Mitä jos lupaisin että voin opettaa sinulle kaiken olennaisen terveydestä ja hyvinvoinnista tunnissa?
Ravinto, liike, uni - palautuminen ja stressinhallinta. Väitän että näistä asioista on tehty tänä päivänä aivan liian monimutkaisia, ja siksi niiden asioiden haltuunottaminen voi tuntua vaikealta tai joskus jopa täysin mahdottomalta.
Energisempi elämä, parempi suorituskyky, jaksaminen ja palautuminen sekä töissä että vapaa-aikana. Kaikki nämä asiat lähtevät liikkeelle muutamista yksinkertaisista perusasioista, joihin jokainen meistä voi vaikuttaa. Kaikki helposti opittavia tapoja, jotka sopivat kiireisimmänkin ihmisen arkeen.
Luennon yksinkertaisilla ja käytännönläheisillä ohjeilla:
parannat unenlaatuasi merkittävästi jo parissa viikossa
osaat koostaa itsellesi sopivan ruokavalion ja ymmärrät mikä syömisessä on tärkeintä
kohennat vireystasoasi nopeasti - niin että työpäivän jälkeen jää vielä energiaa kaikkeen muuhun
Luennon jälkeen sinulle on selkeänä 1 tavoite ja 1 pieni askel, millä lähdet omaa hyvinvointiasi kehittämään.
Hintaesimerkki: 2500€ alv / 2 tuntia (hintaan lisätään matkakulut PK-seudun ulkopuolella)
Tällä luennolla parannetaan erityisesti työntekijöidenne fyysistä hyvinvointia.
Sami Sundvik on valmentanut henkilökohtaisesti jo lähes tuhatta ihmistä yritysjohtajista huippu-urheilijoihin ja erilaisten verkkovalmennuksen kautta ollut mukana yli 50.000 suomalaisen matkassa kohti terveempää elämää.
