Viime syksynä Tony Robbinsin Unleash the Power Within –seminaarissa sain paljon uutta tietoa ruoasta ja siitä mitä kaikkia kemikaaleja kehoomme kertyy, ellemme ole valveutuneita käyttämiemme tuotteiden suhteen. Sen seurauksena ja siltä istumalta muutin ruokavalioni täysin: Jätin pois maitotuotteet ja kalaa lukuunottamatta kaiken millä on kasvot tai mikä on tullut sellaisesta jolla on kasvot. Lisäsin vedenjuontia reippaasti ja sisällytin ruokavaliooni lisäravinteita kuten pH-tasapainosuolaa, viherjauheita ja runsaasti oikeanlaisia omega-rasvahappoja. Mikä sitten meni pieleen, kun en tuntenutkaan oloani kuin uudestisyntyneeksi? Vastaus on, että tein liian radikaalin muutoksen liian äkkinäisesti. Keho alkoi puskea ulos sinne kertyneitä myrkkyjä, lymfajärjestelmäni ei toiminut riittävän hyvin liian vähäisen liikunnan seurauksena, eikä vatsani kyennyt sulattamaan reippaasti lisääntynyttä kuidun määrää. Pidin väliin paaston ja otin rauhallisemman lähestymistavan.
Terveellisestä ruoasta puhutaan paljon ja tässä viidakossa on hyvä muistaa että kaikki ruoka-aineet eivät sovi kaikille ja elämäntapamuutokset on syytä tehdä kehoaan kuunnellen. Onneksi tarjolla on paljon tietoa ja alalla on osaavia ihmisiä. Kokeilemalla ja asiantuntijoiden avulla itselleen hyvää tekevä ruokavalio varmasti löytyy .
Yksi mielenkiintoiselta kuulostava tilaisuus ravinnon parantavista ominaisuuksista järjestetään huomenna lauantaina. Elävän ravinnon yhdistyksen yleisötilaisuus ”Vakavat sairaidet voi voittaa” alkaa klo 12.00 Helsingissä Balderin salissa, osoitteessa Aleksanterinkatu 12. USA:ssa Montanassa toimiva vaihtoehtolääkäri, suomalainen hammaslääkäri Raija Johansson kertoo elävän ravinnon parantavasta vaikutuksesta ja myös paranemista tukevista vaihtoehtoisista hoidoista. Johanssonilla on omakohtaista ja läheisen kokemusta vakavien sairauksien, aivokasvaimen ja leukemian, voittamisesta elävän ravinnon avulla. Lisää tietoa Elävän ravinnon yhdistyksen sivuilta: http://www.elavaravinto.fi/
Muistutukseksi vielä, että Balderin salissa tapaamme myös superruokien, terveyden ja pitkäikäisyyden huippuasiantuntija David Wolfen marraskuussa! Siitä voit tiedustella lisää Uskalla Innostua –tiimiltä. Yhteystietomme löydät täältä
Innostavin terveisin
Suvi Uskalla Innostua
www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?
