Nyt se on tieteellisestikin todistettu: ystävällisyydellä pääsee pidemmälle kuin kyynärpäätaktiikalla. Viimeisimmässä Scientific American Mind -lehdessä kerrotaan tutkimustuloksista, joiden mukaan tunteet kuten välittäminen, leikkimielisyys ja arvostus on sisäänrakennettu aivoihimme, kehoomme, geeneihimme ja sosiaalisiin tapoihimme. Ystävällisyys, anteliaisuus ja epäitsekkyys ovat elintärkeitä ominaisuuksia eloonjäämisen ja kitkattomasti toimivien ryhmien kannalta. Onnellisuuden tutkimuksesta on syntynyt aivan oma tieteenalansa, jonka tulokset antavat toivoa sille, että voisimme palata materialistisesta kulttuurista takaisin sosiaalisten nautintojen, kuten toisista välittämisen, leikin ja ilon pariin. Nykypäivänä lääkäreitä jo koulutetaan olemaan enemmän läsnä ja kuuntelemaan potilaitaan, opettajat panostavat empatian ja toisten kunnioittamisen taitojen opettamiseen, vankiloissa meditoidaan ja liikkeenjohdossa opiskellaan tunneälyn käyttämistä - kunnioitusta ja luottamuksen rakentamista - ja sitä että yrityksen menestys tarkoittaa muutakin kuin taloudellista tulosta. Itse uskon siihen, että vallalla ollut kiireen ja tuloksen takomisen kulttuuri on tulossa tiensä päähän. Ei siten, että materialistisissa nautinnoissa olisi jotain väärää - päinvastoin - elämän on tarkoitus olla yltäkylläistä, mutta runsauteen kuuluu niin monia muitakin asioita, joita monet meistä ovat laiminlyöneet, kuten henkinen ja fyysinen hyvinvointi, läheisyys, jakaminen, ilo, vapaus... Voit aloittaa oman yltäkylläisyytesi lisäämisen vaikkapa ihastelemalla luonnon kauneutta, miettimällä kaikkia niitä asioita, jotka elämässäsi ovat hyvin ja kantamalla kortesi kekoon jonkin itsellesi tärkeän asian puolesta. Tiesitkö, että aina kun valitset myötätuntoisen suhtautumistavan toista ihmistä kohtaan, lisäät omaa hyvinvointiasi, sillä käytät sellaista osaa aivoistasi, joka lisää onnentunnetta ja vahvistaa immuunipuolustusta? Mitä pientä sinä voit tehdä tänään ilahduttaaksesi lähimmäistäsi? Kun sinä päätät keskittyä hyvään, et vaikuta myönteisesti vain omaan elämääsi, vaan lukuisten ympärilläsi olevien ihmisten elämään.
Innostavin terveisin Suvi
Uskalla Innostua -tiimi
