Valmentajia ja Life Coacheja on alkanut tulemaan nyt paljon. Vähän niin kuin personal trainereita aikoinaan. Oma ennustukseni on, että ei mene kauaa siihen, että isolla osalla ihmisiä on valmentaja auttamassa elämässä eteenpäin, niin kuin monella on nyt personal trainer. Itselleni valmentaja on ollut aina tosi luonnollinen asia, koska sain ensimmäisen valmentajan urheilupuolella joskus 10-vuotiaana. Nyt kun olen toiminut itse valmentajana niin olen huomannut kaksi asiaa todella tärkeäksi: Jos haluaa auttaa toisia niin täytyy osata huolehtia itsestään ja omista ongelmistaan ja kehittää omia taitojaan jatkuvasti. Nämä samat asiat koen tärkeänä kenen tahansa elämään. Jos omasta elämästään ei huolehdi jatkuvasti tai ei anna itselleen selkeää suuntaa, niin on turha ihmetellä jos on hukassa tai ei tiedä miten on päässyt nykyiseen tilanteeseen. Jos ei kehitä itseään ja omia taitojaan, niin ainakin itse tunnen kaiken pysähtyvän. Olen pyrkinyt tekemään kummastakin todella yksinkertaista. Ei jatkuva kehittyminen tarvitse olla mitään suurta ja ihmeellistä, vaan pienet päivittäiset askeleet toimii vallan hyvin. Riippuu tietysti missä tahdissa tahtoo elämäänsä elää. Mitään kun täällä ei ole pakko olla ja mihinkään ei pidä päästä. Se on kiinni siitä oman matkan tarkoituksesta. Hiljentyminen, meditoiminen ja rauhoittuminenkin on tärkeä askel elämässä. Kuuntelin tänä aamuna Neale Donald Walschin haastattelua (Kirjoittanut mm. kirjan Keskusteluja jumalan kanssa, tehty myös elokuvana, jos et jaksa lukea kirjaa!). Yksi kysymys Nealelle oli, että miten pääsee eteenpäin, kun kohtaa elämässä ongelmia (huom! En kirjoittanut jos kohtaa ongelmia, koska kaikille tulee ongelmia vastaan). Neale vastasi yksinkertaisesti, että elämässä pääsee heti eteenpäin kun lopettaa keskittymisen itseensä ja alkaa keskittyä muihin ihmisiin. Vielä kun keskittyy oikeisiin ihmisiin ja miettii ketä palvelee, niin saa varmasti paljon hyvää aikaan elämässä. Monet omat asiat saattavat kuitenkin selvitä vasta tilanteessa, jossa oikeasti kiinnittää huomionsa itseensä ja kohtaa sen mitä on kohdattava.
Maailma on täynnä hyviä kirjoja ja elokuvia, jotka antavat hyviä oivalluksia, jotka johdattelevat elämässä eteenpäin. Itse olen kokenut suureksi voimavaraksi myös eri valmentajat ja mentorit. On huikeata kuinka paljon ihmiset voivat auttaa toisiaan! Aina kyseessä eivät ole olleet ammattilaiset, vaan ystävät tai muut tärkeät ihmiset. Nyt valmentajanakin minulla on useita eri valmentajia. Vaikka käyn paljon eri seminaareissa ja valmennuksissa, niin olen huomannut, että kaikista suurimpia juttuja tapahtuu kun on henkilökohtaisessa valmennuksessa. Eniten minua on valmentanut Ilkka Rajala, jota pidän myös Suomen parhaimpana NLP-kouluttajana. Kyseisen kaverin seurassa olen kasvanut paljon ja hän on saanut näkemään asioita, joita ei itse näe. Hänen kanssaan on tullut esiin myös se, että itseään voi kyllä huijata, mutta valmentajaa ei. Tai voi yrittää huijata, mutta yleensä se ei onnistu. Hyvä valmentaja osaa nähdä läpi onko jokin totta vai ei. Voi väittää itselleen asioiden olevan hyvin tai suostuvan johonkin, vaikka syvällä sisällä tietää totuuden, johon ei uskalla luottaa. Parasta itselleni on ollut kun valmentaja saa kaivettua esiin juuri sen mitä piilottelee sisällään ja mitä ei vielä ole uskaltanut tai rohjennut ottaa esiin.
Uskalla Innostua -yrityksen kautta olen tavannut paljon valmentajia ja haluan tuoda joitakin esiin tässäkin. Nyt tuoreimpana kävin Nita Arpiaisen valmennuksessa. Nita avasi hetki sitten omat tilat Vuorimiehenkadulle Helsinkiin ja halusin tutustua sekä valmennukseen että tiloihin. Nita on sekä life coach että holistinen terveys- ja ravintovalmentaja. Nita on käynyt tuon jälkimmäisen koulutuksen Yhdysvalloissa ja siellä on opettajina monia todella arvostettuja huippuasiantuntijoita. Itsellänikin on paljon kokemusta paljon ravintopuolelta, mutta oli erittäin hyvä saada uusia näkökulmia ravintoon, energiaan ja syömiseen liittyen. Session aikana kävimme läpi omaa elämääni ja niitä asioita, jotka juuri tällä hetkellä olivat eniten pinnalla. Nyt valmennuksen jälkeen olen huomannut että olen mennyt aikaisemmin nukkumaan ja syönyt useammin, enemmän ja tasaisemmin.
Eilen kävin Essi Lahden kehohoidossa. Tämä oli ehkä elämäni mielenkiintoisin valmennus. Kuvittelin meneväni kehohoitoon ja tiesin Essin olevan hieroja, joten ajattelin, että tulen olemaan kuta kuinkin normaalissa hieronnassa, mutta tämä oli jotain ihan muuta. Itse yhdistäisin tähän omaan kokemukseeni Life Coachingin, hieronnan, energia- ja chakrahoidon. Mielenkiintoinen ja ainakin omalla kohdallani toimiva kokonaisuus. Ensiksi juttelimme Essin kanssa oman elämäni ajankohtaisista asioista. Tällä kertaa liittyen ihmissuhde-elämääni. Tässä välissä haluan sanoa, että halusin tähän hoitoon, koska olin kuullut, että Essi saa todella ihmeellisiä tuloksia aikaan ja, että hän osaa kaivaa ihmisestä esiin sen mitä hän peittelee. Tuntuu, että usein peittelemme sellaisia asioita, jotka olisi hyvä päästää esille. Tästä samasta aiheesta haastattelin syksyllä Thomas Hertleinia Uskalla Innostua Nettiseminaarissa. Essi siis sai minut aluksi avautumaan asioille ja sen jälkeen hän aloitti varsinaisen kehohoidon. Itse hoidossa kirjaimellisesti tunsin kuinka sisälläni tunteet avautuivat ja muuttuivat. Yleensäkin minulla on hyvä fiilis, mutta kyseisen tapaamisen jälkeen oloni on ollut super hyvä! Uskon, että elämän aikana pakkautuu kehoomme monenlaisia asioita ja niitä on välillä hyvä saada sieltä pois. Jos elät täydessä avoimuudessa, rehellisyydessä ja päästät aina kaikki tunteesi ulos niin tälläistä pakkautumista ei välttämättä tapahdu. En tosin toistaiseksi tiedä yhtään ihmistä, joka osaisi elää niin avoimesti ja täysin tunteella, etteikö jotain jäisi sisäänkin.
Matkani varrella on ollut niin paljon valmentajia, että en nyt tuo tässä kaikkia esiin, mutta teen joku päivä esittelyn heistä kaikista. Oma elämäni ei olisi yhtään samanlaista ilman heitä. Elämän parhaisiin asioihin ei välttämättä ole tarvinnut valmentajaa, mutta moniin unelmiin nämä henkilöt ovat luoneet minulle vähintään uskoa ja se on mahdollistanut monta hyvää asiaa elämässäni. Valmentaja ei siis ole mielestäni edellytys hyvällä elämälle. Valmentaja on enemmänkin kuin vipu, joka tekee elämästä ja omien unelmien ja tavoitteiden saavuttamisesta helpompaa ja mahdollista. Kiitos jokaiselle, joka on tukenut tai tukee minua minun matkallani.
Huomenna avartamaan omaa mieltä 2012 Nyt -tapahtumaan. Olen huomannut, että kun kohtaa elämässä asioita, jotka menee omalta mieleltä täysin yli, niin siinä on itselle hyvä kasvunpaikka. Uskon, että tänä viikonloppuna kuulen moniakin sellaisia asioita. Jos olet paikan päällä, niin tulethan moikkaamaan!
Jokatapauksessa loisto viikonloppua!
Innostavin terveisin
Ilkka
Valmentaja tiimissä Uskalla Innostua
Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje
Keskustele kanssani – Kerro mitä on mielessäsi 
