Harri Gustafsberg - kuka hän on ja mitä voimme oppia häneltä?

Passion for Success 2018 -seminaarin yhtenä puhujana nähtiin henkisen ja fyysisen valmentamisen rautainen ammattilainen Harri Gustafsberg. Mutta kuka Harri Gustafsberg oikein on ja mitä jokainen meistä voi oppia häneltä? Lue vastaukset kysymyksiin alta...

Kuka Harri Gustafsberg on?

Poliisista henkisen suorituskyvyn asiantuntijaksi

Harri Gustafsberg on hallintotieteiden maisteri, pääaineena turvallisuushallinnon johtaminen ja sivuaineena psykologia. Hän tekee parhaillaan väitöskirjatutkimusta henkisen suorituskyvyn parantamisesta organisaatioissa Tampereen Yliopiston Johtamiskorkeakoulussa. Hänen työtaustansa on poliisin valmiusyksikkö Karhussa kouluttajana ja operatiivisena johtajana, josta Harrilla on yli 20 vuoden kokemuspääoma. Harrilla on myös pitkä valmentajaura kamppailu-urheilun parissa.

Kun aikanaan valmiusyksikkö Karhulle ei löytynyt henkisen suorituskyvyn valmentajaa Suomesta, Harri päätti perehtyä aiheeseen itse. Usean vuoden opiskelun jälkeen Harri oli luennoimassa EU:n (CEPOL) poliisipsykologien seminaarissa, jonka jälkeen häntä pyydettiin mukaan Toronton yliopiston HART-laboratorion tutkimus- ja kehittämishankkeeseen. Nyt Harri on tutkinut useita vuosia henkistä suorituskykyä ja siihen vaikuttamista.

Katso alla olevalta videolta miksi Harrin mielestä on tärkeää tiedostaa henkisen suorituskyvyn merkitys...

Harri Gustafsberg: Miksi on tärkeää tiedostaa henkisen suorituskyvyn merkitys?

Henkisen ja fyysisen valmentamisen rautainen ammattilainen

Valmentaja ja tietokirjailija Harri Gustafsberg on henkisen ja fyysisen valmentamisen rautainen ammattilainen. Harrin käyttämä ja kehittämä MIND COACH -menetelmä kiinnostaa laajasti. Hän luennoi ja valmentaa erilaisissa työyhteisöissä sekä seminaareissa. Lisäksi Harri valmentaa ja mentoroi henkilökohtaisesti vaativan työelämän toimijoita, kuten esimiehiä. 

Harrin esikoisteos ”Mielen valmentamisella optimaaliseen suoritukseen” on ilmestynyt syyskuussa 2014. Harrin uusin kirja ”Tilannetaju, päätä paremmin” on kirjoitettu yhdessä työpsykologian tohtorin Helena Åhmanin kanssa. Kirja on ilmestynyt syyskuussa 2017. 

Mitä voimme oppia Harri Gustafsbergilta?

Haluatpa selviytyä paremmin työelämässä, harrastuksissa, kotona tai ihmissuhteissa, tämän päivän maailma vaatii sinulta tiettyä henkisen suorituskyvyn tasoa. Harri Gustafsberg pysäyttää sinut miettimään henkistä suorituskykyäsi. Henkinen suorituskyky on jotain, mitä ei voi saavuttaa muutaman tunnin luennolla tai yhden seminaaripäivän aikana. 

Jos et tällä hetkellä jaksa niin hyvin kuin haluaisit, tarvitset ensiksi tietoa siitä mitä voit tilanteessasi tehdä. Toiseksi tarvitset sykäyksen, joka vie tiedon käytäntöön.

Harri Gustafsberg oli yksi Passion for Success 2018 -seminaarin puhujista. Hänen luentonsa antoi sekä tietoa että sykäyksen viedä opitut asiat käytäntöön.

Jos henkinen hyvinvointisi ja suorituskykysi on tällä hetkellä hyvällä tasolla, tämä on tärkeintä aikaa tehdä pieniä asioita, joilla ylläpidät suorituskykysi ja joilla varmistat jaksamisen silloin, kun kohtaat haasteita ja stressaavia tilanteita elämässäsi.  

Harri on omiaan tarjoamaan sinulle menetelmiä ja vipuja, joiden avulla voit lähteä rakentamaan jatkossa parempaa henkistä suorituskykyä. 

Harrin Passion for Success 2018 -puheenvuoron aikana...

• Opittiin mitä voi tehdä, jotta jaksaa henkisesti paremmin tai jotta saa ylläpidettyä henkistä suorituskykyä
• Saatiin sykäys viedä opitut konkreettiset asiat käytäntöön
• Tehtiin henkilökohtainen harjoitussuunnitelma henkisen suorituskyvyn parantamiseksi

Tutustu Harri Gustafsbergiin: katso ilmainen webinaari tallenne

Harri Gustafsberg oli yksi Passion for Success 2018 -seminaarimme puhujista. Nyt sinulla on mahdollisuus päästä tutustumaan ja oppimaan Harrilta ennen seminaaria katsomalla maksuton webinaaritallenteemme.

Webinaarissa Harri vastaa muun muassa seuraaviin kysymyksiin...

• Mikä on tärkeintä ymmärtää henkisestä suorituskyvystä?
• Jos on henkisesti poikki, miten parantaa omaa jaksamista / suorituskykyä?
• Mitkä ovat henkisen suorituskyvyn suurimmat haasteet / esteet?
• Mitkä ovat parhaat tavat vaikuttaa arjessa omaan henkiseen suorituskykyyn?
• Millä varmistaa, että henkinen suorituskyky säilyy läpi elämän?
• Mitä teet kun olet suuren paineen alla ja toimintakyky on alhaalla?

Pääset katsomaan webinaaritallenteen klikkaamalla alla olevaa linkkiä ja täyttämällä tietosi avautuvalle lomakkeelle.

Tämä erottaa menestyneet ihmiset muista...

Haastattelimme kokenutta menestysvalmentajaa Anders Haglundia. Alla Andersin ajatuksia mitä menestyminen on ja minkä yhden periaatteen hän haluaisi jokaisen ymmärtävän…

Mitä menestyminen on?

Menestymistä voidaan katsoa parista eri näkökulmasta. Ensimmäinen ja yleisin määritelmä menestykselle on, että asetat tavoitteen ja olet menestynyt, kun saavutat tavoitteesi.

Toinen ja syvällisempi tapa määritellä menestys on, se että katsomme pidemmälle mitä oikeasti haluamme: Todellisuudessa emme halua menestyä. Haluamme kokea sen tunteen, jonka ajattelemme menestyksen tuovan meille. Tavoitteet ja menestys eivät luo noita tunteita meille: tunteet tulevat meistä itsestämme…

Loppujen lopuksi tärkeintä on se, mitä tunnemme, ei se, miltä elämämme näyttää ulospäin. En itse halua, että elämäni näyttää hyvältä muille - haluan, että se tuntuu hyvältä minulle.

Miten käsityksesi menestyksestä on muuttunut?

Minut kasvatettiin kuten kuka tahansa skandinaavi: vanhempani tekivät kaikkensa, jotta olimme aina vain parempia, parempia ja parempia kunnes olimme menestyneitä. Käsitykseni menestyksestä oli se, että sai koulussa hyvät numerot, valmistumisen jälkeen hyvän työpaikan, hyvän parisuhteen, paljon rahaa ja lapsia - sitten oli hyvä elämä, silloin oli menestynyt. Tällä tavoin minut kasvatettiin. Jos joku olisi tuolloin kysynyt minulta mikä on elämän filosofiani, en todennäköisesti olisi tiennyt mitä se tarkoittaa. Jälkeenpäin ajateltuna elämän filosofiani oli tuolloin tulla paremmaksi ja paremmaksi, kunnes olin onnellinen.

Voitin aikoinaan Euroopan mestaruuden golfissa, meillä oli mukava ilta ja monet tulivat onnittelemaan minua. Kun heräsin seuraavana aamuna, mikään ei ollut muuttunut. Olin voittanut Euroopan mestaruuden mutta kaikki tuntui aamulla samalta. Ajattelin, että: ”Tässäkö se oli?”

Ennen kuin aloin todella opiskella menestymistä, ihmiset alkoivat kysyä minulta neuvoa, miten heidän kannattaisi harjoitella tai elää, koska ajattelivat, että olin menestynyt ja onnellinen - olinhan menestynyt golfissa!

Sillä ei ole väliä, miltä elämäsi näyttää ulospäin - jos et ole sisäisesti onnellinen. Oikeasti haluamme ja tarvitsemme sisäistä menestystä, emme ulkoista.

Hektisyys on pään sisällä

Valmensin kerran erästä jääkiekkoilijaa, jonka tavoitteena oli päästä NHL:ään ja olla joukkueensa paras pelaaja. Kysyin mitä pitäisi tapahtua, jotta hän pääsisi tavoitteeseensa. Hän mietti hetken ja vastasi: ”Enemmän hyviä kuin huonoja pelejä.”

Kysyin mitä eroa hyvissä ja huonoissa peleissä on. Hän kertoi, että hyvissä peleissä tuntui, että hänellä oli kaikki maailman aika ja hän ehti rauhassa katsoa kenelle syöttää ja minne luistelee seuraavaksi. Huonoissa peleissä hänestä tuntui, että toiset pelaajat luistelivat kovempaa eikä hän ehtinyt peliin mukaan. Hän ei ehtinyt reagoida.

”Sinusta siis tuntuu, että toiset pelaajat luistelevat kovempaa huonoissa peleissäsi? Luistelevatko he todella?” Hän mietti hetken ja vastasi: ”Ei, he luistelevat aina yhtä kovaa. Kyse on minusta - eikö olekin? Hyvissä peleissä pääni sisällä on rauhallista, huonoissa peleissä pääni sisällä tapahtuu asioita todella nopeasti.”

Kun pään sisällä on hektistä, kaikki ympärilläkin on nopeaa. Kun pään sisällä on rauhallista, ympärillä on rauhallista. Kun hän ymmärsi tämän, hän saattoi alkaa kiinnittää huomioita ajatuksiinsa. Kun ymmärrät jotain tämänkaltaista, pääset uudelle tasolle elämässäsi.

Mikä erottaa menestyneet ihmiset muista?

Ensinnäkin, menestyneet ihmiset ovat normaaleja ihmisiä. Heillä on samanlaisia haasteita ja epävarmoja ajatuksia kuin meillä muillakin. Se, mikä erottaa heidät muista on, että he eivät anna noiden asioiden estää heitä toimimasta. He toimivat ajatuksistaan huolimatta.

Toiseksi, menestyneet ihmiset ovat normaaleja ihmisiä, jotka tekevät parhaansa joka päivä monien vuosien ajan. Me saatamme ajatella, että he olivat vain onnekkaita, mutta todellisuudessa he ovat tehneet vuosien ajan asioita menestyksensä eteen.

Ainoa asia, joka estää sinua toteuttamasta unelmiasi ja menestymästä on kuvitelmasi.

Itsevarmuutta ei voi rakentaa…se on jo sinussa!

Itsevarmuus ei ole jotain mitä voit rakentaa. Jokainen meistä on syntynyt itsevarmana. Jos sinulla ei olisi ollut itsevarmuutta, et olisi ottanut ensiaskeliasi.

Ihmiset, jotka luulevat, että itsevarmuuden voi rakentaa, ajattelevat itsevarmuuden syntyvän kilpailun avulla: kun olet hyvä joissain, olet myös itsevarma. Tosiasia kuitenkin on, että itsevarmuus on jo sinussa. Sinä olet itsevarma.

Itsevarmuus on kuin auringonpaiste: se näkyy, kun pilvet väistyvät. Itsevarmuus on jo sinussa epävarmojen ajatustesi takana.

Miten suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla?

Kun haastattelen ihmisiä, jotka ovat rikkoneet ennätyksiä, yksikään heistä ei sano, että he ajattelevat positiivisesti suorituksen aikana. He ajattelevat samoja asioita kuin normaalistikin, mutta eivät ota niitä tosissaan.

Jos imuroit radio päällä ja tulee laulu, josta et pidä, laulu ei estä sinua imuroimasta. Sellaisia maailmanmestarit ovat! Heidän negatiiviset ajatuksensa ovat kuin taustamusiikkia: mitä väliä sillä on, jos taustalta kuuluu, että olet surkea tai et onnistu. Kun et ota noita ajatuksia tosissasi, koko potentiaalisi on käytössäsi!

Periaate, joka jokaisen tulee ymmärtää…

Periaate on jotain mikä on totta, uskotpa siihen tai et. Esimerkiksi Isaac Newtonin määrittelemä painovoimateoria on periaate. Painovoima ei sano sinulle, että olet ollut niin kiva, että toimin eri lailla sinun kohdallasi. Periaate on kaikille sama.

Periaate, joka jokaisen tulee ymmärtää ja josta tulen puhumaan Passion for Success 2018 -seminaarissa tarkemmin on: Kaikki mitä koet, tulee sinulle ajatustesi kautta.

Se tarkoittaa, että kun ajattelet surullisesti, olet surullinen onnellisesta ympäristöstä huolimatta ja päinvastoin. Jos olet hautajaisissa mutta jokin asia tuntuu hauskalta, saatat nauraa ympäristöstä huolimatta, ympäristöllä ei ole väliä. Tunteet ja ajatukset tulevat sinusta.

Jokainen ihminen tekee parhaansa sen ajatuksen pohjalta, joka tuntuu heille todelta tällä hetkellä.

Jokainen kokee sanomani asiat oman ajattelunsa kautta, vaikka asia on sama. Tästä syystä kaksi ihmistä voi tehdä samaa työtä ja ajatella eri tavalla. Toinen voi tuntea palavansa loppuun ja toinen voi olla onnellinen samaa työtä tehdessään. Maailma näyttää sinulle sitä, mitä tunnet sisälläsi tässä hetkessä…

Anders Haglund

Menestysvalmentaja

Anders Haglund nähtiin Passion for Success 2018 -seminaarin pääpuhujana. Tutustu tulevaan Passion for Success -seminaariin täältä ››

Suurin syy miksi ihmiset eivät toteuta tavoitteitaan...

Yksi suuri syy miksi ihmiset eivät toteuta tavoitteitaan tai tee asioita, joita oikeasti haluaisivat tehdä, on aika. Moni kokee, ettei aika riitä kaiken tekemiseen ja että oikeasti tärkeät asiat, kuten tavoitteiden toteuttaminen, vievät liikaa aikaa. Mistä löytää aikaa, kun tuntuu että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken?

On mielenkiintoista, että meistä saattaa tuntua, ettei aika riitä kaiken tekemiseen, mutta silti maailmassa on monia ihmisiä, jotka tekevät päivän aikana jopa enemmän kuin me. Heillä on vuorokaudessa käytössä samat 24 tuntia kuin kenellä tahansa muullakin! Mistä he löytävät ajan kaikkeen?

Tiedätkö, mihin aikasi kuluu?

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään mihin aikasi todellisuudessa kuluu? Saatamme toimia päivän aikana automaatiolla, emmekä edes tiedosta mitä olemme tekemässä. Illalla ihmettelemme mihin tämäkin päivä taas hävisi. Kuulostaako tutulta? Mikä avuksi?

Pidä aikapäiväkirjaa

Ala kiinnittää huomiota siihen, mihin aikasi kuluu päivän aikana. Kirjaa ylös omaa ajankäyttöäsi aamuheräämisestä seuraavan aamun heräämiseen. Jo yhden päivän kartoittaminen antaa suuntaa siitä, mihin aikasi todellisuudessa kuluu! Kirjaa omaa ajankäyttöäsi mahdollisimman tarkasti.

Suosittelemme tekemään ajankäytönkartoituksen säännöllisesti, jotta tiedät mihin aikasi kuluu ja huomaat muutoksia, joita ajankäytössäsi tapahtuu, kun olet tietoinen ajankäytöstäsi.

Kysymyksiä pohdittavaksi:

• Miten aloitat päiväsi? Mitä teet aamulla heti herättyäsi? Nousetko välittömästi sängystä ylös, vai torkutatko viimeiseen asti, kunnes on pakko nousta?
• Missä käytät eniten aikaasi?
• Kenen kanssa käytät eniten aikaasi?
• Minkä asioiden tekeminen vie eniten aikaasi?
• Miten käytät aikaasi, kun vaihdat tehtävästä/tilanteesta toiseen? Miten siirtyminen tapahtuu? Miten teet sen ja kuinka kauan käytät siihen aikaa?
• Miten lopetat päiväsi?
• Mitä päivästäsi puuttuu?

 

Millainen tunne sinulla on tehdessäsi asioita?

Keskity tunteeseen. Tunne antaa suuntaa siitä, mitä kannattaisi tehdä enemmän ja mitä vähemmän. Kuuntele tuntemuksiasi päivän aikana ja merkitse ne ylös askareiden viereen.

Mikä on suurin este ajankäytössäsi?

Jos mietit elämääsi ja ajankäyttöäsi tällä hetkellä, minkä koet suurimmaksi esteeksi ajan käytössäsi?

Yksi suurimmista esteistä ihmisten ajankäytössä on priorisoinnin puute. Sanomme, että jokin asia on meille tärkeä, mutta kalenterimme kertoo totuuden: Jos asia ei näy kalenterissamme, emme ole priorisoineet sitä tärkeäksi päivittäisessä elämässämme. Jokainen meistä osaa priorisoida, mutta suurin osa ei tee sitä, vaikka osaisikin.

2 vinkkiä Miten löytää aikaa tavoitteiden toteuttamiselle

1. lopeta sanomasta, että sinulla ei ole aikaa

Usein kaikista kiireisimmät ihmiset ehtivät aina kertoa, että heillä ei ole aikaa ja kertoa kaikki syyt ajanpuuttumiselle - heille ei kuitenkaan tule mieleen, että noiden syiden listaaminen (ja toistaminen monelle eri ihmiselle) vie aikaa!

2. Tarkkaile ajankäyttöäsi aikapäiväkirjan avulla

• Löytyykö päivästäsi joutenolohetkiä, jotka voisit hyödyntää paremmin?
• Teetkö asioita, joita oikeasti haluat tehdä?
• Miten tavoitteesi näkyvät päivässäsi?

Suurin syy miksi tavoitteet eivät toteudu on se,
ettei niiden eteen tehdä mitään.

Jos tavoitteesi ei näy ajankäytössäsi millään lailla, miten voit saavuttaa tavoitteesi?

Huomaa, että ajankäyttökartoituksen tarkoitus on herättää huomaamaan, mihin aikamme todellisuudessa menee. Tarkoitus ei ole löytää jokaista tyhjää kohtaa ja täyttää niitä aktiviteeteilla, vaan tunnistaa ja pohtia miten voisimme hyödyntää käyttämämme ajan tehokkaasti.

Muista, että on tärkeää muistaa myös levätä! Kukaan meistä ei ole yli-ihminen, joka jaksaisi lepäämättä - pidä siis huoli, että olet varannut riittävästi aikaa myös palautumiselle ja lepäämiselle.

"Suurin syy, miksi tavoitteet eivät toteudu on se, ettei niiden eteen tehdä mitään."

— Ilkka Koppelomäki

Haluatko oppia lisää tavoitteista, menestymisestä ja siitä miten saat itsestäsi irti täyden potentiaalisi?

Tutustu ja tule mukaan ensi vuoden inspiroivimpaan seminaariin...

Tämän uskomuksen muuttuminen vaikuttaa kaikkeen!

Menestysvalmentaja Anders Haglund oli jokin aika sitten webinaarissamme vieraanani. Hän auttoi meitä ymmärtämään muun muassa miksi on niin turha tapella siitä onko lasi puoliksi tyhjä vai täysi, ja mihin kannattaisi keskittyä sen sijaan.

Uskomuksia, jotka vaikuttavat kaikkeen elämässäsi, on todella paljon.

Tänään otan esiin taas aiheen, josta ei Suomessa mielellään puhuta: Raha ja uskomukset rahasta.

Haluan jakaa sinulle tarinan, joka aikoinaan muutti merkittävästi omia uskomuksiani. Tämä ei kuitenkaan ole tarina, vaan ihan tosi juttu. Kerron siitä kuitenkin vain oleellisimman.

Tarina kahdesta eri tuloisesta

Kaksi noin 40-vuotiasta henkilöä halusivat varmistaa, että he ovat hyvässä taloudellisessa tilanteessa, kun pääsevät eläkeikään.

Ensimmäinen heistä oli hyvässä työssä isolla palkalla, josta hänelle jäi joka kuukausi merkittävästi rahaa jäljelle. Toinen taas oli todella pienipalkkaisessa työssä ja ansaitsi huomattavasti vähemmän kuin ihmiset yleensä.

Tämä pienipalkkainen oppi, että kyse ei ole siitä paljonko tienaa, vaan siitä paljonko ottaa siitä rahasta itselleen ja sijoittaa sen edelleen.

Vaikka hänestä tuntui mahdottomalta laittaa yhtään rahaa sivuun, koska kaikki hänen pienistä tuloistaan meni jo arjen elämiseen, hän noudatti ohjeita ja aina palkan tullessa siirti siitä osan sivuun ja opetteli sijoittamaan sen tuottavasti.

Isompi palkkainen tiesi, että hänen tulisi sijoittaa rahat jollakin hyvällä tavalla, mutta sijoittamisen sijaan hän halusi käyttää rahat nyt elämiseen.

Kun kumpikin näistä henkilöistä pääsi eläkeikään, arvaatko kummalla oli parempi rahatilanne ja isompi omaisuus?

Hänellä, jolla oli pienet tulot. Hänellä oli pienet tulot aina eläkeikään asti, mutta hän oli opetellut sijoittamaan pienistä tuloistaan ja kasvattamaan useiden satojen tuhansien eurojen varallisuuden. Se takasi hänelle mukavan eläkeajan.

Kuulen jatkuvasti kahvilan naapuripöydistä ja ympärillä olevilta ihmisiltä, kuinka jotain ei voi tehdä, koska tulot ovat liian pienet.

Se on vain uskomus!

Kyse on aina siitä, mitä teet sillä mitä sinulla on. Ei pelkästään rahaan liittyen, vaan kaikessa.

"Kyse on aina siitä, mitä teet sillä mitä sinulla on."

Voit aina vaikuttaa tilanteeseesi

Voit aina vaikuttaa taloudelliseen tilanteeseesi riippumatta siitä, mikä tilanne sinulla on nyt.

Jos joku olisi sanonut minulle 10 vuotta sitten, että minulla on joku päivä mahdollisuus esimerkiksi matkustella niin paljon kuin olen nyt matkustellut, en olisi uskonut. 

Ajattelin, että se ei ole minulle mahdollista, koska en tulisi koskaan tienaamaan niin paljon.

Totuus on se, että olen opiskellut paljon rahaan liittyviä uskomuksia ja sitä, miten minua taloudellisesti varakkaammat ihmiset käyttävät rahaa ja miten he suhtautuvat siihen.

Toinen totuus tuohon matkustamiseen liittyen on se, että se ei ole aina vaatinut rahaa, mutta ajattelin sen aina ennen onnistuvan vain rahalla.

Elämäsi voi olla todella rikasta ilman rahaa, koska todellinen rikkaus on jotain muuta kuin rahaa.

Sinulle hyvä taloudellinen tilanne voi helpottaa monia huoliasi, vähentää stressiä, varmistaa erilaisen eläkeiän ja auttaa toteuttamaan unelmiasi.

"Todellinen rikkaus on jotain muuta kuin rahaa."

 Toivottavasti tämä herätti sinussa uusia ajatuksia ja innostusta puhua enemmän rahasta.

Loistavaa tätä viikkoa ja elämää sinulle!

Innostavin terveisin,

Ilkka Koppelomäki

---

Tilaa viikkokirje tästä:

Etunimi *

Sähköposti *

Kyllä, haluan saada markkinointiviestintää Uskalla Innostua -tiimiltä. *

 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

• Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen

• Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi

• Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin

• Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

---

Ota elämäsi hallintaan - kiinnitä huomio näihin 3 asiaan!

Nyt reilun 10 vuoden jälkeen kun olen vienyt omaa elämääni eteenpäin itsensä kehittämisen avulla, alan vasta oikeastaan ymmärtämään, miten vaikea on hallita omaa elämää tässä muuttuvassa maailmassa.

Yksinkertaisuudessaan se on helppoa. Tai ainakin pitäisi olla helppoa.

Silti, sen sijaan, että hallinnasta tekisi helppoa, siitä on helpompi tehdä monimutkaista.

Moni kysyy, että onko minun elämä täydellisesti hallinnassa, kun olen niin pitkään opiskellut ja kouluttanut itsensä johtamiseen liittyviä asioita.

Vastaukseni on: Kyllä ja ei.

En itseasiassa tiedä ketään, jolla koko paketti olisi täydellisesti hallinnassa. Enkä usko, että tarvitsee ollakaan.

Eli: Jos tuntuu, että jokin asia ei ole sinulla kunnolla hallinnassa, ei hätää. Ei tarvitse ollakaan.

Jos haluat saada oman elämän parempaan hallintaan, siinä on erityisen tärkeää nämä kolme asiaa:

1. Ota hallinta yksi asia kerrallaan

Ei kaikki kerralla, koska se ei onnistu. Tämä kohta sisältää tärkeän pointin siitä, että sinun tulee tehdä jotain erilaista kuin aiemmin, jotta saat aikaan muutosta. 

Ennen kuin aloitat, sinun tulee päättää, mikä on se mistä aloitat. Moni säheltää kaiken kanssa, jolloin hallinnan tunne katoaa ja oikein mikään ei tunnu muuttuvan. Siksi valitse, mikä on se yksi asia, mistä haluat ensimmäiseksi ottaa hallinnan. 

2. Ota aikaa elämäsi hallinnalle

Niin. Muutos ei tapahdu hetkessä eikä ilman aikaa. Onneksi meillä kaikilla on aikaa (vaikka tunne väittäisikin muuta) ;) 

Varaa aikaa sille, että suunnittelet millaista muutosta haluat ja varaa myös aikaa muutoksen tapahtumiselle. 

Kirjaimellisesti ota kalenteri käteen ja varaa aikaa itsellesi (ei perheelle, töille, vaan itselle). 

3. Malttia ja onnistumisen kokemuksia

Maltti tuntuu olevan monilla enemmän kuin hukassa. Kyllä minäkin haluan kaiken mieluummin eilen kuin tänään, mutta se ei vie mitään eteenpäin. 

Malttiin auttaa onnistumisen kokemukset. Nimenomaan KOKEMUKSET. Niitä voi olla joka päivä ja ne tulee opetella kokemaan, koska ne harvoin tulevat itsestään. 

Konkreettisesti tämä tarkoittaa, että sano enemmän itsellesi (mieleen / äänessä) sanoja kuten: Onnistuin, jes, hyvä yritys, hyvä kokeilu, tästä on hyvä jatkaa, loistava epäonnistuminen, taas askel otettu eteenpäin (vaikka tuntuisikin että se on taaksepäin).

Tässä oli iso ydin siitä, miten voit saada oman pakettisi hallintaan. Toivottavasti sait tästä uusia oivalluksia omaan arkeesi!

Innostavin terveisin,

Ilkka Koppelomäki

---

Tilaa viikkokirje tästä:

Etunimi *

Sähköposti *

Kyllä, haluan saada markkinointiviestintää Uskalla Innostua -tiimiltä. *

 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

• Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
• Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
• Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
• Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

---

Tee unelmistasi visuaalisia unelmataulun avulla!

Unelmataulu, unelmakartta, visiotaulu… Nimiä on monia mutta tarkoitus on sama: unelmataulu kuvastaa visuaalisesti sitä, mitä haluat saada elämässäsi. Se on fyysinen edustus tavoitteistasi ja unelmistasi. Unelmataulun avulla voit asettaa unelmasi käytäntöön ja ruokkia alitajuntaasi. Kun visualisoit mitä haluat, voit sovittaa tunteesi olemiseen ja tekemiseen, mikä puolestaan uttaa sinut kohti tavoitteitasi.

Visualisointi on yksi tehokkaimmista harjoituksista, joita voit tehdä. Usko tai älä mutta visualisointi toimii. Olympiaurheilijat ovat käyttäneet visualisointia jo pitkään parantaakseen suoritustaan. On tutkittu, että painavia painoja nostaessa aivoissa aktivoituu sama alue kuin vain visualisoidessa painojen nostamista - niin voimakasta visualisointi on!

"“Aivosi työskentelevät väsymättä saavuttaakseen asiat, joita syötät alitajuntaasi. Kun nuo asiat ovat vahvistuslauseita ja kuvia unelmistasi, tulet saavuttamaan ne varmemmin!”"

— Jack Canfield

 

Mikä unelmataulun idea on?

Unelmataulun tarkoituksena on kuvastaa visuaalisesti kaikkea mitä haluat. Laita unelmatauluusi kuvia ja sanoja siitä, mitä haluat tuntea, älä ainoastaan asioita, joita haluat saada. Unelmataulussa on hyvä olla kaikkea mikä inspiroi ja motivoi sinua sekä kaikkea mikä edustaa tavoitteitasi ja unelmiasi. Unelmataulun ideana on tuoda kaikki siinä oleva elämääsi!

Ajatus unelmataulun taustalla on, että kun ympäröit itsesi kuvilla siitä, kuka haluat olla, mitä haluat, missä haluat elää tai missä haluat lomailla, elämäsi muuttuu vastaamaan näitä kuvia ja niitä toiveita.

näin teet unelmataulun

1. Varaa tarvikkeet

Unelmataulun tekemiseen tarvitset ison paperiarkin, useita lehtiä, saksia ja liimaa - sekä inspiroituneen olotilan!

2. Etsi inspiroivia kuvia ja sanoja, joita haluat saada elämääsi

Tarkastele kaikkia elämäsi osa-alueita (vauraus/työ, ihmissuhteet, henkinen hyvinvointi ja fyysinen hyvinvointi) ja päätä mitä haluat kullakin elämän osa-alueella saada.

Käy lehtiä läpi ja leikkaa kuvia ja sanoja, jotka kuvaavat sitä, mitä haluat saavuttaa elämässäsi. Se voi olla esimerkiksi tunnetila, kokemus, auto jolla haluat ajaa, matka, koti, vartalokuva ja niin edelleen. Muista, että rajoja ei ole! Jos se puhuttelee sinua, käytä sitä. Käytä kaikkea mikä inspiroi sinua, älä ainoastaan kuvia.

Unelmataulussa ei ole rajoja sille mitä haluat. Käytä mielikuvitustasi, ajattele isosti - ja ennen kaikkea ole luova ja pidä hauskaa!

3. Asettele ja viimeistele

Asettele kuvat ja sanat laudalle siten, että se näyttää sinusta hyvältä. Teet taulun itsellesi, joten tee siitä sellainen, jota haluat katsoa ja joka miellyttää omaa silmääsi.

4. Aseta taulu paikalle, josta näet sen päivittäin

Kun olet valmis, aseta unelmataulu paikalle, josta näet sen päivittäin. Taulu toimii muistutuksena tarkoituksestasi, tavoitteistasi ja unelmistasi.

Kun sijoitat unelmataulun paikkaan, josta näet sen pitkin päivää, saat parempia tuloksia, sillä voit visualisoida elämääsi päivittäin!

5. Visualisoi päivittäin

Visualisointi aktivoi alitajunnan luovan puolen ja ohjelmoi aivosi huomaamaan tarvitsemiasi resursseja tavoitteesi eteen.

Kun lisäät visualisointiharjoituksen päivittäiseen rutiiniisi, olet paljon motivoituneempi saavuttamaan tavoitteesi ja alat alitajuntaisesti tekemään asioita, jotka vievät sinua kohti unelmiesi elämää.

Inspiroivia hetkiä unelmataulun tekemiseen
- muista pitää hauskaa ja olla luova!

 

Mitä tehdä, kun lähipiiri ei tue unelmiani?

Olen usein kuullut kommentteja siitä, että itse kyllä uskoo ja haluaa toteuttaa unelmia, mutta lähipiiri vastustaa sitä. Mitä tehdä, kun lähipiiristä kuulee toistuvasti lannistavaa kommenttia ja epäuskoa. Miten negatiiviset asiat eivät kaataisi intohimojani?

Passion Test –menetelmän kautta, tai miten itselle merkitykselliset asiat ovat löytyneetkään, ne ovat aina henkilökohtaisia. Ne lisäävät automaattisesti itsetuntemustasi ja keskityt enemmän itsellesi tärkeisiin asioihin.

On hyvä käyttää harkintaa, kenelle ja missä tilanteissa omista intohimoistaan tai tavoitteistaan kertoo. Seminaarien, kurssien tai vaikka hyvän kirjan jälkeen helposti haluaa julistaa kaikille, mitä kaikkea on oivaltanut. On hyvä muistaa, että toiset eivät ole kokeneet samaa ahaa-elämystä kuin sinä olet. He eivät ole käyneet samaa matkaa hehkuttamasi asian äärellä.

Hyvin usein sen saman ajan, mitä sinä olet ollut löytöretkellä itseesi, on lähipiirisi tehnyt samoja asioita kuin ennenkin. Onko oma oivalluksesi vienyt ajallisesti vain sekunnin tai oletko ollut viikon retriitillä, sinun kokemuksesi samassa ajassa on laajempi, kuin jos et olisi sitä tehnyt.

Kun tiedostaminen, hyväksyminen ja arvostaminen itseäsi kohtaan lisääntyy, anna sen näkyä myös muita kohtaan.

Poimin muutama vuosi sitten kirjoittamastani "Enemmän Sinä" e-kirjasta katkelmia, jossa kerron juuri tästä asiasta.

”Itsetuntemuksesi lisääntyminen tuo elämääsi automaattisesti muutoksia. On hyvä muistaa, että muutokset ovat sinulle ja läheisillesi ainoastaan myönteisiä.

Itsetuntemuksesi matkalla on hetkiä, jolloin mahdollisesti koet arvostelua ja ihmettelyä. Silloin on hyvä olla tietoinen, että taustalla on usein menettämisen pelkoa, sekä piilevä ajatus siitä, että pitäisikö toistenkin muuttua.

Muutos voi olla niin suurta, että yhtäkkiä huomaat, että entiset tutut puheenaiheet eivät enää kiinnosta sinua. Saatat tuntea jopa turhautumisen tunteita siitä, mikseivät kaikki ajattele uudella tavalla –sinun tavallasi. Koet, ettei sinulla ole enää mitään sanottavaa tai puhuttavaa, koska läheisesi eivät näe maailmaa samoilla silmillä kuin sinä. Ihmettely on molemminpuolista, sinä todella olet muuttunut ja läheisesi voivat tuntua jopa vierailta. Mahdollisesti ajattelet, että heitä pitäisi valistaa sinun uudesta ja mahtavasta näkökulmastasi. Voin sanoa, että se on turhaa. Varsinkin, jos ajatuksissasi tuomitset heidät.

Läheisesi kokemus on, että sinä et hyväksy heitä ja heidän pitäisi muuttua. Heidän kokemuksensa on täysin oikea, koska niin sinä helposti ajatteletkin. Saat osaksesi vastustusta jopa niin, että he tuomitsevat sinut ja sinua kiinnostavat asiat. Tähän sopii tuttu sanonta, että toista ei voi muuttaa, vain itsensä voi.

Meillä jokaisella on vastustus nopeita muutoksia kohtaan. Millä tavoin ja missä asioissa, on meille yksilökohtaista. Paras vinkki, minkä voin antaa, mitä tulee suhtautumiseen läheisiäsi kohtaan, on antaa heidän olla sellaisia kuin ovat. Ole sinä parempi versio itsestäsi ja hyväksyvä heitä kohtaan. He huomaavat, että sinussa tapahtunut muutos on vain hyvästä ja ehkä he jopa tahtovat tietää lisää.

Meidän vastuullamme ei ole kenenkään käännyttäminen uuteen maailmaamme, vaan olla valppaana ja apuna, kun meiltä sitä pyydetään.

Vastuullamme on hyväksyä toiset sellaisina kuin he ovat ja vastata vain omista ajatuksistamme ja sanoistamme.

Oman uskomusjärjestelmän muokkaamisen ja uudenlaisen ajatusmaailman ohjelmoinnin seurauksena toisten ihmisten huomioiminen voi joskus olla erittäin haastavaa. Kun opettelee uudenlaisia ajatusmalleja itsestään ja elämästään, on tilanteessa, jolloin elää kuin kahdessa maailmassa. Opetteluvaiheessa haluaa helposti keskittyä vain itseensä, ja se voi tuntua toisista oudolta.”

Sitoutuminen omaan elämään on vastuunottoa ja jokapäiväisiä tietoisia valintoja.

On tärkeää, että saat tukea matkallasi. Ellei lähipiiristäsi löydy tukea, muista, että et kuitenkaan ole yksin ajatuksiesi kanssa. Suosittelen lämpimästi osallistumaan seminaareihin ja valmennuksiin, joissa voit tavata samoista aiheista kiinnostuneita ihmisiä.

Tutustu tuleviin valmennuksiimme täältä! ››

Intohimoista matkaa!

Sonja Kaunismäki

”Minullakin on intohimoja, joita kohti aion mennä!”

Pidimme viime viikolla Passion Test Online -workshopin, jossa osallistujat pääsivät pureutumaan omiin intohimoihinsa Passion Test -työkalun avulla. Passion Test on Janet Bray Attwoodin ja Chris Attwoodin kehittämä maailman #1 työkalu oman intohimoisen ja merkityksellisen elämän löytämiseen. Passion Test ei nimestään huolimatta ole testi, eikä siinä voi epäonnistua.

Järjestimme Passion Test -workshopin internetin välityksellä, jolloin ihmisillä ympäri Suomen oli mahdollista osallistua. Lue alta mitä osallistujat sanoivat viime viikkoisesta workshopistamme!

Mikä oli suurin oivalluksesi? Mitä tämä workshop antoi sinulle, eli mitä aiot viedä nyt käytäntöön?

Olen käynyt erilaisia itsensä kehittämiseen liittyviä valmennuksia, joissa asetetaan tavoitteita ja mietitään keinoja niihin pääsemiseksi. Tässä valmennuksessa piti keskittyä tunteisiin, tämä tuntui uudelta ja oudolta minulle, joka yritän ajatella järjellä asioita. Vaati harjoittelemista, mutta innostaa kyllä kokeilemaan jatkossakin! 
- workshopiin osallistunut nainen

Sain paljonkin uusia oivalluksia ja ideoita omaan jatkoon ja kuinka haluan asioita viedä eteenpäin.
- Anu-Emilia

Selkeys on voimaa ja kukaan ei voi olla parempi sinä kuin mitä olet. Otan viisi tärkeintä jokapäiväiseen katsaukseen eli kertaan niitä itselleni.
- workshopiin osallistunut nainen

"Sain selvyyden juuri siitä, mistä halusinkin, eli tärkeimmistä unelmistani. Loistavaa!"

Suurin oivallus syntyi jo sinä yönä, kun olin ilmoittautunut mukaan workshopiin. Tajusin, että halu tehdä jotain suurella sydämen palolla, on itse asiassa yksi intohimoistani. Ymmärsin, että kun on tällainen workshop, niin silloin sitä voi kouluttaa. Kouluttamisen olin jo aiemmin ymmärtänyt intohimokseni. Monenlaisten mieluisten asioiden kouluttamisen ohessa olen miettinyt, että mikä olisi se kaikkein mahtavin asia kouluttaa ja yhtäkkiä ymmärsin, että se on se, kun voi auttaa muita löytämään omat intohimonsa ja elämään omanlaistaan elämää. Käytännössä aion jatkaa nyt menetelmän testailua itselläni ja muilla. 
- Hanna

Kirjoitan intohimoni paperille ja ripustan niitä mahdollisimman moneen paikkaan. Innolla katson mitä alkaa tapahtua! 
- Maria

"Minullakin on intohimoja, joita kohti aion mennä!"

Workshop oli mielenkiintoinen ja herätti ajatuksia. Tekniikka viiden suurimman intohimon laskemiseksi oli mielestäni luotettava ja helppo tehdä. Omalla kohdallani oli hieman hankalaa keksiä miten jatkaa lauseita: "Kun elämäni on ihanteellista..." Aika näiden valitsemiseksi oli rajallinen, joten mieleeni jäi epäilys siitä, kirjoitinkohan nyt varmasti siinä hetkessä tärkeimmät asiat itselleni? Viisi kärkeen noussutta lausetta kyllä pitävät paikkansa ja ne ovat itselleni tärkeitä asioita.

Workshop jätti minulle palon lähteä miettimään ja kehittämään intohimojani lisää eteenpäin. Kysymykset kuten: ”Miten saavutan unelmani?”, ”Miten negatiiviset seikat eivät kaataisi intohimojani” ja ”Mikä merkitys on ympärilläni olevilla ihmisillä unelmieni saavuttamisessa”, heräsivät mieleeni. Mikä merkitys on sillä, että lähipiirissä kuulee toistuvaa negatiivisuutta ja epäuskoa ystävieni omien unelmien saavuttamiseen? Testi antoi myös suuren innostuksen lähteä itse opettamaan Passion Testiä muille. 
- Katariina

Minun intohimoni selkeytyi ja tulen luomaan tapoja, jotka tuottavat minulle kaikki asiat joita haluan. 
- Janne

 

Haluaisitko sinäkin löytää omat intohimosi ja saada selkeyttä elämääsi?

Koska osallistujamme saivat konkreettista hyötyä ja kokivat, että workshop auttoi heitä löytämään omat intohimonsa, haluamme tarjota tuon saman mahdollisuuden uudelleen!

Tutustu passion Test -valmennukseen täältä ››

Näin löydät omat intohimosi!

Sonja Kaunismäki on Passion Test -fasilitoija sekä Uskalla Innostua -tiimin valmentaja. Ihana asiakaspalveluvastaavamme Tuija Jurvanen haastatteli häntä Passion Test -menetelmästä ja tämän omista kokemuksistaan. Katso Sonjan haastattelu videolta tai lue kooste alta!

Olen kärsinyt huonosta itsetunnosta ja epävarmuudesta. Sitä kautta olen halunnut lähteä tutustumaan itseeni ja siihen miksi käyttäydyin tietyllä tavalla. Olen opiskellut eri kehoterapiamuotoja ja toiminut valmentajana noilla aloilla. Olen siirtynyt kehon kautta sisimpääni, jotta olen voinut löytää sen mitä olen sisältäpäin ja omat intohimoni.

Kun kouluttauduin valmentajaksi, tunsin, että jotain puuttui silti. Valmennuksissa puhutaan usein tavoitteista tai tuloksellisuudesta, mutta ne eivät ole koskaan tuntuneet omalta. Passion Test kolahti minulle sen takia, että sitä tehdään tunteiden kautta. 20 vuoden aikana olen opetellut tuomaan oman tunne-elämäni ja herkkyyteni näkyväksi. Oman kokemukseni kautta voin antaa varmuutta ja voimaa myös muille.

Mitä intohimo tarkoittaa?

Intohimo -sanalla on suomenkielessä monta eri merkitystä. Kun puhumme intohimoista Passion Testissä, tarkoitamme jokaiselle itselleen kaikkein merkityksellisimpiä asioita. Niitä asioita, joita elämme ja tunnemme vahvasti. Yksi voi olla intohimoinen tanssija, toinen intohimoinen kalastaja. Intohimot ovat meidän kaikkein merkityksellisimpiä asioita.

Millaisia elämän intohimoja voi olla?

Elämän intohimo on se, mikä tuntuu itselleen oikealta. Yhdelle se voi tarkoittaa, että elää joka päivä täysillä. Toiselle elämän intohimo on elää ja pitää hauskaa lasten kanssa tai rapsuttaa lemmikkiään päivittäin.

Elämän intohimot ovat asioita, joita teemme joka päivä, koska nautimme niiden tekemisestä. Emme välttämättä koskaan pysähdy miettimään miten merkityksellisiä nuo päivittäiset asiat meille loppujen lopuksi ovatkaan! Intohimot ovat henkilökohtaisia ja jokainen tuntee ne itsessään. Kun elää omien intohimojensa mukaan, tuntee elävänsä itselleen, omannäköistä elämäänsä.

Yksi omista intohimoistani on intohimoinen, rakkaudentäyteinen ja tietoinen parisuhde. Intohimona voi olla myös esimerkiksi esiintyä tuhansien ihmisten edessä ulkomailla, tanssia tai kalastaa päivittäin. Ei ole olemassa vääriä intohimoja, tärkeintä on, että ne tuntuvat itselleen hyviltä. Kun etsitään omia intohimoja, ei haeta niitä, mitä on opittu tai miten kuuluisi olla vaan sitä mikä tuntuu itselle hyvältä.

Millä tavalla intohimoja voi löytää?

Omia intohimoja voi lähteä etsimään esimerkiksi Passion Testin avulla. Passion Test on maailmalla tunnettu menetelmä, jonka on kehittänyt Janet Bray Attwood. Tutustuin itse ensimmäisen kerran Passion Test -menetelmään, kun Janet toi menetelmän Suomeen alkuvuodesta 2016. Passion Testissa käännytään kuin sisäänpäin ja kysytään mitkä asiat ovat itselle kaikkein merkityksellisempiä.

Mikä on Passion Test?

Passion Test -menetelmä on tapa kuunnella itseään ja löytää omat intohimonsa. Nimestään huolimatta, Passion Test ei ole testi, intohimot löytyvät eräänlaisen vertailun avulla. Tämä on ainoa testi maailmassa, joka ei voi epäonnistua!

Passion Testissä pysähdymme oman elämämme äärelle ja annamme ajatustemme matkata haavemaailmaan, jossa ei ole mitään rajoituksia tai estäviä uskomuksia. Kuvittelemme millaista elämämme olisi, jos voisimme tehdä ihan mitä tahansa, ja tuomme noita ajatuksia arkeemme.

Moni hakee omaa suuntaansa, varmuutta elämäänsä tai kokee, että on jollain elämän osa-alueella jumissa. Passion Testissä otamme huomioon kaikki elämän osa-alueet. Sen avulla jokainen voi tasapainottaa omaa elämäänsä.

Mitä tapahtui, kun teit ensimmäisen kerran Passion Testin?

Annoin itselleni enemmän luvan olla se joka olen. En välittänyt enää niin paljon mitä muut minusta sanoivat. Tein tietoisia valintoja, jotta saan elämääni siihen suuntaan mihin haluan. Huomasin, että työnsin lempeästi pois kaiken mikä ei tuntunut kuuluvan omaan elämääni. Elämästäni on tullut paljon mielenkiintoisempaa, energisempää ja merkityksellisempää, kun tunnen ja tiedän mikä on oma suuntani ja annan itselleni luvan olla tällainen kuin olen.

Kenelle suosittelisit Passion Testiä?

Kaikille! Koen, että ei ole ihmistä joka ei hyötyisi Passion Testin tekemisestä. Passion Testissä kuunnellaan itseä, se auttaa, jos haluaa varmuutta oman jutun löytämiseen, ihmissuhteisiin, harrastuksiin tai etsii tasapainoa elämäänsä. Ennen Passion Testiä tunsin, että elämäni oli palapeli, josta puuttui pala. Passion Testin kautta annoin itselleni tuon puuttuvan palasen.

Sopiiko Passion Test minulle, kun tiedän jo omat intohimoni?

Sopii. Intohimot ovat askeleet kohti elämäsi tarkoitusta. Intohimot ovat kuin leivänmurusia polulla, jotka johtavat meitä eteenpäin. Passion Testin avulla tuomme tunteen mukaan intohimoihimme.

Intohimot nousevat esiin aina tästä hetkestä. Mitä useammin teet Passion Testin, huomaat, että intohimosi eivät enää muutu. Jos tiedät omat intohimosi, mutta et ole löytänyt vielä sitä tunnetta, joka tuntuu oikealta tai et tiedä miten pääset eteenpäin - suosittelen tekemään Passion Testin. Testi kannattaa tehdä uudelleen noin puolen vuoden välein, sillä intohimot voivat muuttua ja niitä on välillä hyvä muistuttaa mieleen uudelleen.

Miten voin osallistua Passion Testin tekemiseen?

Voit osallistua henkilökohtaiseen valmennukseen, jonka avulla mennään tosi syvälle omien intohimojen löytämiseksi. Henkilökohtaisessa valmennuksessa mennään niin sanotusti omien ajatusten taakse. Henkilökohtainen valmennus on todella voimakas lähtölaukaus omien intohimojensa täyteisen elämän elämiseksi.

Toinen vaihtoehto on osallistua Passion Test -workshopiin, jossa opit Passion Test -menetelmässä käytetyn prosessin. Workshopissa pääset tutustumaan omiin intohimoihisi ja pääset lähemmäs omannäköistäsi elämää. 

Kenelle Passion Test sopii ammatilliseen käyttöön?

Kaikille. Itse menin alun perin Passion Test -fasilitointikoulutukseen hakemaan muutosta ja jotain hyvää itselleni. En tiennyt Passion Testistä paljoa etukäteen, mutta jokin siinä kolahti. Passion Test -fasilitointikoulutus sopii myös sellaisille, jotka eivät aio tehdä sitä työkseen. Se on intensiivinen koulutus, jossa tehdään pitkä matka omiin intohimoihin.

Koulutuksessa keskitytään positiivisiin asioihin, jotka tuottavat meille iloa. On hyvä muistaa, että huonoinakin päivinä hyvä olo on normaali olotila. Elämäntarkoituksena on mielestäni olla tasapainossa itsensä kanssa. Kun olemme tasapainossa, saamme tehtyä paljon merkityksellisempiä asioita elämässämme.

Millaisia muutoksia Passion Testin tehneet ovat kokeneet?

Kuulen asiakkailta jatkuvasti, että kun he ovat löytäneet itselleen merkityksellisimmät asiat, oma suuntakin on kirkastunut. Yksi oleellinen asia Passion Testiä tehdessä onkin saada selkeys siitä, mihin on menossa.

Passion Testiin osallistuneet ihmiset ovat sanoneet muun muassa, että testin jälkeen he ovat antaneet itselleen luvan toteuttaa enemmän itseään, saaneet ammatillisesti lisää rohkeutta ja voimaa, heidän ihmissuhteensa ovat lähteneet erilaiseen nousuun ja he ovat saaneet arkeen lisää energiaa ja elinvoimaa.

Jos tunnet, että oma suuntasi on hukassa tai kaipaat vahvistusta omien intohimojesi toteuttamiseksi - tule mukaan löytämään selkeys omaan elämääsi Passion Testin avulla!

Tutustu tuleviin Passion Test -workshopeihin täällä.

Nähdään Passion Test -workshopissa!

Sonja Kaunismäki

Haastattelimme Kim Kiyosakia! [Osa 2/2]

Voiko kuka tahansa perustaa yrityksen tai aloittaa sijoittamisen?

Ihmiset luulevat usein, että heillä pitää olla tietyt arvosanat tai tausta, jotta he voivat tehdä niitä asioita, joita haluavat tehdä. Ei! En tiennyt mitään yrittäjyydestä, ennen kuin aloitin.

En tiennyt mitään sijoittamisestakaan, mutta eräänä päivänä ennen Rich Dad -yrityksen perustamista, Robert halusi opettaa minulle mitä hänen Rikas Isänsä opetti hänelle. Kuuntelin hänen oppejaan ja aloitin sijoittamisen. Ostin ensimmäisen sijoitusasuntoni ja sain siitä kassavirtaa 25 dollaria kuukaudessa – se ei ollut paljon, mutta se oli alku ja ensimmäinen oppituntini.

Miten aloittaa pienellä rahalla?

Aloitimme useat yrityksemme Robertin kanssa tyhjästä. Opin, että kun ei ole rahaa, täytyy olla luova. Käytän vieläkin usein: ”Mistä saan rahat” -kysymystä, koska silloin minun täytyy olla fiksu ja ajatella laajemmin. Hyvä edesmennyt ystävämme ja mentorimme Frank sanoi: ”Vain laiskat ihmiset käyttävät omaa rahaansa.” Olin aluksi erimieltä hänen kanssaan, mutta hän lisäsi: ”Eikö ole paljon vaikeampaa vakuuttaa joku toinen antamaan rahansa sinun käyttöösi kuin käyttää omaa rahaansa?” Muistan tuon neuvon aina. Tällä tavoin ajattelemalla minusta tuli nokkelampi ja vakuuttavampi.

Aina kun joku sanoo, ettei tee tätä tai tuota sen takia ettei ole rahaa – se on tekosyy.Jos rahanpuute estää sinua tekemästä mitä todella haluat, se ei joko ole tarpeeksi vahva tai pelkäät ottaa tuon askeleen. Kun teet mitä haluat, minkään ei pitäisi estää sinua!

Mihin naiset sijoittavat?

Amerikassa naisten yritykset on nopeimmin kasvava sektori tällä hetkellä – se on hienoa, mutta huono asia on se, että 65 % noista yrityksistä tekee alle 24 000 dollaria vuodessa. Useimmille kyse on siis harrastuksesta. Näistä yrityksistä 90 %:ssa on yksi työntekijä: nainen itse. Toisin sanoen yrityksenomistaja tekee kaiken yksin.

Kun mietit minkä yrityksen haluat perustaa, mieti ensiksi mitä haluat tehdä; mikä on sinun sydäntäsi lähellä? Sitten ajattele isommin!

Kun sijoitan yritykseen, katson kolmea asiaa:

1. Minkä ongelman yritys ratkaisee?
2. Miten ihmiset kuulevat tuotteesta/palvelusta?
3. Miten yritystä voi monistaa tai kasvattaa?

Kaikista tärkein asia on kuitenkin selvittää keneen olet sijoittamassa?
Onko heillä kokemusta, saavutuksia ja ovatko he sanansa mittaisia? Näiden asioiden selvittämiseen sinun tulee käyttää aikaa.

Sijoittaessasi sinun täytyy:

• tehdä kotiläksysi
• mennä ulos maailmaan ja ottaa asioista selvää
• jutella ihmisille, joilla on tietoa jota tarvitset

Kun saat tietoa, aloita! Laita vähän rahaa likoon ja aloita.

Sijoittamisen riskit

Jotkut sanovat, että naissijoittajat ovat riskialttiita. Mielestäni naiset ovat riskialttiita sille, että he ottavat asioista tarkemmin selvää! Naiset haluavat usein nimittäin sijoittaa johonkin, jonka he tuntevat omakseen tai jonka he tuntevat entuudestaan. Tällöin he usein myös tutustuvat sijoituskohteeseen tarkemmin.

Ihmiset sanovat usein, että asuntosijoittaminen on riski ja osakemarkkinoille sijoittaminen on riski. Ainoa riski on sijoittaja itse, jos hänellä ei ole tarpeeksi tietoa tai hän ei ole varautunut markkinoiden muutoksiin – oli kyse sitten miehestä tai naisesta. Sinä olet riski, ei sijoituksenkohde.

Mikä on tärkein asia tietää, jos haluaa olla taloudellisesti vapaa?

Ensinnäkin sinun täytyy alkaa olla rehellinen itsellesi: missä olet nyt, mitä sinulla on, missä se on ja miten kasvatat sitä.

Toiseksi opi kohtaamaan pelkosi!

Pelko estää monia naisia toimimasta. Virheen tekemisen pelko, rahanmenettämisen pelko ja niin edelleen. Ensimmäisen sijoitukseni kohdalla olin kuolla pelosta, en halunnut menettää 500 dollaria, en halunnut tehdä virheitä. Vietämme paljon aikaa elämästämme pelon ja niiden asioiden välttelemiseen, jotka tekevät olomme epämukavaksi. Järjestelemme elämämme ja tapaamisemme niin, ettei mikään pelota, nolaa, tee meitä kateellisiksi tai pelokkaiksi.

Luonnolliset ylä- ja alamäet, joita kohtaamme elämässä voivat tehdä kaksi asiaa: ne voivat kehittää meitä henkilökohtaisesti tai ne voivat kasvattaa pelkoamme. Kyse on siitä miten sinä itse muutut ja reagoit tilanteisiin.

Pelko kuuluu elämään. Jos aiot elää unelmiesi elämää sinun täytyy antaa elämän avautua ja olla valmis kohtaamaan pelkosi.

Hyödynnä eteesi tulevat mahdollisuudet

Olen harjoitellut parisen vuotta hyväksymään, että hyviä ja huonoja asioita tapahtuu ja annan niiden vain olla. On tärkeää, että annat huonojenkin asioiden vain olla, etkä anna pelon ja tunteiden estää sinua toimimasta – silloin kehityt.

Jos todella haluat menestyä ja olla taloudellisesti vapaa, sinun täytyy olla halukas tuntemaan epämiellyttäviä tunteita, kohtaamaan pelkosi, oppia rakastamaan virheiden tekemistä ja opiskelua. Yrittäjänä joudun kohtaamaan vaikeita asioita joka päivä, kun selviän niistä olen viisaampi ja bisnekseni sujuu paremmin.

Uskon, että elämä antaa eteesi päivittäin tapahtumia, jotka ovat tilaisuutesi kasvaa. Kun jotain odottamatonta tapahtuu, kasvatko vai peruutatko?

Kun kehität itseäsi, kaikesta ympärilläsi olevasta tulee helpompaa!

Yksi asia jonka olen oppinut on, että sinun ulkopuolellasi ei ole mitään.

Kaikkea mitä ympärilläsi on, mitä teet, mitä haluat ja mitä saavutat, yhdistää yksi asia: sinä. Joten miksi et keskittyisi koko elämäsi ajan itsesi kehittämiseen, sillä siten kaikesta ympärilläsi olevasta tulee helpompaa!

Tärkein asia, minkä kukaan nainen voi tehdä, on elää elämäänsä uskollisena itselleen omien arvojensa mukaan – siten elämästä tulee taivas maan päällä!

Elämässä on 90 %:sti kyse vain saapumisesta paikalle.

Tieto itsessään ei tee muutosta, sinun täytyy harjoitella, harjoitella, harjoitella. Seminaarin jälkeen pääset jatkamaan harjoittelua!

Olen niin innoissani tulossa Suomeen ensimmäistä kertaa!

- Kim Kiyosaki

Kim Kiyosaki oli Suomessa Wealth Forum for Women -seminaarissa 21.10.2017.