Uncategorized

,

Brian Clementin luento - terveellisistä tietoa

,

Ystäväni suosittelemana suuntasin torstaina Brian Clementin luennolle Balderin saliin Helsinkiin. Aivan loistava luento kaikin puolin. Brian näyttää siltä, että hän tietää mistä puhuu ja todella seisoo sanojensa takana. Hän kehui paljon suomalaisia, varsinkin siitä, että suomalaiset ovat ihan ykkösiä koko maailmassa monissa sairauksissa. Ja ihmiset taputtivat. Kun haluaa elää oikeasti haluamaansa elämää niin tarvitsee myös fyysisesti olla hyvässä kunnossa. Suurin osa sairauksistamme on oikeasti elämäntavasta johtuvia. Siis jotain sellaista minkä voi itse muuttaa kun vain viitsii.

Brian Clementin luento oli motivoiva ja antoi paljon hyödyllistä informaatiota terveyteen liittyen. Parhaiten mieleeni jäi vertaus siitä, että jos olet uppoavassa laivassa niin ei kannata jäädä miettimään ja odottamaan mitä tapahtuu. Uppoavasta laivasta kannattaa hypätä ja uida pois.

Jokainen toki tekee elämässään omat valintansa ja päättää siitä mihin elämäänsä johtaa. Paljon kuitenkin vaikuttaa se mitä joku muu päättää. Clement sanoi, että jos isoisällesi olisi ehdotettu, että laitetaan myrkkyä viljelyksiin niin hän olisi pitänyt sinua hulluna. Nykyään puhdasta, siis myrkytöntä, ruokaa ei saa jos ei tee sitä kotona. Samalla kun ravintomme on teollisempaa myös sairauksiemme määrä kasvaa jatkuvasti. Todennäköisesti vain yhteensattuma.

Yksi parhaimmista anneista luennolla oli Clementin viesti siitä, että onpa sinulla rahaa vähän tai paljon niin sinä voit syödä terveellistä ja puhdasta ruokaa kotona idättämällä. En ole idättämisen expertti, mutta kotona tehdyt idut ovat lähes ilmaisia ja niistä saa valtavan määrän energiaa. Ainakin minun suosikki aamupalaa!

Jos olet kiinnostunut terveemmästä elämästä tai haluat oppia enemmän terveellisistä ruokavalinnoista niin suosittelen tutustumaan Brian Clementiin ja hänen kirjoihinsa. Uskon, että saat parasta mahdollista tietoa.

Tässä pari Brianin kirjaa:

Life Force

Living Foods for Optimum Health

Aurinkoista viikonloppua!

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

,

Brian Clementin luento - terveellisistä tietoa

,

Ystäväni suosittelemana suuntasin torstaina Brian Clementin luennolle Balderin saliin Helsinkiin. Aivan loistava luento kaikin puolin. Brian näyttää siltä, että hän tietää mistä puhuu ja todella seisoo sanojensa takana. Hän kehui paljon suomalaisia, varsinkin siitä, että suomalaiset ovat ihan ykkösiä koko maailmassa monissa sairauksissa. Ja ihmiset taputtivat. Kun haluaa elää oikeasti haluamaansa elämää niin tarvitsee myös fyysisesti olla hyvässä kunnossa. Suurin osa sairauksistamme on oikeasti elämäntavasta johtuvia. Siis jotain sellaista minkä voi itse muuttaa kun vain viitsii.

Brian Clementin luento oli motivoiva ja antoi paljon hyödyllistä informaatiota terveyteen liittyen. Parhaiten mieleeni jäi vertaus siitä, että jos olet uppoavassa laivassa niin ei kannata jäädä miettimään ja odottamaan mitä tapahtuu. Uppoavasta laivasta kannattaa hypätä ja uida pois.

Jokainen toki tekee elämässään omat valintansa ja päättää siitä mihin elämäänsä johtaa. Paljon kuitenkin vaikuttaa se mitä joku muu päättää. Clement sanoi, että jos isoisällesi olisi ehdotettu, että laitetaan myrkkyä viljelyksiin niin hän olisi pitänyt sinua hulluna. Nykyään puhdasta, siis myrkytöntä, ruokaa ei saa jos ei tee sitä kotona. Samalla kun ravintomme on teollisempaa myös sairauksiemme määrä kasvaa jatkuvasti. Todennäköisesti vain yhteensattuma.

Yksi parhaimmista anneista luennolla oli Clementin viesti siitä, että onpa sinulla rahaa vähän tai paljon niin sinä voit syödä terveellistä ja puhdasta ruokaa kotona idättämällä. En ole idättämisen expertti, mutta kotona tehdyt idut ovat lähes ilmaisia ja niistä saa valtavan määrän energiaa. Ainakin minun suosikki aamupalaa!

Jos olet kiinnostunut terveemmästä elämästä tai haluat oppia enemmän terveellisistä ruokavalinnoista niin suosittelen tutustumaan Brian Clementiin ja hänen kirjoihinsa. Uskon, että saat parasta mahdollista tietoa.

Lähetän tämän postauksen reissun päältä ja en pääse lisäämään linkkejä nyt. Lisään pari hyvää linkkiä sunnuntaina.

Aurinkoista viikonloppua!

Innostavin terveisin, Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi

,

Avaudu tietoisuudelle - elä inspiroivaa elämää

,

Ensi viikolla meillä on Nettiseminaari, jossa mukana on Jarko Savonen. Tutustuin Jarkoon viime talvena kun kiinnostuin Chi Kungista. Jarko on siis Chi Kung -opettaja. Itseäni kiinnostaa tämä aihe koska tämän päivän maailmassa mennään todella kovaa ja seurataan jatkuvalla syötöllä tuloksia. Kävin talvella Meksikossa kurssilla, jonka yhteydessä teimme joka aamu Chi Kung -energiaharjoituksia. Ne auttoivat pysähtymään tähän hetkeen, antoivat energiaa ja selkeyttivät sitä mitä haluan. Kaiken tämän innoittamana pyysin Jarkoa pitämään meille Nettiseminaarin aiheesta. Itse Nettiseminaari on ensi tiistaina 25.5.2010 klo 19.30-21.00 ja voit osallistua siihen ihan kotisohvaltasi. Pyysin Jarkoa vastaamaan muutamaan kysymykseen nyt ennen Nettiseminaaria. Tässä kysymykset vastauksineen.

1. Mitä tuleva nettiseminaari tarjoaa kuulijoille?

Se riippuu siitä millä tavalla kuulija on vastaanottavainen ja minkälainen kauha hänellä on ammentaa. Mitenkä hän on auki sisäisillä korvillaan tavallisten korvien lisäksi. Samoin se riippuu siitä minkälainen elämän palapeli kuulijalla on. Mikä pala tai mitkä palat ovat ajankohtaisia juuri nyt. Nämähän vaihtelevat meillä kaikilla.

Mahdollisuus on kuitenkin tehdä oivalluksia ehkä jopa läpimurtoja tietoisuuden ja oman elämän tarkoituksen kanssa. Tulta tarjotaan myös inspiraation tulen sytyttämiseen tai roihun suurentamiseen.

2. Mitä on inspiroiva elämä?

Elämä jolla on tarkoitus. Elämä, joka herättää syvän tunteen rinnassa. Elämä joka on täynnä tietoisuutta ja sen ohjaama.

Sana inspiraatiohan pohjaa in + spirare, joka viittaa olla täynnä henkeä (spirit) tai hengittää sisään. Ja jos olet täynnä henkeä, on tarve hengittää ulos eli antaa.

Inspiroiva elämä on antamisen ja tietoisuuden täytteistä ja täynnä syvää sydämen tunnetta.

3. Mitä tarkoitat tietoisuudella?

Tietoisuutta ei voi sanoilla todella koskettaa eikä määrittää. Mutta sanat voivat johtaa huomion tietoisuuden luokse ja auttaa havaitsemaan ja kokemaan tietoisuuden omakohtaisesti.

Yksinkertaisesti voisi sanoa, että tietoisuus on se hereillä olemisen kokemus, jonka jokainen ihminen kokee jatkuvasti, mutta ei tule välttämättä huomioineeksi. Olet nyt hereillä. Jos suljet silmät, sama hereillä olemisen tila jatkuu ja joillekin se käy näin selvemmäksi. Mutta sitten se voi unohtua, kun huomio samaistuu kehollisiin aistimuksiin, tunteisiin tai ajatuksiin.

Tutkimme tietoisuutta, huomiota ja niiden suhdetta seminaarissa pienin harjoituksin sekä annan ohjeita, joilla tietoisuuden oivaltamisen tasoa voi nostaa arkielämässään. Sanon myös muutaman sanan siitä miten ymmärrän Tietoisuuden.

4. Haluaisin tietää miten löydän oman tehtäväni elämässä. Miten tämä nettiseminaari voi auttaa minua?

Näen elämäntehtävässä kaksi ulottuvuutta. On tietoisuuteen liittyvän ulottuvuus, joka ylittää kaiken inhimillisen ja on persoonaton sekä meille kaikille sama. Ja sitten on inhimillinen taso, joka on meille kaikille ainutlaatuinen ja erilainen, vaikka senkin perusta on kaikille sama. Tärkeää on myös huomioida miten nämä kaksi tasoa ovat yhteydessä toisiinsa.

Osallistumalla seminaariin tulet saamaan oivalluksia ja kokemuksiakin liittyen näihin elämäntehtävän tasoihin. Ja uskon, että avaat monta uutta sisäistä ovea itsellesi ja oma tehtävä elämässäsi käy sinulle selvemmäksi. Mutta kuten itsetuntemuksessa, on oman tehtävän löytämisessä (ymmärtämisessä) monta tasoa. Seminaari voi auttaa sinua löytämään tiesi seuraavalle tasolle, kun annat kehosi olla rento, pidät aistit auki ja kuuntelet sydämellä. Nettiseminaari siis on ensi tiistaina 25.5.2010 klo 19.30-21.00. Osallistuminen ei maksa mitään ja pääset mukaan mielenkiintoiseen ajatuksia herättävään iltaan. Sinulla on mahdollisuus myös kysyä kysymyksiä illan aikana ja saada kysymyksiisi myös vastauksia. Ilmoittautua voit tästä

Aurinkoista päivän jatkoa!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua

,

Tunnekasvatusta hevosten avulla

,

Noin vuosi sitten Uskalla Innostua -tiimi kuuli ensimmäisen kerran siitä kuinka itsestään voi oppia hyvin paljon hevosten avulla. Nyt vuosi myöhemmin pääsimme kokemaan mistä oikeasti on kyse. Tiimistämme oli mukana sellaisia, jotka eivät olleet koskaan olleet hevosten seurassa ja niitä, jotka ovat lähes työkseen hevosten kanssa tekemistä. Päivä oli meille jokaiselle hyvin antoisa. Katso alla oleva video ja kuulet tarkemmin mitä kaikkea päivän aikana tapahtui. httpv://www.youtube.com/watch?v=DCF7K-Z814E

Kiitos Katille ja Apple Tree Ranchille!

Jos olet kokenut muita vastaavia juttuja niin mielellämme otamme kommenttejasi vastaan.

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

,

Mitä viiden vuoden päästä?

,

Olen ollut viimeisen vuoden aikana Karilahden Anne Life Coach koulutuksessa. Eilen oli viimeinen varsinainen koulutuspäivä ja teimme paljon harjoituksia tulevaisuuteen liittyen. Ennen niitä saimme kuitenkin yllätyksen: Kirjeen jonka jokainen oli itse kirjoittanut vuosi sitten. Kirjeeseen kirjoitettiin ajatuksia siitä millaista elämän haluaa olevan vuoden päästä. Mielenkiintoista luettavaa ja itse en edes muistanut, että olisin kirjettä edes kirjoittanut. Siellä oli asioita, jotka oli toteutunut, sellaista mitä oli toteutumassa ja sitten niitä asioita, jotka oli vuosi sitten pinnalla juuri sillä hetkellä, mutta jäivät myös nopeasti pois. Vastaavan kirjeen kirjoittamisesta on vinkkejä monissa kirjoissa ja elokuvissa. En ollut kuitenkaan sellaista aiemmin tehnyt. Suosittelen! Se laittaa sinut miettimään tulevaa vuotta ja lisäksi on oikeasti mielenkiintoista lukea omia vuoden takaisia ajatuksia. Tällä kurssilla käytiin paljon vastaavia hyvin yksinkertasia harjoittuksia, joilla pystyy ohjaamaan elämäänsä parempaan suuntaan. Eiliset harjoitukset ohjasivat elämää seuraavan viiden vuoden ajalle. Laitan tänne tarkemmat ohjeet harjoituksista piakkoin. Nyt nauttimaan auringosta!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

, ,

Palaako pinna?

, ,

Tänä aamuna tarkkailin kiinnostuneena sitä, kuinka eräs läheiseni hermostui asiasta, joka tapahtui viikko sitten. Asia oli jo ratkennut ja edelleen hän koki ärtymyksen tunteita tapahtuneen johdosta. Mietin minkä ihmeen takia hermostutamme itsemme yhä uudelleen jonkin menneisyydessä tapahtuneen asian vuoksi?

Olen työskennellyt paljon omien automaattisten reaktioideni ja negatiivisten tunnetilojen muuttamiseksi sellaisiksi, että ne eivät enää hankaloittaisi elämääni. Viime viikon NLP Master –kurssilla ohjelmoin itselleni ketjutetun ankkurin, jonka avulla pääsen siirtymään ärsyyntymisen tunteesta huvittuneisuuteen. Kahden uhmaikäisen vanhempana ankkuri onkin ollut käytössä jo moneen otteeseen. Olen ollut riemastunut sen toimivuudesta ja siitä vapauden tunteesta, jonka saan siitä, että voin itse kontrolloida tunnetilojani.

Yksi NLP:n perusolettamuksista on, että useimmiten on arvokkaampaa muuttaa kokemustamme todellisuudesta kuin todellisuutemme sisältöä. Kun kokemuksesi todellisuudesta muuttuu, muuttuu usein myös todellisuutesi. Kun esimerkiksi opettelet suhtautumaan positiivisemmin ihmiseen, josta et pidä, vuorovaikutuksenne muuttuu paremmaksi ja tuosta ihmisestä voi alkaa nousta esille miellyttäviäkin piirteitä. Sillä, että opit pysymään tyynenä, on valtava vaikutus elämänlaatuusi: ihmissuhteesi muuttuvat paremmiksi, koet enemmän onnellisuuden tunteita ja kehosi ja mielesi voivat paremmin pysyessään rennompina.

Voit myös kokeilla tunnetilan muuttamista kehoasi käyttäen. Mieti millaisessa asennossa olet silloin kun keskustelet hyvän ystäväsi kanssa. Ota tuo asento ja tunnustele mitä tunteita se herättää. Seuraavan kerran kun tapaat ihmisen, joka jollain tavalla saa olosi epämukavaksi, ota tietoisesti tuo sama asento kuin ystäväsi kanssa keskustellessasi. Kehosi viestittää nyt toisenlaista viestiä ja voit yllättyä siitä, kuinka vuorovaikutus helpottuu. Kannattaa kokeilla!

Innostavin terveisin ja hyvää juhannusta toivottaen

Suvi Uskalla Innostua -tiimi

, ,

Siivoa kotisi – siivoat elämääsi

, ,

Jos katsot ympärillesi kotonasi, mitä näet? Onko kotisi kaunis ja viihtyisä? Ovatko tavarat järjestyksessä omilla paikoillaan? Vai vallitseeko kotonasi kaaos? Ruokapöydältä ei löydy tyhjää tilaa mihin laskea kahvikuppinsa aamulla ja kaapeissa on ties mitä sellaista tavaraa, mitä et ole tarvinnut vuosiin ja joiden olemassaoloa tuskin edes muistat.

Sanotaan, että kaikki minkä näemme ulkopuolellamme, on heijastusta sisäisestä maailmastamme. Jos kotisi, autosi ja työpöytäsi ovat täynnä rojua, ajatuksesikaan tuskin ovat erinomaisessa järjestyksessä. Jos haluat elämääsi jotain uutta, mutta jokainen kotisi soppi on ahdettu tupaten täyteen, uudelle ei ole tilaa. Tämä pätee sekä materiaalisiin, että henkisiin asioihin. Jos ajattelet samoja vanhoja asioita päivästä toiseen, luot samat vanhat olosuhteet itsellesi. Jos pidät kiinni vanhoista ikävistä tunteista, estät uusien onnellisempien asioiden virtaamisen elämääsi.

Näin keväisin moni tekee suursiivouksen. Tai sitten iskee joko auto- tai asuntokuume – tai molemmat. Aivan kuten luontokin, heräämme talvihorroksesta uudistamaan elämäämme jollain, vaikka ihan pienellä tavalla. Myös elämänmuutoksiin liittyy monesti voimakas halu raivata ja uudistaa. Vaatekaapin sisältö saa kyytiä ja nurkissa pyörivät käyttämättömät tavarat viedään kierrätykseen. Saattaa olla, että koko koti menee vaihtoon ja samalla hiukset saavat uuden tyylin kampaajan käsissä. Kaikki tämä edesauttaa uusien asioiden tulemista elämäämme.

Seuraavan kerran kun siivoat, pysähdypä miettimään, mitä sinä haluat. Mistä vanhasta voisit luopua tehdäksesi tilaa tuolle asialle? Kun sitten ryhdyt raivaamaan kotiasi, pidä mielessäsi ajatus, että teet nyt tilaa tuon uuden asian vastaanottamiseksi. Kun teet muutoksia, saat aina jotain tilalle. Sinun tehtäväsi on varmistaa, että tuo jokin on jotakin parempaa.

Innostavia siivoushetkiä!

Suvi

Uskalla Innostua -tiimi

,

Uskalla Innostua -viikkokirje 13.5.2009

,

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Toukokuu 2009 vko 20, nro 64 .........................................................................................................

Aurinkoista päivää!

Sain juuri puhelun myyjältä. Välillä soittoja tulee paljonkin. Minusta on jännää aina kuulla mitä asiaa heillä on ja miten he osaavat asiansa esittää.

Tämä oli erittäin fiksu myyjä ja halusi sopia erikseen ajan milloin hän voi soittaa ja esitellä tuotteensa Internetin välityksellä.

Maailma muuttuu, kun esittelyt alkavat siirtymään Internetin puolelle.

Jokatapauksessa tämä myyjä kertoi esittelyyn menevän 25 minuuttia ja hän kysyi, että löytyykö minulta sellaista aikaa toukokuussa vai olenko täyteen buukattu.

Kysymys alkoi naurattamaan minua ja vastasin, että toki minulta sen verran aikaa löytyy – vaikka joka päivä.

Oikeastihan kyse on siitä, että mihin haluamme aikamme käyttää ja se kertoo sen, että onko sinulla aikaa jollekin asialle vai ei.

Jos tuntuu, että ei ole koskaan aikaa mihinkään mihin saa kutsun, niin kannattaa miettiä mihin omaa aikaansa käyttää.

Itse järjestän päivittäin aikaa monille asioille ja löydän sitä aina uusillekin asioille, vaikka aika olisi kuinka “tiukalla”.

Olen hyväksynyt, että kaikkia maailman asioita ei kuitenkaan ehdi tehdä saman päivän aikana, joten suostun siirtämään asioita myös muille päiville.

Tylsää ei ole vielä koskaan tullut ja tekeminen ei tule tekemällä loppumaan.

Ehdotus sinulle, että otat tällä viikolla itsellesi aikaa tehdä jotain uutta 25 minuuttia tai vielä parempi: kuuntelet jotain toista ihmistä, mitä ikinä hän sitten haluaakaan kertoa. Toinen ihminen voi olla sinulle täysin tuntematon, oma lapsesi, puolisosi, vanhempasi, isovanhempasi tai naapuri. Siis kuka vain.

***

AIKAMATKA

Leikin aiemmin päivällä koiran kanssa. Se menee välillä vähän sekaisin, että olenko koira vai ihminen vai jotain siltä väliltä kun leikin sen kanssa niin kuin koirat leikkivät.

Viisivuotias Tuiskukin kysyy, että mikä minä olen ja kysyy perään, että mikä hän on. Vastaan, että hän on kaunis tyttö.

Saan nyrpistyneen ilmeen ja vastauksen, että hän on kesäkeiju. Pikkuveli on talvikeiju ja äiti on kotikeiju.

Olemme kuitenkin sitä mitä haluamme olla. Voit olla sitä mitä olet, mitä olet ollut ja olla sitä mitä haluat olla. Tai jotain ihan muuta.

*** POSITIIVISTA LUETTAVAA

Todella nopeasti luettava kirja täynnä hyviä oivalluksia ja yksinkertaisia tapoja oman elämän kehittämiseen.

Olen Allenin kanssa samaa mieltä: Ei niinkään mitään uutta, mutta elämän perusasiat ovat yksinkertaisia ja kertaus on tärkeää.

Mark Allenin Maailman Suurin Salaisuus – Kuinka hyvinvointi muutetaan todelliseksi täyttymykseksi.

*** POSITIIVISTA KATSOTTAVAA

Kolme lyhyttä videota ihmisen potentiaalista ja siitä kuinka nopeasti olemme kehittyneet ja kehitymme.

Oma suosikkini näistä oli kolmas video.

Peter Russellin DVD

***

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Mihin kaikkeen pystyt, kun luotat itseesi. Katso tämä video.

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua –suosikeista YouTubesta.

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

Jokainen askel on eteenpäin johonkin suuntaan.

Kun otat askelia, niin liikut.

Kun nostat katseesi siihen suuntaan mihin haluat, niin ohjaat sekä kehoasi että mieltäsi sinulle oikeaan suuntaan.

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi Haluaisitko kysyä jotain tai tietää enemmän jostain tässä postissa olleesta jutusta? Voit vastata tähän sähköpostiin ja sinulle vastataan 24 tunnin kuluessa.

Kerro kaverille Kerro kaverille