Toisinaan tuulee ja toisinaan on tyyntä

Sanna Kiiski kysyi tänä aamuna haastatellessaan biologi Ilkka Koivistoa Huomenta Suomi –ohjelmassa, olemmeko me ihmiset unohtaneet, että luontoa ei voi täysin hallita. En malttanut kuunnella vastausta, sillä halusin välittömästi päästä kirjoittamaan Ilkan ja minun aiheeseen liittyvästä kokemuksesta viime viikonlopulta. Olimme nimittäin purjehdusreissulla Tallinnassa ja saimme hyvin konkreettisen kokemuksen siitä, millaista on olla meren armoilla. Mennessä ei tuullut lainkaan ja tullessa tuuli navakasti ja sen mukaisesti oli mentävä. Me Uskalla Innostua –tiimissä haluamme kokeilla uusia asioita ja välittää hyvistä jutuista tietoa ihmisille. Siksi päätimme lähteä purjehtimaan kun saimme kuulla kippari Markus ”Max” Vikmanista, jonka yritys aQuablue tarjoaa merellisiä seikkailuja ryhmille. Reissusta syntyikin oivallinen kokemus ja purjehtimisesta saatoimme löytää monta yhtymäkohtaa elämään ylipäätänsä.

Purjevenehän etenee ihan kirjaimellisesti ”tuuliajolla”.  Tuuliajolla sitä ollaan välillä elämässäkin. Välillä on mentävä päin aaltoja virtausta vastaan ja hetken päästä taas seilataan myötävirtaan. Aika ajoin tuulee kovaakin ja on melkoinen mylläkkä käynnissä, ja sitten taas tasaantuu ja saa paistatella päivää rauhassa. Oli meillä elämässämme sitten millainen tilanne tahansa, niin me saamme aina valita millaisia merkityksiä annamme eri tapahtumille ja miten me niihin reagoimme. Silloin kun haluaa tehdä positiivisia muutoksia elämässään on syytä asettaa kurssi, pitää kiinni ruorista ja antaa virran viedä. Joskus virran mukana meneminen aiheuttaa elämässä myrskyn kaltaisia ilmiöitä ja silloin täytyy vain luottaa siihen että myrsky laantuu ja kaikki menee hyvin. Luottamuksen säilyttämisessä auttavat läheisten tuki ja kannustus, omasta hyvinvoinnistaan huolehtiminen ja selkeä visio siitä mitä hyvää kohti on menossa.

Me haluamme työssämme auttaa ihmisiä löytämään itselleen oikean suunnan elämässä, kartoittamaan reitin sinne ja antaa hyvät eväät ja varusteet matkaa varten. Tähän tarpeeseen kehitettiin 10 tunnin Saa mitä haluat –valmennus. Jos sinä olet halukas tekemään elämästäsi entistäkin parempaa ja kaipaat rohkaisua ja innostuneita matkakumppaneita, kannattaa käydä katsomassa mitä päivä sisältää ja ilmoittautua seuraavaan valmennukseen.

Erinomaista viikonalkua!

Innostavin terveisin

Suvi ja Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Ei töitä tai nykyinen kyllästyttää?

Kesän projektinani oli käydä tutustumassa erilaisiin työpaikkoihin. Aloitin ensimmäisenä haaveestani jäätelönmyyjänä Aren aukiolla Jyväskylässä . Mahdollisuuden tarjosi Peuran Pessi, joka myös kirjoittaa mielenkiintoista Liekeissä -blogia. Kiitokset Pessille tästä mahtavasta mahdollisuudesta. Kesä kuumalla jäätelömaistui ihmisille ja oli erittäin hauskaa mennä tarjoilemaan sitä ja kokemaan millaista on olla töissä alle kahden neliön myymälässä. Tälläisiä työpaikkakokeiluja olen suositellut jo pitkään valmennuksissani monestakin syystä. Alla lyhyt video Tampereelta munkin myyjänä olosta ja lisäksi noin 5 minuutin video siitä miksi ihmeessä olen mennyt näihin työpaikkoihin. httpv://www.youtube.com/watch?v=NnAwoWNJ7WE

Tosiaan niin kuin videolla sanoinkin, niin en aio jättää kokeiluani tähän! Haluan vielä ravintola-alalta kokeilla ainakin tarjoilijan hommia (jos haluat apua niin laita postia!).

Moni on kysynyt, että miksi minä teen näin. Yksinkertainen vastaus on, että koska minä haluan. Mielestäni se on ihan riittävä syy. Toki näen maailmaa ihan toisin silmin kaikkien näiden kokeilujen jälkeen. Ja esimerkiksi jäätelönmyyjänä olon jälkeen on ollut ihan erilaista käydä ostamassa jäätelöä. Olen oppinut todella paljon uutta ja varsinkin asioista, joista ei ole ennestään ollut paljon yhtään tietoa tai kokemusta. Lisäksi olen tavannut uusia ihmisiä ja tätä hyötyjen listaa voisi jatkaa lähes loputtomiin.

Tässä myös parhaimpia otoksia työpaikoilta Tampereen Hämeenkadun Pizza Raxista (kiitos Jennille, loistava työhönperehdytys, suosittelen!) ja Hamaran Emman munkkikahvilasta Laukon torilta. Tästä munkkikahvilasta muuten varmasti saat parhaat munkit mitä Tampereelta saa. Ne tehdään itse torikahvilassa joka päivä ja on siksi todella maukkaita. Niin ja myös niemisiä - mitä ne on, sen saat selvittää itse.

Kirjoitan paljon myös terveydestä ja ruokavaliosta ja joku saattaa ihmetellä miksi olen ollut Raxissa tai munkkikahvilassa. Edelleen niin kuin sanoin: Koska haluan. Mielestäni yksi terveyden ja ruokavalion tärkeimpiä asioita on kokonaisuus. Jokapäiväinen pizzailu tai munkkeilu ei ole välttämättä järkevää (tai siinäkin määrä ja laatu vaikuttaa, koska on olemassa myös esimerkiksi raaka pizzaa ja toisissa leivonnaisissa on enemmän E-koodeja kuin toisissa), mutta satunnainen herkuttelu kuuluu elämään. Jokainen tuntee oman kehonsa parhaiten ja sitä kannattaa opetella kuuntelemaan. Ystäväni vei minut eilen pizzalle ja söin sitä paljon. Sen jälkeen keho pyysi paljon (huom! tosi paljon) jotain puhdistavaa: Tällä kertaa vettä, kurkkua ja greippiä. Ravintoon ja terveyteen liittyen tämä on syksyn kohokohta Suomessa Superhero Weekend with David Wolfe.

[gallery link="file"]

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Ravinnosta terveyttä ja energiaa

Viime syksynä Tony Robbinsin Unleash the Power Within –seminaarissa sain paljon uutta tietoa ruoasta ja siitä mitä kaikkia kemikaaleja kehoomme kertyy, ellemme ole valveutuneita käyttämiemme tuotteiden suhteen. Sen seurauksena ja siltä istumalta muutin ruokavalioni täysin: Jätin pois maitotuotteet ja kalaa lukuunottamatta kaiken millä on kasvot tai mikä on tullut sellaisesta jolla on kasvot. Lisäsin vedenjuontia reippaasti ja sisällytin ruokavaliooni lisäravinteita kuten pH-tasapainosuolaa, viherjauheita ja runsaasti oikeanlaisia omega-rasvahappoja. Mikä sitten meni pieleen, kun en tuntenutkaan oloani kuin uudestisyntyneeksi? Vastaus on, että tein liian radikaalin muutoksen liian äkkinäisesti.  Keho alkoi puskea ulos sinne kertyneitä myrkkyjä, lymfajärjestelmäni ei toiminut riittävän hyvin liian vähäisen liikunnan seurauksena, eikä vatsani kyennyt sulattamaan reippaasti lisääntynyttä kuidun määrää. Pidin väliin paaston ja otin rauhallisemman lähestymistavan.

Terveellisestä ruoasta puhutaan paljon ja tässä viidakossa on hyvä muistaa että kaikki ruoka-aineet eivät sovi kaikille ja elämäntapamuutokset on syytä tehdä kehoaan kuunnellen. Onneksi tarjolla on paljon tietoa ja alalla on osaavia ihmisiä. Kokeilemalla ja asiantuntijoiden avulla itselleen hyvää tekevä ruokavalio varmasti löytyy .

Yksi mielenkiintoiselta kuulostava tilaisuus ravinnon parantavista ominaisuuksista järjestetään huomenna lauantaina. Elävän ravinnon yhdistyksen yleisötilaisuus ”Vakavat sairaidet voi voittaa” alkaa klo 12.00 Helsingissä Balderin salissa, osoitteessa Aleksanterinkatu 12. USA:ssa Montanassa toimiva vaihtoehtolääkäri, suomalainen hammaslääkäri Raija Johansson kertoo elävän ravinnon parantavasta vaikutuksesta ja myös paranemista tukevista vaihtoehtoisista hoidoista. Johanssonilla on omakohtaista ja läheisen kokemusta vakavien sairauksien, aivokasvaimen ja leukemian, voittamisesta elävän ravinnon avulla. Lisää tietoa Elävän ravinnon yhdistyksen sivuilta: http://www.elavaravinto.fi/

Muistutukseksi vielä, että Balderin salissa tapaamme myös superruokien,  terveyden ja pitkäikäisyyden huippuasiantuntija David Wolfen marraskuussa! Siitä voit tiedustella lisää Uskalla Innostua –tiimiltä. Yhteystietomme löydät täältä

Innostavin terveisin

Suvi Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Vetovoiman lain avulla U2 konserttiin

Olemme tiimin kanssa esittäneet The Secret / Salaisuus -elokuvaa ympäri Suomen. Tämän johdosta minulta usein kysytään vetovoiman laista. Elokuvassa siis kerrotaan, että elämässämme on voimassa useita eri lakeja niin kuin painovoiman laki ja on olemassa myös vetovoiman laki (law of attraction). Tämän lain mukaan elämääsi manifestoituu se mihin sinä keskityt. Tai toisin sanoen elämäsi on sellaista mihin siinä keskityt. Saat sitä mitä ajattelet ja mitä enemmän ajattelet jotain niin sitä enemmän saat juuri sitä mitä haluat. Eräs toimittaja kysyi minulta tästä haastattelun yhteydessä ja halusin tuoda hänelle asian esiin niin, että sitä voi myös hyödyntää tämän hetken maailmassa. Samaan haastatteluun liittyy itseasiassa yksi tähän vetovoiman lakiin liittyvä asia. Olen pitkin kesää kuullut ihmisten juttuja purjehtimisesta ja olen aina ollut korvat höröllä kuulolla. En ole koskaan purjehtinut, mutta asia on alkanut nyt enemmän ja enemmän kiinnostamaan. Kun purjehtiminen nyt kiinnostaa niin olen enemmän huomannut kaikkea purjehtimiseen liittyvää. Esimerkiksi luin uutisen, että jonkun pohatan jahti on käymässä Suomessa. Uutisesta jäi mieleen vain se, että siellä kannella oli 38 metrinen purjevene.

Haastattelussa toimittaja kertoi toteuttaneensa omia unelmiaan ja yksi näistä oli se, että hän lähti spontaanisti Atlantin yli purjehdukselle. Pelkkä sana "purjehdus" sai minut heti kysymään lisää ja sain kuulla hienoja tarinoita tästä reissusta. Innostuin niin valtavasti, että en malttanut jaksaa tuntia, että pääsisin toimistolle googlaamaan aiheesta. Varaan paikkani seuraavalle mahdolliselle vapaalle Atlantin yli purjehdukselle. Se on mun juttu! Tarina jatkuu vielä sen verran, että tällä viikolla minulle tuli palaveri, jonka tapaamispaikka oli purjeveneessä. Ja sen lisäksi lähdemme kyseisellä veneellä Tallinnaan. Purjevene on siis melko nopeasti ilmestynyt elämääni ja loppua ei tunnu näkyvän. Tämä onkin onneksi jotain mitä haluan.

Okei, mutta nyt se miten tätä voi oikeasti käyttää niin, että elämässä jotakin oikeasti tapahtuukin. Tässä vaiheessa jo sanon, että eihän tämä mitään tähtitiedettä ole. Sen lisäksi tässä on kaksi avain asiaa, jotka ovat:

1. Tiedät mitä haluat (mitä suurin osa ihmisistä ei tunnu tietävän tai vaihtaa niin usein että ei pysy itsekään siinä mukana)

2. Toimit eli teet oikeita asiota. Ei riitä, että tekee jotain tai asioita oikein, vaan tulee tehdä oikeita asioita.

Kaksi viikkoa sitten päätin, että haluan päästä U2 konserttiin. Tuolloin liput oli loppuunmyyty Lippupisteestä ja sieltä löytyi vain ihmisten surkeita kommentteja siitä miten liput olivat viety käsistä jo melkein vuosi sitten ja moni itki sitä, että ei ollut saanut lippua tähän konserttiin kummallekaan päivälle.

Nyt siis tiesin mitä haluan (avain asia 1) ja tarvittiin toiminta eli se, että teen oikeita asioita. Mietin hetken miten voisin saada liput ja totesin, että minulla on varmasti joku tuttu tai vähintään tutun tuttu, jolla on käyttämätön lippu tuohon konserttiin. En siis ajatellut, että ei tuota saa mistään tai itkenyt surkeutta, että haluan tuonne, mutta en pääse kun se on jo vuosi sitten loppuunmyyty. Sen sijaan fiilistelin mielessäni tulevaa keikkaa, kuuntelin U2:sen lempibiisejäni ja olin täysin varma siitä, että pääsen tuohon konserttiin.

Tänä päivänä yksi helpoimpia tapoja kysyä ihmisiltä jotain on Facebook. Niinpä kirjauduin Facebookiin sisälle ja laitoin statukseeni tämän tekstin (avain asia 2):

"Kyllä. Juuri nyt olen valmis vastaanottamaan 2 lippu U2 konserttiin Helsinkiin hintaan x euroa. Kumpi vain päivä käy:)"

Tämä johti muutamien ihmisten yhteydenottoihin ja siihen, että minun lisäkseni kolme muuta ihmistä sai lipun konserttiin. Tänään kävin hakemassa kaksi F-katsomon lippuani postista. Kiitokset Anniinalle, joka ne sieltä lähetti!

Tämä tuntui olla toimiva tapa tähän, koska nyt minulla on se mitä halusin. Näin jälkikäteen mietittynä tässä olisi voinut miettiä vielä hieman tarkemmin sen mitä haluaa. Esimerkiksi sen mistä katsomosta ja tarkalleen mihin hintaan. En maksanut näistä ylihintaa vaan lipun alkuperäisen hinnan, mutta yhtä hyvin se olisi voinut olla tuplasti tai ei yhtään mitään. Sitä saa mitä pyytää. En voi luvata, että saat elämässäsi kaiken, mutta voin luvata, että ilman kokeilematta et ainakaan saa sitä tietää.

Oman elämäsi toteuttamiseen liittyen suosittelen myös valmennustamme: Uskalla Innostua - Saa mitä haluat

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Innostavuutta elämään uusilla asioilla

Elämä on juuri niin tylsää kuin siitä tekee. Tai vastaavasti niin innostavaa kuin siitä haluaa tehdä... httpv://www.youtube.com/watch?v=oS-F7H7CmaY

Oli upea ilta oopperassa! Kävin siis katsomassa "Gabriel tule takaisin" -nimisen esityksen. Jonkinmoiset käsitykset minulla oli oopperasta etukäteen ja nyt olen ihan fiiliksistäni tästä esityksestä. Aion mennä katsomaan erilaisia esityksiä vielä monta kertaa ja pian! Kannatti oikeasti unohtaa omat "jostakin tulleet" ennakkokäsitykset ja mennä rohkeasti sekaan. Aivan loistava ilta. Tapasin muuten pikaisesti myös tämän kyseisen oopperan ohjaajan. Hänen silmänsä saivat kiiltoa, kun hän kuuli, että olin ensimmäistä kertaa oopperassa ja tykkäsinkin siitä. Innostus nousi melkoisesti kun ohjaaja kuuli, että olin matkannut Helsingistä Kuopioon pelkästään tämän esityksen takia. Ja kyllä kannattikin.

Jos elämä tuntuu tylsältä, niin kannattaa

A) Vaihtaa sitä mitä tekee

B) Kokeilla jotain uusia asioita

C) Miettiä miten voisi nauttia siitä mitä tekee entistä enemmän

D) Jutella vastaavia asioita elämässään tekevien ihmisten kanssa, ja erityisesti niiden kanssa jotka nauttivat elämästään enemmän

Pieni muutos voi aiheuttaa kokonaisuuteen ison muutoksen. Jos laiva suuntaa nokkansa yhden asteen väärään suuntaan niin se on kyllä jossain vaiheessa perillä, mutta satoja kilometrejä väärässä paikassa. Pienet muutokset voivat siis olla aivan riittäviä;)

Videolla mainitsin tulevista "työharjoittelukeikoista". Kerron niistä lisää vielä tällä viikolla, joten pysy kuulolla...

Innostavin terveisin

Ilkka Uskalla Innostua www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Sonia Choquette Suomessa

Elämässä tapaa paljon haaveilijoita ja unelmoijia. Ja sitten on niitä, jotka myöskin toteuttavat näitä haaveitaan. Yksi näistä tapaamistani unelmoijista on Susanne Snellman. Susanne osallistui viime vuonna Sonia Choquetten seminaariin ja innostui siitä niin paljon, että

hänen unelmakseen tuli tuoda Sonia Suomeen niin, että myös suomalaisilla olisi mahdollisuus kuulla tämän naisen viestiä.

Kun kuulin tästä, niin tiesin, että Sonia on kirjoittanut useita kirjoja ihmisen vaistoista, intuitiosta ja itsensä kuuntelemisesta. Muuten hän on ainakin minulle vielä vieraampi ihminen. Susanne sai minutkin hetkessä innostumaan Soniasta (minun innostuminen ei sinänsä paljon vaadi...) ja odotan mielenkiinnolla hänen Suomen vierailuaan. Syy miksi innostuin tästä paljon on se, että olen itse kiinnostunut tapaamaan vaikuttavia ihmisiä ja oppimaan heiltä.

Koska Sonia on minulle ihan uusi ihminen ja varmasti monelle muullekin, niin pyysin Susannea vastaamaan muutamaan kysymykseen. Hän on kuitenkin tavannut Sonian, joten minua kiinnosti millaisia kokemuksia hänestä on.

Millaisia muutoksia on tapahtunut elämässäsi Sonia Choquetten seminaarin jälkeen? "Olen luultavasti aina luottanut suht hyvin intuitiooni, mutta olen välillä pelännyt, enkä ole ollut täysin vapautunut, luottavainen ja rento näihin päätöksiin. Ennen oli usein kuitenkin pieni pelko, että teen väärin (väärä päätös, teko ym.). Sonian kurssin jälkeen suurin pelko on mennyt ja luotan itseeni enemmän; että teen oikeita päätöksiä, ja jos ne ei olisikaan parhaat mahdolliset, niin että en jumiudu vaan voin jatkaa siitä missä olen. On myös tullut energiaa ja intoa kaikenlaisiin. Ehkä kun osa pelkoa on poissa, niin ei pelkää pelkoa."

Mikä sinun mielestä tekee Soniasta erityisen ihmisen? "Tämä kuulostaa hassulta, mutta se, että hän on niin tavallinen ja epätavallinen yhtaikaa. Hänellä on jalat maassa, mutta hän on kaikkialla. Johtuu luultavasti hänen mahtavasta energiasta. Se, että sanon hänet tavallisiksi johtuu kai siitä, että hän ei yritä olla niin kummallinen tai erikoinen, vaikka hänellä on erikoisia kykyjä. Hänen kyky nähdä, todella nähdä, toista on uskomaton. Hänen halu jakaa tietoa ja taitojaan menee sydämeen."

Susanne lähetti vielä minulle erikseen tämän: "Juuri ennen kuin nukahdin tuli vielä tärkeä asia mieleen, eli tärkeä asia mitä olen oppinut Sonialta. Hänellä on paljon pieniä niksejä, miten esimerkiksi pääsee eri negastiivisista tunnetiloista pois, esim jos tulee kummallinen paha olo jostakin tai jos tuntee miten ärsytys hiipii päälle, tai pelko ... Pieniä hyviä käytännöllisiä niksejä kun aina välillä tarvitsee ;)"

Susannen unelma siis toteutuu 3.-5.9.2010 kun Sonia Choquette pitää kolme päiväisen Trust Your Intuition -workshopin Helsingissä. Jos olet kiinnostunut niin täältä löydät lisätietoa.

Unelmien toteuttamiseen liittyy aina myös sellainen kiva puoli, että nyt kun Susanne toteuttaa omaa unelmaansa Sonian Suomeen tuomisesta niin olen varma, että moni Suomessa on haaveillut tämän naisen tapaamisesta jo vuosia ja he saavat myös nyt mahdollisuuden toteuttaa oman haaveensa.

Mistä sinä haaveilet ja miten aiot toteuttaa haaveesi?

Unelmien toteuttamiseen liittyen haluan muistuttaa sinua myös aivan loistavasta ja inspiroivasta elokuvasta "Nyt tai ei koskaan".

Innostavin terveisin

Ilkka Uskalla Innostua www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Ideasta unelmaksi

Meillä oli ilo olla mukana ensimmäisissä Nuuksion Kyläjuhlissa. Tämä, niin kuin moni muukin maailmassa ollut tapahtuma, on alkanut jostain ajatuksesta. Kuulin itse tästä ideasta jokin aika sitten ja on aina yhtä ilo nähdä jonkin idean ja yleensä samalla jonkun ihmisen unelman toteutuvan. Usein on ideoita, mutta toteutus puuttuu. Näissä kyläjuhlissa ainakin ohjelmaa

riitti.  Tälläinen uusi tapahtuma on myös hieno tilaisuus oppia ja kokeilla jotain aivan uutta. Nyt pääsin mm. tanssimaan ensimmäistä kertaa Zumbaa. Täytyy myöntää, että en tunne Zumban tarkkaa historiaa, mutta jos olen oikein ymmärtänyt niin tämäkin koko maailmaa valloittanut harrastus on lähtenyt yhden miehen ideasta luoda aivan uusi tapa harjoitella hauskalla tavalla. Nyt Zumballa on jo Suomeenkin tullut lyhyessä ajassa pari sataa ohjaajaa.

Uskon, että yksi syy miksi kaikki hyvät ideat eivät koskaan toteudu on se, että toiset meistä on todella hyviä ideoijia, mutta samalla he eivät ole parhaita mahdollisia toteuttajia. Samalla osa on valtavan hyviä toteuttamaan erilaisia asioita, mutta eivät niin hyviä ideoimaan. Jos sinulla siis on hyvä idea, niin etsi itsellesi kaveri, joka tekee paljon ja voitte yhdessä toteuttaa hyvän ideasi. Vastaavasti kun sinulla riittää virtaa toteuttamaan, niin etsi itsellesi kaveri, joka on täynnä ideoita. Joskus kannattaa kerätä ympärille kokonainen tiimi, jonka kanssa voi toteuttaa kaikista isoimmat ideat. Niin Zumban kuin Nuuksion Kyläjuhlien keksimiseen on tarvittu henkilö, joka on laittanut kaiken alulle ensiksi omassa päässään. Juuri ideointi hetkellä ei tarvitse tietää mihin kaikkeen ideasi johtaa. Jos se vaikuttaa hyvältä idealta niin anna mennä ja toteuta! Kaikesta ei ole tarkoituskaan tulla ympäri maailman toimivaa asiaa, vaan kenties jotain pientä ja paikallista. Toteuta siis ideastasi juuri sellainen unelma, jonka sinä haluat toteuttaa.

Toteutin Nuuksiossa myös pitkäaikaisen haaveeni ihan omasta trampoliinista. Kun näin sen kentän toisella puolella takakonttikirppiksellä, niin juoksin sen luoksi ja ostin pois. Kun tiedät mitä haluat niin se on helppo toteuttaa.

httpv://www.youtube.com/watch?v=PX8XEXmhHss

Innostavin terveisin

Ilkka Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Superfoods ja David Wolfe

Hassua, miten asiat menevät. Noin vuosi sitten katsoin videopätkän, jolla esiintyvä kaveri kertoi suurella intohimolla eri ruoka-aineista, joiden avulla voi saavuttaa hyvän vastustuskyvyn. Tiesitkö että esim. siitakesieni on superruokaa, samoin kotimainen mustikka? Harmikseni totesin, että useita tuotteita joista videolla puhuttiin, ei ollut saatavilla Suomesta. Sittemmin erilaisten superruokien buumi on valloittanut myös Suomenmaan. Videon katsottuani, tilasin kyseisen miehen viikkokirjeen, jota olen seurannut siitä lähtien. Vähän aikaa sitten sain kuulla, että kyseinen herrasmies on tulossa Suomeen ja Uskalla Innostua –tiimi on mukana järjestämässä tapahtumaa. Kyseessä on David Wolfe, jota pidetään yhtenä maailman johtavista luontaiskauneuden,  kasvien parantavien ominaisuuksien, suklaan ja niin sanottujen superruokien asiantuntijoista. Hän on matkustellut vuosikaudet ympäri maailmaa tutkimassa eri mantereiden huipputerveellisiä ruokia ja tulee nyt ensimmäistä kertaa Eurooppaan. Jos olet kiinnostunut siitä, miten voit vaikuttaa positiivisesti terveyteesi ja elinikääsi, kannattaa tutustua tähän kaveriin.

Ohessa mielenkiintoinen video:

httpv://www.youtube.com/watch?v=ZZZAGoA_fis

Innostavin terveisin

Suvi Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Kylvä ympärillesi hyviä ajatuksia

Kävin eilen katsomassa kovasti kehutun elokuvan ”Inception”. Elokuvassa ammattilaisten tiimi saa tehtäväkseen istuttaa ajatuksen kohdehenkilön mieleen. Jos he onnistuvat, ajatuksella on kauaskantoisia seuraamuksia. Leffan jälkeen kävin isäni kanssa kuuntelemassa rokkimimmi Erja Lyytisen keikkaa. Meininki oli hyvä ja jalka alkoi vipattaa, mutta jossain vaiheessa huomasin jarruttelevani itseäni. Mietin, kuka tai ketkä ja miksi ovat mahtaneet istuttaa minun mieleeni ajatuksen siitä, ettei ole sopivaa riehaantua? Yleisön perushillittyä käyttäytymistä seuratessani saatoin todeta monen muunkin uskovan niin. Illan ilopilleri oli keski-ikäinen mies, jonka sisäinen kitarasankari heräsi keikan loppuvaiheessa. :) Kuten leffassakin todettiin, pienen idean istuttamisella mieleen voi olla valtava vaikutus. Kahden pienen lapsen äitinä pyrin miettimään mitä ajatuksia minä istutan lasteni mieliin, jotta heistä kasvaisi mahdollisimman vapaita, itseensä uskovia ja hyvinvoivia aikuisia. Usein kuitenkin huomaa sanovansa tai tekevänsä jotain ihan muuta, kuin mitä haluaa lastensa oppivan. Oma ohjelmointi istuu yllättävän sitkeässä, mutta onneksi sitä voi muuttaa. Rakas isäni esimerkiksi vahvisti minussa lapsena uskomusta, että harva voi tehdä työkseen sitä mitä haluaa. Työtä on tehtävä jotta saa rahaa, tykkäsi siitä tai ei. Tuon uskomuksen olen onneksi karistanut harteiltani jo kauan sitten ja toivon että mahdollisimman moni muukin tekee niin.

Mitä hyviä ajatuksia ja toimintapoja sinä haluat itsessäsi vahvistaa? Mitä voimaannuttavia ideanpoikasia voit istuttaa läheistesi mieliin? Sana on mahtava ase, joten käyttäkää sitä harkiten! Kannattaa muistaa, että joka kerta kun kerrot esimerkiksi tarinaa omasta elämästäsi, saatat muuttaa kuulijan uskomuksia. Mieti siis jatkossa, miten voisit kylvää onnistumisen edellytyksiä!

Innostavin terveisin

Suvi Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?

Miten videon katsominen ja akupunktiopisteiden naputtelu voi muuttaa elämää?

Jos käytät visualisointia, aarrekarttoja tai jotain muuta menetelmää saavuttaaksesi tavoitteitasi etkä vielä ole kuullut keksinnöstä nimeltä MindMovies, kannattaa käydä tutustumassa. Siitä on nyt uusi, entistä käyttäjäystävällisempi versio saatavilla. Parantaakseen tuloksia, MindMoviesin kehittäjät ovat keksineet yhdistää EFT:nä tunnetun (emotional freedom techniques) psykologiseksi akunpunktioksi  kutsutun naputtelumenetelmän videoiden katseluun. Homman nimi on tämä: koostat itseäsi inspiroivan ja tavoitteitasi kuvaavan videon, katsot sitä päivittäin ja työstät samalla EFT:n avulla mahdolliset blokit tieltäsi ja ”Voilà”, todistat kuinka toiveittesi elämä alkaa muotoutua pala palalta. Toimiiko? En tiedä vielä, kun aloitin vasta, mutta käy katsomassa mitä mm. Joe Vitalella, Bob Proctorilla ja John Assarafilla on sanottavaa asiasta ja tee omat johtopäätöksesi:

http://www.mindmovies.com/mm20videoblog/?ol=1&page_id=74&prm=cts

Monesta jutusta voitanee sanoa kuten Trygve Roos, NLP:stä väitellyt tohtori, kirjailija ja hypnoosin huippuammattilainen itsehypnoosista skeptikoille: ”En minä usko tähän ollenkaan, mutta käytän sitä koska se toimii”. :)

Innostavin terveisin

Suvi Uskalla Innostua

www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?