Uskalla Innostua -viikkokirjeestä (90)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Marraskuu 2009 vko 46, nro 90 .........................................................................................................

Heii!!

Mistä sinä olet tällä viikolla innoissasi? Jos et ole mistään innoissasi, niin mistä sinä voisit olla innoissasi?

Minä olen innostunut siitä, että pääsen kokemaan viikonloppuna Joseph McClendonin seminaariin, jossa kerrotaan viisi salaisuutta nuoruuteen, nuoreen ulkonäköön ja energisyyteen. Kerron sinulle ensi viikolla asiasta enemmän!

AIKAMATKA

Lunta, syksyn lehtiä ja puiden oksia - ainekset lumiukkoon. Lapset pyöritti innoissaan niin isoja lumipalloja, että eivät jaksaneet itse enää työntää niitä. En ole koskaan aikaisemmin nähnyt niin värikästä lumiukkoa - mukana jokaista syksyn väriä lehdissä ja lumikin oli joko ruskeaa tai keltaista. Lumiukko siitä kuitenkin tuli. Lapset laittoi pari oksaa lisää ja hetkessä lumiukko muuttui lumihirviöksi.

Lapsen elämä on aika taiteellista ja toteuttavaa. Sama taiteellinen toteuttaja on jossain sinussakin. Siis, jos olet ollut lapsi.

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Viikottain kohtaan ihmisiä, jotka haluavat valmennusta omaan itsetuntoon liittyen. Itsetuntoon voit vaikuttaa lukemattomin tavoin. Jos sinulla on huono itsetunto, niin olet saanut sen aikaan jotain ajattelemalla ja tekemällä.

Saat hyvän itsetunnon tekemällä ja ajattelemalla asioita, jotka parantavat itsetuntoasi. Tässä muutama harjoitus, joilla sinä voit parantaa itsetuntoasi jo heti tänään.

1. Kirjoita paperille asioita itsestäsi. Kirjoita sitten mitä hyvää näissä asioissa on. Tämä voi olla esimerkiksi jotain liittyen omaan käyttäytymiseesi tai ulkonäköön. Löydät varmasti jokaisesta asiasta jotain hyvää, koska kaikella on kaksi puolta.

2. Mieti ihmisiä, jotka pitävät sinusta. Kirjoita heidän nimensä. Valitse yksi kerrallaan henkilöistä ja mieti miten kyseinen ihminen näkee sinut? MItä hän on mieltä sinusta? Miksi hän pitää sinusta?

3. Mikä sinussa on erikoista? Mitä hyvää tässä erikoisuudessa on sinun mielestä? Entä jonkun muun mielestä?

Miten sinä onnistuit tässä harjoituksessa? Tiedätkö jotain muita hyviä tapoja itsetunnon parantamiseen?

Linkkejä itsetuntoon liittyen: http://plaza.fi/ellit/ihmissuhteet/perhe-ystavat/koskaan-ei-ole-liian-myohaista-hankkia-hyva-itsetunto#rate

http://www.juureton.fi/?sid=104

HYVÄÄ KATSOTTAVAA

Slummien miljonääri näyttää sinulle jotain mitä ei Suomessa näe ja kertoo samalla tarinan siitä mihin kaikkeen pystyy kun oikeasti haluaa saada jotain.

Elokuva on tällä hetkellä videovuokraamoissa.

Viime viikolla suosittelimme

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

***

Terveiset Oddmund Bergeriltä! Nyt on noin kaksi viikkoa hänen Suomen seminaariin. Suosittelen seminaaria kun haluat saavuttaa elämässäsi jotain enemmän. Tämä on myös loistava vaihtoehto perinteisille pikkujouluille!

Menestystä viikkoosi!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirjeestä (89)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Marraskuu 2009 vko 45, nro 89 .........................................................................................................

Heii!!

Mitä sinä olet ehtinyt kokea tällä viikolla?

Eiliseen päivääni mahtui monta juttua. Mm. kuivattua merilevää (nam nam), saunan kiuas, josta kaveri on puhunut jo kohta puoli vuotta ja paljain jaloin kävelyä lumihangessa. Niin ja meditointipuu.

Mitä sitten elämääsi haluatkin, niin pysähdy aina välillä hetkeksi miettimään mitä sinulle tapahtuu nyt.

AIKAMATKA

Kummityttöni Kiia 3,5v esittelee uusia lelujaan. Mukana on myös taikasauva. Muutamalla heilautuksella muutun rupikonnaksi. Seuraavassa hetkessä kirahviksi. En ole koskaan tuntenut oloani niin pitkäksi.

Seuraavaksi saan itse valita mitä haluan olla ja taikasanojen saattelemana muutan taas omaksi itsekseni.

Miksi haluaisin olla yhtään mitään muuta kuin oma itseni. Sinä saat olla kuka tai mikä vain. Saat myös olla oma itsesi. Juuri sellainen kun haluat.

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Kirjailija ja psykologi Tony Dunderfelt puhui maikkarin haastattelussa rennosta elämänasenteesta. Hänen mukaansa puolen minuutin rentoutus useita kertoja päivässä auttaa eroon arkistressistä.

Ennen stressasin, jännitin paljon ja saatoin hermostua helposti. Sitten opettelin rentoutumaan missä tahansa ja milloin vain.

Rentoutumisen taidosta on ollut paljon hyötyä.

Pääset taatusti eroon mistä tahansa stressistä, pystyt nukkumaan paremmin, olet pirteämpi, voit paremmin, olet terveempi ja pystyt keskittymään paremmin.

Uskon, että tulet mestariksi niissä asioissa mitä harjoittelet. Myös rentoutumista voi harjoitella. MItä enemmän harjoittelet, niin sitä helpompi sinun on rentoutua seuraavalla kerralla.

Voit rentoutua myös tilanteissa, joissa se ei ehkä heti tulisi mieleen. Vaikka silloin kun odotat jotain ja et voi tehdä muutakaan. Esimerkiksi kaupan kassan jonossa. Voit siis hyvin rentoutua vaikka et olisi makuulla tai istumassa.

Tässä muutama tapa, joka helpottaa rentoutumista:

- Ajattele paikkoja ja tilanteita, joissa sinä olet rentoutunut tai tykkäät rentoutua. Ehkä saunaa, aurinkorantaa tai kotisohvaa. - Keskity hengitykseesi ja anna sen rauhoittua - Kuuntele rauhallista ja rentouttavaa musiikkia

Kommentoi blogiin sinun mieleisiäsi tapoja rentoutua.

HYVÄÄ LUETTAVAA

Stephen R. Coveyn klassikko The Seven Habits of Highly Effective People

Viime viikolla suosittelimme

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Kuuluisan ja elämässään menestyneen näyttelijän Will Smithin viisauksia.

***

Jokaiselle isälle voin lämpimästi suositella Menestyksen Avaimet 2010 -seminaaria. Se mitä opit seminaarissa vaikuttaa positiivisesti niin omaan elämääsi, perheeseesi kuin työhösikin.

Oikein hyvää isänpäivää jokaiselle isälle ja iloista päivää kaikille muillekin!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirjeestä (88)

Heii!! Tällä viikolla on tullut kohdattua muutamia haasteita.

Isompia ja pienempiä. Oletko huomannut, että kaikista haasteista selviää

ennemmin tai myöhemmin?

Haasteiden voittaminen tuo Iloa ja onnistumisia,

niitä toivon sinullekin!

AIKAMATKA

Olin peittelemässä Tuiskua 5v nukkumaan, kun häneltä alkaa

sarja kysymyksiä. Vastaan kysymyksiin ja olen jo lähdössä, kun

tyttö sanoo "hmm...vielä...kaksi kysymystä".

Okei vielä kaksi kysymystä. Tyttö kysyy minkä värisellä junalla

matkustin ja toteaa sen jälkeen, että nyt hän voi alkaa nukkumaan.

Matkalla ovelle mietin, että mihin se toinen kysymys unohtui ja

onko niin, että lapset osaa säästää myös kysymyksiä.

Myös sinä voit kysyä iltaisin kysymyksiä. Vaikka itseltäsi.

Vähintään kaksi kysymystä siitä, mitkä asiat olivat tänään hyvin?

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Tieto on vain tietoa. Jos ajattelet tekeväsi jotain,

niin se on eri asia kun se, että teit sen jo.

Asioita on helppo tehdä mielessä. Siksi se onkin

helppo ja nopea jokamiehen ja -naisen tapa valmistautua mihin

vain.

Voit nähdä mielessäsi joka päivä voittavasi lotossa.

Jos et kuitenkaan täytä ja maksa lottokupongistasi niin

mahdollisuutesi ovat pienet.

Moni tietää MITEN voit nauttia joka päivä työstäsi, koulustasi,

puolisostasi, lapsistasi, läheisistäsi ja yleensäkin elämästäsi.

Ero on hyvin pieni siinä, että ajattelet nauttivasi ja oikeasti nautit.

Jos tiedät miten niin TOIMI.

Aina saa myös apua, asiaan kuin asiaan.

Henkilökohtaisesti

HYVÄÄ KATSOTTAVAA

Viime vuosien aikana minulle on tullut tutuksi herra nimeltä Joseph McClendon.

Tämä kaveri tietää todella hyvin miten voit vetää puoleesi niitä asioita mitä haluat elämääsi.

Tässä kolme videota, jotka löysin netistä.

Joseph järjestää myös ainutlaatuista Next Step -seminaaria

Viime viikolla suosittelimme

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua -suosikeista YouTubesta.

http://www.youtube.com/uskallainnostua

Hyvää viikonloppua!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

Uskalla Innostua -viikkokirje (86)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Lokakuu 2009 vko 42, nro 86 .........................................................................................................

Heii!!

Niin värikästä elämää tämä syksy!

Tämän viikon minä ajattelin viettää samassa kaupungissa.

Se olisikin ensimmäinen tälle vuodelle.

Vaikka liikunkin paljon, niin olen kuitenkin aina

kotona, koska kotini on siellä missä olen.

Oletpa siis missä tahansa, niin

voi hyvin ja kotoisasti. Nauti.

Terveiset Brian Tracylta

Viime viikolla oli Suomessa käymässä yksi maailman tunnetuimmista

myynnin valmentajista - Brian Tracy.

Brian sai oikein hyvin yleisön mukaan,

vaikka ikää tällä kaverilla on jo useankin harmaan hiuksen verran.

Olennaista minusta oli se, että myyntiin on jo olemassa kaava.

Kun kaavaa noudattaa, saa tuloksia.

Tracy tekee myynnistä helppoa ja yksinkertaista - tee sinäkin.

Tutustu Brian Tracyyn ja tilaa ilmainen CD Klikkaa tästä AIKAMATKA

Lapset keksivät leikin, jossa he kiipeävät sohvalle ja

hyppäävät sitten alas. Kiipeävät taas ylös ja hyppäävät alas.

Riemua, naurua ja koko päivän hauskin hetki.

Vanhalla tutulla sohvalla, joka on ollut samalla paikalla

iät ja ajat.

Jotta sinun elämässäsi on riemua ja hauskaa,

niin miksi se vaatisi yhtään enempää kuin lapsilla?

Se on juuri niin helppoa kuin annat sen olla.

Millä sinä saat elämääsi riemua ja hauskaa tänään?

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Elämässä on joskus asioita, jotka jännittävät tai pelottavat.

Joskus nämä tunteet ovat eduksemme:

Auttavat sinua suoriutumaan paremmin tai suojelevat sinua

vaaralta.

Joissakin tilanteissa tunteet saattavat olla liioiteltuja.

Jos tutkimme tarkemmin niitä asioita, jotka

jännittävät tai pelottavat, niin niistä tulee tutumpia.

Yleensä mitä tutumpi jokin asia meille on,

sitä mukavampi sellaisen seurassa on viettää aikaa.

Jos esimerkiksi pelkäät esiintymistä, niin voit valmistautua

aina paremmin, ottaa mallia muista esiintyjistä,

tutustua esiintymisen erilaisiin tapoihin,

tunteiden säätelyyn ja siihen miten

voit olla rennosti yleisön edessä.

Tarvittaessa valmentaja voi auttaa sinua

henkilökohtaisesti.

HYVÄÄ KATSOTTAVAA

Wayne Dyer saa kuulijan/lukijan todella miettimään

elämäänsä ja hänen tapansa puhua on jotain

todella upeaa ja arvostettavaa.

Yksi uusimmista Dyerin ohjelmista on tutustumisen arvoinen.

Tiesitkö, että Dyer on jo lähes 70-vuotias?

Ehkä sinäkin voit oppia häneltä jotain ajatusten voimasta:

Change Your Thoughts, Change Your Life

Viime viikolla suosittelimme

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua -suosikeista YouTubesta.

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

Nähdään Jyväskylässä Terävöitä mielesi -tapahtumassa torstaina!

Upeaa viikkoa!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirje (85)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Lokakuu 2009 vko 41, nro 85 .........................................................................................................

Heii!! Tänään on vaikea toivottaa aurinkoista päivää,

kun on ilma sellainen mikä on.

Tosin ei jokaisen päivän tarvitse aurinkoinen ollakaan.

Riittää, että tietää että aurinkon on olemassa.

Nautimme tällä hetkellä junamatkasta Helsinkiin

yhden tunnetuimman myyntivalmentajan, Brian Tracyn,

seminaariin.

Jos olet tulossa kanssa paikalle, niin tule moikkaamaan!

Muuten kuulet terveiseni seminaarista ensi viikolla.

Blogissamme on nyt rehellisyyshaaste.

Otatko haasteen vastaan?

AIKAMATKA

Valmennukseemme osallistui 11-vuotias poika.

Pyysin häntä listaamaan asioita, mitä hän haluaa

tehdä ja kokea elämässään.

Hän listasi seuraavanlaisia asioita:

- Matkustaa lentokoneella

- Käydä New yorkissa

- Ajaa autolla

- Ajaa moottoripyörällä

- Olla nopea

- Olla voimakas

- Olla älykäs

- Olla kuuluisa

- Olla menestynyt

Lapsen tulevaisuuden tavoitteisiin vaikuttaa paljon

ympäristö ja sen mielipiteet.

Niin vaikuttaa sinullakin.

Mitä sinä haluat?

Ja mitä oikeasti haluat,

jos et anna ympäristön mielipiteiden vaikuttaa.

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Vastaukset ovat yleensä siellä mistä emme ole vielä etsineet.

Jos sinulla on jokin asia, joka ei ole onnistunut vielä,

tai mietit jonkin asia toteuttamista,

niin tästä voi olla apua.

Jos sinulla on edessä jokin este, hidaste tai ongelma,

niin keskity siihen MIHIN haluat päästä.

Älä jää tuijottamaan estettä, vaan mieti

mikä tai miten on lyhin ja yksinkertainen tie perille?

Jos huomaat siltikin jääneesi esteen luo, niin

kokeile seuraavaa:

Sulje silmäsi ja mielessäsi näe este.

Katso estettä uusin silmin uusista näkökulmista:

1. toiselta puolelta

2. vasemmalta

3. oikealta

4. alhaalta

5. päältä

Nyt sulje silmäsi ja tee harjoitus.

Millä tavoin eri tavalla näet esteen nyt?

Mitä uutta olet oppinut ja miten se auttaa sinut eteenpäin?

Mikä onkaan lyhin ja yksinkertaisin tie sinne minne haluat? HYVÄÄ KATSOTTAVAA

Tämä elokuva tuli juuri TV:stä.

Hauska komedia pariskunnasta ja heidän kaveristaan,

joka menettää kerralla työpaikan, asunnon, auton ja

tyttöystävän.

Miten Dupree kehittää elämäänsä niin, että

pääsee ylös sen jälkeen kun on menettänyt monta isoa

asiaa elämässään.

Sinä, minä ja Dupree

Viime viikolla suosittelimme

ja tätä.

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua -suosikeista YouTubesta.

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

Saimme ensimmäisen version myyntiin Uskalla Innostua - Saa mitä haluat

-valmennuksesta koostetusta äänitteestä.

Voit ostaa sen nyt erikoishintaan verkkokaupastamme.

Aurinkoista ja energistä syysviikkoa!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirje (84)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Lokakuu 2009 vko 40, nro 84 .........................................................................................................

Heii!! Olemme matkalla takaisin Suomeen Roomasta,

tuliaisina sinulle lämmintä aurinkoa, innostusta ja

mielenkiintoista historiaa.

Se mitä teemme tänään on osa tulevaisuuden historiaa.

Tehdään tästä päivästä pala upeaa historiaa,

sellaista mitä sinä haluat muistella.

TERVEISET UNLEASH THE POWER WITHIN -SEMINAARISTA

"Huikeaa! Loistavia harjoituksia ja kokonaisuudessaan

elämyksellinen seminaari. Aluksi hyppiminen tuntui hieman oudolta,

mutta lähdin kuitenkin täysillä mukaan ja huomasin, että

täyden hyödyn saa irti kun on täysillä mukana."

Tony on tulossa Roomaan myös ensi vuonna.

Suosittelemme tätä seminaaria sinulle.

Katso lisää.

AIKAMATKA

Kaikki kannustaa ympärillä kun 7-vuotias tyttö lähtee kävelemään

punaisena hehkuvien hiilien yli paljain jaloin.

Muutama sekunti myöhemmin hän on turvassa toisella puolella ja

alkaa kannustamaan seuraavana tulevaa vanhempaa miestä.

Olemmepa sitten nuoria tai vanhempia niin me jokainen

kaipaamme joskus jonkinlaista kannustusta ja tukea.

Lapsena jokaista meitä on kannustettu pysymään pystyssä ja

ottamaan vielä yhden askeleen niin kauan että opit kävelemään.

Jotkut kaipaavat kannustusta kerran vuodessa, toiset melkein joka tunti.

Jos sinä tarvitset tukea, niin yksi parhaista keinoista on antaa

itse tukea sitä tarvitsevalle - saat hyvän mielen ja ihan varmasti

kannustusta myös itsellesi, ennemmin tai myöhemmin.

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Usein puhutaan siitä, että on hyvä harjoitella,

jotta voit fyysisesti, hyvin, olet terve tai jotta voit

pudottaa painoa.

Mitä harjoittelu oikeasti on?

Yksinkertaisesti sanottuna se on sitä kun

hengityksesi kasvaa tai sykkeesi nousee.

Käytännössä sykkeesi on voimakkaampi silloin

kun seisot kuin silloin kun istut. Ja kun istut niin, sykkeesi

on voimakkaampi kuin silloin kun makaat.

Yksinkertaisimmillaan siis se, että lisäät harjoittelua

päivääsi ja elämääsi tarkoittaa sitä, että

teet enemmän asioita, joissa sinun hengityksesi

ja sykkeesi kohoaa.

Voit siis lisätä harjoittelua pelkästään sillä,

että nouset useammin sohvalta tai nostat

käsiäsi kattoa kohti samalla kun katsot TV:tä.

Voit jatkaa harjoittelua kävelyllä, lenkillä,

salilla, pelaamalla jotain peliä tai vaikka kotijumpalla.

HYVÄÄ LUETTAVAA

Jos haluat pudottaa painoa tai oppia syömään niin,

että laihdut, niin unohda dieetit ja

lue tämä kirja.

Paul McKenna - I Can Make You Thin

Painon pudottamisessa ja oman itsekuvan parantamisessa

suosittelen tutustumaan tänne.

Viime viikolla suosittelimme.

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua -suosikeista YouTubesta.

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

Nyt on sinun vuorosi, kerro ajatuksiasi ja vinkkejä oman elämän kehittämiseen.

Oikein upeaa ja pirteää viikonloppua!

Innostavin terveisin,

Ilkka

Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirje (83)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Syyskuu 2009 vko 39, nro 83 ...................................................................................................

Heiii!

Sika innostavaa!

Kuulin tämän huudahduksen yksi päivä.

Sopii hyvin tähän aikaan, jossa puhutaan eri sikajutuista. Minulle sika innostava kuullostaa, joltain tosi hyvältä ja kivalta asialta. Sinulle se voi tarkoittaa jotain muuta.

Mitä jos kaupungilla olisikin kadun kulmissa, bussipysäkeillä, lehdissä ja ovissa kuvia innostuneesta siasta, ihan sika innostuneesta.

Se voisi olla sika innostavaa! Ja joka kerta kun näet sian tai jotain siihen liittyvää, niin sinulle tulee iloinen, innostunut ja vähintäänkin hyvää olo.

Terveiset myös Tampereelta Uskalla Innostua - Saa mitä haluat -valmennuksesta. Seuraavana Lahti ensi viikolla!

AIKAMATKA

Vielä neljä tuntia ja 20 minuuttia herätykseen ja siitä muutama tunti lentoon.

Olo on innostunut, mutta ei läheskään niin innostunut kun lapsena oli lähdössä johonkin reissuun.

Kuinka hyvin sinä muistat sellaisen hyvän tunteen, että jotain odottaa niin kovasti, että ei edes malttaisi nukkua?

Nuku yösi kuitenkin hyvin - pitkään ja rauhassa.

Muistamasi malttamattoman innostuksen tunteen voit käyttää vaikka töihin tai johonkin muuhun mitä haluat tehdä.

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Tallenna elämäsi parhaat asiat.

Ota päivittäin hetki aikaa ja kirjoita/äänitä päivän parhaimmat asiat tai sen mitä olet oppinut.

Joka päivä voit oppia lisää itsestäsi ja viedä enemmän elämääsi juuri siihen suuntaan kun sinä haluat.

Ajatuksiasi kirjaamalla huomaat myös sen kuinka paljon sinun tarvitsee, pitää tai täytyy tehdä asioita.

Oikeasti sinun ei tarvitse, pidä eikä täydy vaan sinä voit ja saat tehdä. Juuri sitä mitä haluat.

HYVÄÄ LUETTAVAA

Tämä kirja kertoo sinulle hyviä käytännön vinkkejä siihen,

kuinka teet elämästäsi helpompaa, kiireettömämpää ja kuinka

voit tehdä enemmän vähemmässä ajassa.

Lue lisää.

Viime viikolla suosittelimme.

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

httpv://www.youtube.com/watch?v=J7Y6WXioVnw

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua –suosikeista YouTubesta.

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

Tiimimme lähtee nyt Tony Robbinsin seminaariin Roomaan.

Oikein hyvää viikkoa ja palaamisiin ensi viikolla!

Innostavin terveisin,

Ilkka

Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirje (82)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Syyskuu 2009 vko 38, nro 82 .........................................................................................................

Heii!

Ota tuolista kunnolla kiinni ja kuvittele, että tuolisi on latauslaite. Samalla kun kätesi koskettavat tuoliin allasi, niin voit mielessäsi nähdä kuinka kehoosi virtaa energiaa ja tunnet sisälläsi kuinka saat energiaa.

Oma työtuoli sopii oikein hyvin päivittäisiin latauksiin.

Miten muuten sinä lataat itseäsi?

Minä kävin viikonloppuna Jyväskylän Hyvän olon –messuilla, kylpylässä ja tänään latasin itseäni salilla.

Kunnon latausta tähän päivään!

***

AIKAMATKA

Muumipeikko sanoo: “Ei aikuiset laske liukumäkeä, koska ne pelkäävät, että näyttävät hassuilta.”

Miksi aikuiselle on enemmän väliä sillä miltä näyttää?

Kun toimit vapaasti ja niin, että olet rohkeasti sitä mitä olet niin annat itsellesi enemmän mahdollisuuksia.

Toisaalta, itsesi seuraaminen kannattaa käyttää hyödyksi ja oppia siitä aina jotain uutta.

Jos näyttää jotakin tehdessä hassulta, niin voit myös miettiä miten näyttäisit vielä hassummalta.

Itselle nauraminen on harjoittelemisen arvoista.

Ja sitten liukumäkeen!

*** POSITIIVISTA LUETTAVAA

Löysimme kirjan vetovoiman laista lapsille, tai miksei myös vanhemmillekin.

Kirjassa on kaksi pientä ystävystä, joilla on haaveita. He oppivat kuinka saat haaveet toteen. Pelkkä toivominen ei riitä, vaan tarvitsee myös tehdä jotain.

Kun toiveista tulee totta (2007, Oram, Cabban)

Kirjasta löysin enemmän täältä.

Viime viikolla suosittelimme.

*** INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua –suosikeista YouTubesta http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Kuulin radiosta kaverista, joka lataa joka päivä mp3-soittimeensa uuden levyllisen musiikkia lisää, jotta hänellä on aina jotain uutta kuunneltavaa.

Sanotaan, että vaihtelu virkistää. Olemme kuitenkin kaikki erilaisia ja elämässämme toimii erilaiset asiat.

Toiset kaipaa vaihtelua enemmän ja toiset vähemmän.

Jos sinä olet sellainen, joka kaipaat vaihtelua, mutta et ole sitä saanut, niin tee tänään jokin asia toisella tavalla tai jotain aivan uutta.

Jos taas olet sellainen, joka kaipaat enemmän samanlaisia asioita, niin tee tänään jotain tuttua ja turvallista.

Tai sitten jotain aivan muuta.

Pääasia on, että teet jotain mikä sinusta tuntuu hyvältä.

Upeaa ja aurinkoista viikkoa!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirje (81)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Syyskuu 2009 vko 37, nro 81 .........................................................................................................

Heii!

Miltä sinusta tuntuu se, että

näet uusia mahdollisuuksia ympärilläsi?

Jokainen päiväsi on täynnä mahdollisuuksia.

Eilen olin tutustumassa uuteen mahdollisuuteen kehittää itseäsi - Aivoiltaan.

Mukana oli myös aivobicia, joka on uusi tapa kehittää mieltä ja parantaa mm. keskittymiskykyä.

Oikein mielenkiintoinen ja kehittävä ilta!

***

AIKAMATKA

Juttelin kummityttöni kanssa puhelimessa ja hänen ensimmäiset kysymyksensä olivat, että

"missä oot ja mitä teet?"

Aika arkipäiväinen kysymys, jota voisi miettiä enemmänkin.

Missä sinä olet ja mitä siellä teet?

Oletko sellaisessa paikassa, jossa haluat olla? Teetkö jotain sellaista mitä haluat tehdä?

Sinähän voit ja saat olla missä vain.

Sinulla on myös mahdollisuus tehdä mitä vain.

***

POSITIIVISTA KATSOTTAVAA

Yksi 90-luvun inspiroivimmista elokuvista.

Elokuva, jonka jälkeen näet maailman vähän erilaisempana paikkana elää.

Katso elokuvatrailer täällä.

Viime viikolla suosittelimme.

***

INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Ajatuksia ja asennetta. Gumpilta. Forrest Gumpilta.

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua –suosikeista YouTubesta

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Oletko joskus huonolla hetkellä sanonut läheisellesi jotain ikävää?

Tai vastaavana hetkenä tehnyt päätöksen, joka ei ollut fiksu.

Se mitä sanomme ja mitä päätämme on riippuvainen mielentilastamme.

Hyvässä mielentilassa sanot ja päätät parempia asioita.

Kun kirjoitan tätä niin haluan olla hyvässä, luovassa ja energisessä tilassa.

Kun juttelet sinulle tärkeiden ihmisten kanssa tai teet päätöksiä elämässäsi niin huolehdi, että

olet hyvässä mielentilassa.

Usein riittää se, että

hymyilet ja ajattelet hyviä asioita.

Voit huomata kuinka helposti mielesi pääsee hyvään oloon.

Hyvän mielen viikkoa!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.

Uskalla Innostua -viikkokirje (80)

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Elokuu 2009 vko 36, nro 80 .........................................................................................................

TÄSSÄ KIRJEESSÄ - AIKAMATKA - MITÄ TAPAHTUU NYT? - POSITIIVISTA LUETTAVAA - INNOSTAVAA KATSOTTAVAA - VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Huom! Lue tästä kirjeestä ne osat, jotka sinä haluat tänään lukea.

Hei!! Jippiii syyskuu on täällä ja niin myös uusi piristävä kilpailu!

Osallistua voit täällä!

Syyskuun kunniaksi myös erityinen lahja sinulle, joka

ilmoittaudut nyt tuleviin Saa mitä haluat –valmennuksiin.

Mitä sinä aiot toteuttaa omassa elämässäsi tämän syksyn aikana?

Toki sinun ei tarvitse tehdä yhtään mitään, vaan voit vain olla

ja nauttia elämästä - erittäin suositeltavaa sekin!

Tai sitten voit tehdä jotain mitä et ole aiemmin tehnyt…

Kokeilimme viime viikon meille uudenlaista tapaa syödä ravintolassa

- tarjoilija sai joka päivä päättää mitä syömme.

Jokainen päivä voi tuoda eteesi jotain mieluista,

vaikka et vielä tiedä mitä.

***

AIKAMATKA

Elokuvatilaisuuksissamme on ollut kaiken ikäisiä ihmisiä.

Ikähaarukka on alkaen kahdeksanvuotiaasta aina kahdeksaan kymppiin.

Kerran The Secret –elokuvan jälkeen paikan nuorimmat (8v.) totesivat,

että tämähän nyt on aivan selvä juttu - tottakai

saat elämässäsi sen mihin kiinnität eniten huomiota.

***

POSITIIVISTA KATSOTTAVAA

The Compass – Kompassi elokuva kertoo selkeästi

ja inspiroivasti sen miten pääset sieltä missä olet sinne minne haluat.

Elokuva on toistaiseksi vain englanninkielisenä, mutta pääsi suosikkeihini heti ensi näkemältä.

Mukana mm. Brian Tracy, Harv T. Eker, Les Brown ja monia muita,

jotka ovat jo omalla elämällään näyttäneet miten voit mistä tahansa

nousta juuri sinne minne sinä haluat.

Katso elokuvatrailer täällä.

Viime viikolla suosittelimme.

*** INNOSTAVAA KATSOTTAVAA

Tämä kaveri inspiroi ilman käsiä ja jalkoja – Katso kaikki 3 videota!

Tämä ja muita innostavia ja piristäviä videoita löydät Uskalla Innostua –suosikeista YouTubesta

http://www.youtube.com/uskallainnostua

***

VIIKON VINKKI ITSESI KEHITTÄMISEEN

Oletetaan, että ajatukset ohjaavat toimintaasi ja se elämääsi.

Millainen ajatus sinulla tulisi olla nyt päässä, jotta tämä viikko on paras mahdollinen viikko?

Piirrä tuo ajatus paperille tai kuvaile se sanoin.

Keskity ajatukseesi ja anna juuri tuon ajatuksen

tuoda viikkoosi ne parhaat asiat mitkä siihen kuuluvat. Erinomaista ja upeaa viikkoa! Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Jos haluat lukea jatkossa lukea koko kirjeen, niin voit tilata tämän maksuttoman piristävän viikkokirjeen täältä.