloin keskellä kaupunkia. Tänään sain siihen oivan mahdollisuuden kun en halunnut laittaa hiekkaisia jalkoja uusiin kenkiin. Niinpä sitten tallasin Aleksanterinkatua ja Mannerheimintietä pitkin paljain jaloin. Olen kotoisin Multialta, mutta ystäväni huomautti, että nyt olen aito paljasjalkainen helsinkiläinen:D

Kun kaupungissa tallailu tuntui mukavalta niin mietin mihin en uskaltaisi mennä sen takia, että mietin mitä muut ajattelisivat siitä...Hetken mietinnän jälkeen totesin, että mieleni vastustaa Kampin ostoskeskusta; Sinne siis.

Lähtökohta oli tämä: Luulin, että kaikki katsoisivat minua oudosti, koska kävelen keskellä kaupunkia paljain jaloin. Kaupunkikävelyn tuloksena voisin sanoa, että todennäköisesti kukaan ei edes huomannut sitä. Ei edes ostoskeskuksessa. Jälleen kerran olen todistanut vähintään itselleni, että voin tehdä enemmän kuin mielessäni uskon ja seuraavalla kerralla mietin taas kerran entistä vähemmän sitä mitä muut ovat mieltä siitä mitä teen. Toivottavasti tämä luolamiehen aikaisen tavan kokeileminen jollakin asteella rohkaisee myös sinua tekemään juuri sitä mitä haluat välittämättä muiden mielipiteistä.

Niin ja kommenttina vielä videoon liittyen... Paljain jaloin kävely tuottaa asteittain jopa vielä enemmän nautintoa, koska voi tuntea kaiken mitä jalkojen alla on. Joissakin kohdissa se oli vähän liikaakin. Feelmaxit on siis edelleen kova juttu. Ennemmin tunnen maan jalkojen alla kuin pelkät kengät jalassani.

Nautinnollista kesää edelleen:)

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Kenen kanssa sinä olet

Bongasin juuri Facebookista Jim Rohnin jutun. Yksi asia mikä eniten vaikuttaa elämäämme on ne ihmiset kenen kanssa päivittäin ja viikottain vietämme aikaamme. Jim Rohnin mukaan meidän kannattaa jatkuvasti kysyä itseltämme ketä ympärilläni on? Mitä he tekevät minulle? Mitä he ovat saaneet minut lukemaan? Mitä he ovat saaneet minut sanomaan? Mihin he ovat saaneet minut menemään? Mitä he ovat saaneet minut ajattelemaan? Ja kaikkein tärkeimpänä: Minkä he ovat minusta tehneet? Ja sen jälkeen on hyvä kysyä, että onko tuo kaikki okei?

"You must constantly ask yourself these questions: Who am I around? What are they doing to me? What have they got me reading? What have they got me saying? Where do they have me going? What do they have me thinking? And most important, what do they have me becoming? Then ask yourself the big question: Is that okay? Your... life does not get better by chance, it gets better by change." - Jim Rohn (1930-2009)

Voit vaikuttaa elämääsi monella tapaa. Yksi voimakkaimmista keinoista on se, että mietit kenen kanssa vietät aikaasi. Kun mietit sitä elämää mitä haluat elää, niin kannattaa miettiä ketkä ihmiset voisivat olla sinun apuna ja tukenasi sen elämän luomisessa ja tekemisessä.

Kesä on myös iloista aikaa tavata aivan uusia ihmisiä. Rohkeasti uusiin paikkoihin ja voit tavata ihan kenet vain.

Nyt minä menen ainakin rannalle, tervetuloa moikkaamaan!

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Harjoittele sitä mikä tuntuu mahdottomalta ja teet mahdottomasta mahdollisen

Terveiseni Milanon lentokentältä! Olen paluu matkalla tämän vuoden merkittävimmästä Euroopan tapahtumasta, Unleash the Power Within. Itselleni juuri kansainväliset tapahtumat on ollut iso vaikuttava tekijä siihen miten on saanut voimavaroja ja resursseja siihen, että saa elää juuri sellaista elämää kun haluaa.

Tässä seminaarissa on neljän päivän ja 50 tunnin aikana niin paljon asiaa, että sitä on mahdotonta kertoa, mutta nyt päällimmäisenä haluan muistuttaa sinua siitä miten helposti ihminen jämähtää paikalleen ja tekee sitä mitä on tottunut tekemään. Ei ole väärää siinä, että tekee vuosikymmenet samaa asiaa ja toistaa samaa päivää, jos siitä nauttii.

Yksi tämän seminaarin suurimmista anneista on se, että pääset joka päivä tekemään niin paljon asioita, joita et arkisessa elämässä välttämättä tee. Jos haluaa muuttaa omaa elämäänsä uuteen suuntaan niin sinun tarvitsee tehdä jotain mitä et ole tottunut tekemään. Suurin osa meistä tekee sen mikä tuntuu mukavalta ja tutulta siinä ympyrässä missä on tottunut elämään. Samalla toivomme jotain uutta ja jännittävää tapahtuvan. Seminaarin valmentajan, Tony Robbinsin, mukaan ihmisellä on kuusi perustarvetta, joista kaksi ensimmäistä on varmuuden ja epävarmuuden tunne. Suurin osa elää elämänsä varmuuden tunteessa ja hakee epävarmuutta eli jännitystä ja toivoa uudesta ja jännittävästä elämästä esimerkiksi lottoamalla. Omassa elämässä uusien asioiden saavuttaminen ja elämän muuttaminen erilaiseksi vaatii yleensä aina sitä, että tekee jotain sellaista mitä ei ole koskaan itse aikaisemmin tehnyt. Monille se tuo liikaakin epävarmuutta ja siksi on helpompaa pysyä omassa tutussa varmuuden tunteessa. Timothy Ferriss suosittelee kirjassaan (4 tunnin työviikko) tekemään päivittäin jotain mikä tuntuu vieraalta tai mahdottomalta. Se auttaa sinua toteuttamaan sellaisia asioita omassa elämässäsi, jotka tuntuvat mahdottomilta. Olet varmaan joskus aloittanut uudessa työssä ja saattanut miettiä, että miten selviät sen uusista haasteista. Muutaman kuukauden jälkeen sinun ei tarvitse niitä enää miettiä, koska alun haasteet ovat jo tuttuja. Mitä enemmän siis teet uusia asioita niin sitä enemmän sinulla on tuttuja asioita ja pystyt entistä helpommin toteuttamaan sellaista mitä et ole aikaisemmin pystynyt toteuttamaan.

Viikonloppuna Tony Robbins puski ihmisiä ylittämään omia rajojaan useita kertoja. Hän laittoi ihmiset mm. kävelemään kuumien hiilien yli, tanssimaan erikoisilla tavoilla ja tekemään pitkiä harjoituksia. Hän sanookin seminaarin alussa, että jos haluat saada mahdollisimman paljon irti tapahtumasta, niin kannattaa lähteä täysillä mukaan, play full out. Ferrissin neuvot on vähän yksinkertaisemmin toteutettavia, kuten pyydä joka päivä yhdeltä ihmiseltä hänen puhelinnumeronsa.

Koko ajatuksen voi rinnastaa omaan elämään. Oletko valmis elämään täysillä, antamaan elämällesi kaiken ja myös ottamaan siitä kaiken irti? Täydellisyys voi löytyä tämän hetkisestä elämästä tai sitten jostain ihan muualta. Varmaa kuitenkin on se, että aina on olemassa parempaa. Tyytyväisyys löytyy kuitenkin siitä, että saat tehdä ja olla mitä haluat.

Suomen ryhmämme sai paljon työkaluja siihen miten voi oikeasti vaikuttaa omaan elämäänsä hyvällä tavalla.

Päivitän blogiimme reissun videoita ja ajatuksia jälkikäteen, kun yhteydet eivät pelanneetkaan matkalla ihan niin kuin piti. Perästä siis kuuluu...

Ensi vuonna matkaamme tähän seminaariin Riminiin Italiaan. Lisätietoa matkasta on tulossa pian.

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Brian Clementin luento - terveellisistä tietoa

Ystäväni suosittelemana suuntasin torstaina Brian Clementin luennolle Balderin saliin Helsinkiin. Aivan loistava luento kaikin puolin. Brian näyttää siltä, että hän tietää mistä puhuu ja todella seisoo sanojensa takana. Hän kehui paljon suomalaisia, varsinkin siitä, että suomalaiset ovat ihan ykkösiä koko maailmassa monissa sairauksissa. Ja ihmiset taputtivat. Kun haluaa elää oikeasti haluamaansa elämää niin tarvitsee myös fyysisesti olla hyvässä kunnossa. Suurin osa sairauksistamme on oikeasti elämäntavasta johtuvia. Siis jotain sellaista minkä voi itse muuttaa kun vain viitsii.

Brian Clementin luento oli motivoiva ja antoi paljon hyödyllistä informaatiota terveyteen liittyen. Parhaiten mieleeni jäi vertaus siitä, että jos olet uppoavassa laivassa niin ei kannata jäädä miettimään ja odottamaan mitä tapahtuu. Uppoavasta laivasta kannattaa hypätä ja uida pois.

Jokainen toki tekee elämässään omat valintansa ja päättää siitä mihin elämäänsä johtaa. Paljon kuitenkin vaikuttaa se mitä joku muu päättää. Clement sanoi, että jos isoisällesi olisi ehdotettu, että laitetaan myrkkyä viljelyksiin niin hän olisi pitänyt sinua hulluna. Nykyään puhdasta, siis myrkytöntä, ruokaa ei saa jos ei tee sitä kotona. Samalla kun ravintomme on teollisempaa myös sairauksiemme määrä kasvaa jatkuvasti. Todennäköisesti vain yhteensattuma.

Yksi parhaimmista anneista luennolla oli Clementin viesti siitä, että onpa sinulla rahaa vähän tai paljon niin sinä voit syödä terveellistä ja puhdasta ruokaa kotona idättämällä. En ole idättämisen expertti, mutta kotona tehdyt idut ovat lähes ilmaisia ja niistä saa valtavan määrän energiaa. Ainakin minun suosikki aamupalaa!

Jos olet kiinnostunut terveemmästä elämästä tai haluat oppia enemmän terveellisistä ruokavalinnoista niin suosittelen tutustumaan Brian Clementiin ja hänen kirjoihinsa. Uskon, että saat parasta mahdollista tietoa.

Tässä pari Brianin kirjaa:

Life Force

Living Foods for Optimum Health

Aurinkoista viikonloppua!

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Brian Clementin luento - terveellisistä tietoa

Ystäväni suosittelemana suuntasin torstaina Brian Clementin luennolle Balderin saliin Helsinkiin. Aivan loistava luento kaikin puolin. Brian näyttää siltä, että hän tietää mistä puhuu ja todella seisoo sanojensa takana. Hän kehui paljon suomalaisia, varsinkin siitä, että suomalaiset ovat ihan ykkösiä koko maailmassa monissa sairauksissa. Ja ihmiset taputtivat. Kun haluaa elää oikeasti haluamaansa elämää niin tarvitsee myös fyysisesti olla hyvässä kunnossa. Suurin osa sairauksistamme on oikeasti elämäntavasta johtuvia. Siis jotain sellaista minkä voi itse muuttaa kun vain viitsii.

Brian Clementin luento oli motivoiva ja antoi paljon hyödyllistä informaatiota terveyteen liittyen. Parhaiten mieleeni jäi vertaus siitä, että jos olet uppoavassa laivassa niin ei kannata jäädä miettimään ja odottamaan mitä tapahtuu. Uppoavasta laivasta kannattaa hypätä ja uida pois.

Jokainen toki tekee elämässään omat valintansa ja päättää siitä mihin elämäänsä johtaa. Paljon kuitenkin vaikuttaa se mitä joku muu päättää. Clement sanoi, että jos isoisällesi olisi ehdotettu, että laitetaan myrkkyä viljelyksiin niin hän olisi pitänyt sinua hulluna. Nykyään puhdasta, siis myrkytöntä, ruokaa ei saa jos ei tee sitä kotona. Samalla kun ravintomme on teollisempaa myös sairauksiemme määrä kasvaa jatkuvasti. Todennäköisesti vain yhteensattuma.

Yksi parhaimmista anneista luennolla oli Clementin viesti siitä, että onpa sinulla rahaa vähän tai paljon niin sinä voit syödä terveellistä ja puhdasta ruokaa kotona idättämällä. En ole idättämisen expertti, mutta kotona tehdyt idut ovat lähes ilmaisia ja niistä saa valtavan määrän energiaa. Ainakin minun suosikki aamupalaa!

Jos olet kiinnostunut terveemmästä elämästä tai haluat oppia enemmän terveellisistä ruokavalinnoista niin suosittelen tutustumaan Brian Clementiin ja hänen kirjoihinsa. Uskon, että saat parasta mahdollista tietoa.

Lähetän tämän postauksen reissun päältä ja en pääse lisäämään linkkejä nyt. Lisään pari hyvää linkkiä sunnuntaina.

Aurinkoista viikonloppua!

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi

Innostavaa matkustamista

Ajelin eilen autolla Jyväskylään ja takaisin. Matkalla tuli kaikkia niin hyviä ajatuksia, että mietin miten voisin jakaa hetken kanssasi ja se onnistui kätevästi puhelimen kameralla. Lisäksi YouTubella on niin kätevä palvelu nykyään, että kun kuvaat kännykällä videon niin voit lähettää sen suoraan YouTubeen. Jokainen matka voi olla elämys ja viedä elämääsi muullakin tavalla eteenpäin kuin vain paikasta toiseen. Katso videolta lisää... httpv://www.youtube.com/watch?v=CQV7m2rw_70

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Varasuunnitelma, jotta tulee parempia päiviä

Raha liittyy kaikkeen, vaikka se ei olekaan kaikista olennaisin asia elämässä. Tutustu tämän postin avulla huippu työkaluun, jolla sinä voit parantaa yhtä elämän osa-aluettasi ja huomaat, että se vaikuttaa positiivisesti myös muuallakin elämässäsi. Minua on opetettu pienestä asti, että säästä pahan päivän varalle. Tuo sanontahan ennakko-olettaa, että paha päivä on tulossa. Se voi olla totta, että sellainen onkin tulossa, mutta jos saa valita niin kumpaan sinä haluat varautua ja kumpia haluat enemmän viettää: Hyviä vai huonoja aikoja?

Jotta saa parempia aikoja aikaan niin niitä tarvitsee suunnitella. Nyt on tarjolla oikea varasuunnitelma, eikä oikeasti mikään B-suunnitelma vaan kätevä, toimiva ja helppokäyttöinen A-suunnitelma.

Urheilijana tiesin aina tulevat ja menneet treenit. Se auttoi kehittämään omia harjoituksia ja sitä kautta omaa tulosta. Kehittelin itselleni loistavat harjoituspäiväkirjat, jotta kaikki  olisi mahdollisimman helppoa. Jos haluat tietää miten voit kehittää mitä tahansa asiaa elämässäsi niin sinun tarvitsee tietää se missä tilanteessa olet tällä hetkellä.

Ystäväni ovat laittaneet hurjan määrän rahaa kiinni työkaluun, joka auttaa sinut kärryille omista raha-asioistasi ja auttaa sinua luomaan niitä taloudellisesti hyviä päiviä tulevaisuuteen. Hetken käytön jälkeen voin suositella tätä ohjelmaa lämpimästi. Hyvänä juttuna pidän sitä, että tästä on olemassa eri versioita niin, että se tarjoaa vaihtoehdon kenelle tahansa, joka haluaa parantaa omaa talouttaan tai sellaiselle, joka haluaa kasvattaa omaisuuttaan.

Sain puhuttua sinulle merkittävän alennuksen tähän työkaluun. Tutustu Varasuunnitelmaan nyt ja saat maksutta myös e-Kirjan. Klikkaa tästä

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

The Three Insights - Kirja, joka auttaa löytämään oman elämäsi tarkoituksen

Samalla kun itse suunnittelen ensimmäistä kirjaani niin samaan aikaan moni saa jo valmiiksi oman kirjansa. Nyt törmäsinkin sattumalta Timo Lampikoskeen, joka on kirjoittanut kirjoja jo pian kahden kymmenen vuoden ajan ja on nyt päässyt uusimmalla teoksellaan jenkkien "Next Top Spritual Author" -kilpailussa menestyksellä eteenpäin. Sain Timon innostumaan pieneen haastatteluun: Tässä kysymykset vastauksineen. 1. Uusin kirjasi "The Three Insights"  auttaa löytämään elämän tarkoituksen. Oletko itse löytänyt elämän tarkoituksen ja mistä sinä tiesit löytäneesi sen?

Kyllä tunnen vahvasti näin. Tiesin löytäneeni sen viimeistään silloin, kun olin saanut kirjani käsikirjoituksen valmiiksi. Kirjoitusprosessin aikana moni puuttuva palanen loksahti paikalleen. Oma merkityksellinen tehtäväni on auttaa ihmisiä tekemään oivalluksia, jotka johtavat myönteisiin muutoksiin heidän elämässään.

2. Millä tavalla kirjojen lukeminen voi auttaa elämän tarkoituksen löytymiseen?

Kirjoista voi saada erinomaisia ideoita ja oivalluksia oman tehtävän löytymiseen ja toteuttamiseen. Erityisesti elämänkerrat ovat tässä mielessä erityisen antoisaa luettavaa. Suosittelen myös teoksia "Five Wishes", "The Five people You Meet in Heaven", "Tietäjä" ja logoterapian perustajan Viktor E. Franklin teoksia.

3. Jotain erityistä mitä haluat kertoa tästä uusimmasta kirjastasi?

Uskon, että tulevan ”The Three Insights” -kirjani innostava ja ajankohtainen sanoma ja erilainen tyyli koskettavat lukijaa. Kolmen oivalluksen kautta jokainen voi löytää entistä vahvemman tarkoituksen ja merkityksen omalle elämälleen. ”The Three Insights” on fiktiivinen teos, mutta sisältää inspiroivia, hauskoja ja koskettavia pohdintoja, case-esimerkkejä ja tarinoita elämästä, ihmisyydestä ja ihmisenä olemisesta toiselle. Kirjan kirjoittaminen oli erittäin haastava, mutta hieno ja oivalluttava prosessi. Don’t look for happiness; look for purpose

Timon kirja on siis selvinnyt jo pitkälle kirjailijoille suunnatussa kilpailussa. "Kolme oivallusta" on ainoana suomalaisen kirjoittamana kirjana kilpailun toisella kierroksella, josta eteenpäin pääsee vain 25 kirjailijaa. Jotta tämä luku kertoo enemmän niin haluan mainita, että tälle toiselle kierrokselle pääsi vain 271 kirjailijaa 2800 joukosta. Itse kävin jo äänestämässä ja kannustan sinuakin antamaan tukesi suomalaisellemme.

Äänestysaikaa on 28.6 asti. Lue kirjan ensimmäinen kappale täältä ja jos tykkäät niin äänestä. Tai äänestä joka tapauksessa;)

Kannattaa kuunnella myös tämä lyhyt Timon haastattelu YleX:llä. Voit myös liittyä "Kolme oivallusta" -faniksi Facebookissa.

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Luo innostavia suunnitelmia

Juteltuani tällä viikolla useiden ihmisten kanssa heidän tulevaisuudestaan niin päätin kirjoittaa siihen liittyen. Tämä on yksi asia missä itse tein pienen muutoksen ja se sai aikaan elämässäni ison muutoksen. Yliopistossa valmistuin kokeisiin ja koska aikaa ei riittänyt tarpeeksi niin päätin käydä vain suorittamassa kokeen ja mennä tekemään uusinnan sitten paremmalla valmistautumisella ja paremmalla onnistumisella. Todellisuudessa tein siis suunnitelman siitä miten epäonnistun. Toinen esimerkki on siitä kun harjoittelin tiukasti täydenmatkan triathloniin. Tämä yksi kisa oli mielessäni vuoden ajan joka ikinen päivä. Näin mielessäni upean kisan ja ennen kaikkea onnistumisen. Kaksi päivää ennen kilpailua sairastuin siitepölyjen takia ja unohdin kaiken hetkessä. Olin masentunut koska tunsin, että kaikki tekemäni oli turhaa. Muistan ystäväni sanat: "Ei se mitään, kyllä kisoja tulee aina lisää...". Päätin kuitenkin vielä kääntää kelkkaa ja tehdä uuden suunnitelman: Parantaa itseni ja osallistua joka tapauksessa. Yksi tapaamani henkilö oli vaihtamassa työpaikkaa, mutta ei saanutkaan haluamaansa työtä ja ei halunnut palata vanhaa. Siispä hän päätti miettiä miten selviää niin, että ei tee töitä ollenkaan. Oikeasti kannattaa miettiä mitä haluaa tulevaisuutensa laittaa. Jos meinaa olla ilman töitä niin saa olla. Suomessa sitä tuetaankin melko hyvin. Varsinkin silloin kun suunnitelmat eivät mene haluamallasi tavalla kannattaa miettiä mitä todella haluaa. Siis mitä ihan oikeasti haluat. Luo itsellesi sellainen suunnitelma, josta sinä olet innoissasi.

Hyvän oman suunnitelman tekemiseen tarvitset varmuutta. Usein epäonnistuminen johtaa epävarmuuteen ja tehdään siinä tilassa uusi suunnitelma tulevaisuudesta. Epävarmassa tilassa tehty päätös ja suunnitelma on yleensä vähemmän kuin mihin sinä pystyt helposti. Ensimmäiseksi huolehdi siis siitä, että olet hyvässä ja itsevarmassa tilassa.

Itsevarmuutta voit lisätä:

- Ota tukeva asento - Hengitä syvään ja vahvasti - Palauta mieleesi onnistuneita kokemuksiasi

Vinkki: Kun sinulla on itsevarma olo niin suosittelen kokeilemaan jotain hyvin yksinkertaista: Purista kätesi nyrkkiin silloin kun tunne on voimakkain. Ajattele hetkeksi jotain muuta - vaikka vesimeloonia - ja purista kätesi nyrkkiin samalla tavalla. Huomaat, että saat saman tunteen takaisin puristamalla kätesi nyrkkiin. Tällä yksinkertaisella tekniikalla voit siis palauttaa itsellesi itsevarmuutta aina silloin kun sitä tarvitset.

Jos ihmettelet, että elämä on tuskaista ja et onnistu missään niin kokeile luoda oikeasti sellaisia suunnitelmia, jotka saavat sinut innostumaan. Tänään on perjantai ja vähintään puoli Suomea juhlii (jalkapallon MM-kisojen lisäksi) sitä, että on työviikko takana ja pääsee viikonlopun viettoon. Tiedän monta sellaista ihmistä joka on tehnyt samalla tavalla vuosia ja sitten päättäänyt luoda itselleen paremman uuden suunnitelman: Työn ja elämän, josta on innoissaan. Silloin ei tarvitse kuluttaa viikkoa ja odottaa viikonloppua, koska voi nauttia siitä mitä tekee. Se on oma valinta, jota sinä voit toteuttaa niin kuin haluat. Pari iltaa sitten tuli elokuva Fifth Element, josta lainaan tämän:

"Aika ei ole tärkeää. Elämä on."

Tee se mitä täytyy tehdä. Toivottavasti se on jotain mistä todella pidät. Jos ei, niin sun täytyy tehdä asialle jotain;)

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?