Välillä elämässä on hetkiä ja tilanteita, että tuntuu kuin olisi suljettuna huoneeseen, jossa ei ole ovia, eikä valoa. Vain ongelmia, ikäviä tunteita ja yksinäisyyttä. Ajatukset kiertävät samaa rataa ja itse niiden mukana. Yleensä omaa tilaansa ei edes heti huomaa, on vain yksinkertaisesti koko ajan paha olla, joka heijastuu väsymyksenä, ärsyyntymisenä ja monilla ajautuu myös päihteiden tai tunnesyömisen puolelle.
On sitten kyse työelämästä, fyysisestä terveydestä, ihmissuhteista, menneisyyden kokemuksista, haluaisi asioiden olevan toisella tavalla. Mieli syöttää ajatuksia pitää, pakko, kestän, pystyn ja puserran. Ihan vielä vähän, niin sitten elämä muuttuu. Kun saan sen ja sen asian muuttumaan, kaikki on sitten hyvin. Kunhan tuo toinen ymmärtäisi ja muuttuisi, niin sitten minulla olisi hyvä olla.
Kun taistelee todellisuutta vastaan ja kun haluaisi asioiden olevan toisella tavalla kuin ne ovat, luo itselleen kärsimystä. Sulkee itse itsensä huoneeseen, josta ei ole ulospääsyä. Se, mitä oikeasti tapahtuu, niin ihminen stressaa itsensä uskomaan ajatuksia, jotka estävät ulospääsyn. Voisi helposti sanoa, että lopeta ajattelu ja luo itsellesi mahdollisuus rentouteen, niin saat vastauksia. Niin yksinkertaista, että välillä täysin mahdotonta toteuttaa ja miten se edes tapahtuu, kun pää on niin täynnä suljettuja ovia.
Tunnustele mitä kehossasi tapahtuu
Jos haluat löytää ratkaisuja, uuden suunnan tai tuntea sisäisen rauhan ja varmuuden, pysähdy kuuntelemaan kehoasi. Tunnustele, miltä kehossasi tuntuu, kun ajattelet jotain mukavaa. Meditoi, ota somevapaa, mene luontoon, juttele eläimelle, tapaa ystäviä, lue kirjaa tai seuraa lasten iloa. Keskity kiitollisuuteen. Näitähän neuvoja, kirjoituksia ja kehotuksia tulee sieltä sun täältä.
Jos elämäsi täyttyy päämääristä, tavoitteista, aikatauluista, vastuista ja odotuksista, miten näiden välissä edes ehtii kuunnella itseään, saati olla läsnä läheisilleen. Tavoitteet pitää saavuttaa, koti kuuluu siivota ja vielä suunnitella, mitä laittaa suuhunsa ja usein vielä miettiä, miten huolehtii perheenjäsenten hengissäpysymisestä.
Jos elämäsi on pelkkää aurinkoa, flow-tilaa ja kuljet varmoin askelin kohti elämäntehtävääsi, tai ehkä jo toteutat sitä, onneksi olkoon! Aika harvoin näin kuitenkaan on. Elämä on kiertokulkua, on yö ja päivä, aamu ja ilta, kylmä ja lämmin, syksy ja kevät, talvi ja kesä. On niin sanottuja ylä- ja alamäkiä, syntymää ja kuolemaa. Luonnon ja ympärillä olevan elämän lisäksi meillä on tunteet, jotka joko tuntuvat hyviltä ja energiaa antavilta, tai tunteita, jotka tuntuvat vähentävän energiaa.
Elämä on näiden vaihteluiden välillä tasapainottelua ja ihanteellista olisi elää kaiken kanssa rauhassa, helposti ja sujuvasti. Vai oletko eri mieltä?
Sinulla on jo kaikki vastaukset
Harvoin kukaan vastaa, että ihmissuhteet voisivat olla huipputasolla, mutta taloustilanne saa rauhassa olla miinuspuolella. Tai jos tekee intohimoista työtä, mutta on ihan ok, että läheiset kärsivät sinun poissaolosta.
En osaa sanoa selkeää vastausta, miten koko elämän saisi hetkessä taiottua tasapainoiseksi, mutta elämässä on hyvä olla tietoinen omasta ainutlaatuisuudestaan ja asioista, jotka ovat itselleen kaikkein merkityksellisimpiä. Suljettujen ovien takana kokee olevansa erillinen, yksinäinen ja umpikujassa -omassa mielessään.
Se valo, jota etsit, olet sinä itse.
Kukaan toinen ei voi tietää, mitä sinun kuuluu tehdä
tai kukaan ei voi sanoa, miksi olet syntynyt.
Vastaukset ovat sinulla itselläsi, sinun sisälläsi. Elämäntehtäväsi ja intohimoiset asiat eivät löydy ajattelemalla, analysoimalla tai strategioilla. Ne nousevat sisältäsi pysähtymällä. Intohimot ovat elämän energiaa, elämänvoimaa, kaikkein tärkeimpiä asioita, juuri sinulle. Unelmat toteuvat olemalla itse linjassa oman unelmansa kanssa. Olemalla läsnä valinnoilleen ja ottamalla vastuu omasta elämästään.
Voit tavoitella elämässä mitä tahansa, tai luoda millaisia päämääriä tahansa, mutta uskon, että tärkeintä niissäkin on tasapaino, tunne onnistumisesta ja omasta tärkeydestä. Olisitko onnellinen, jos tililläsi olisi miljoonia euroja, mutta terveytesi retuperällä ja lähelläsi ei olisi rakkaita ihmisiä?
Elämänvoimainen ihminen on tasapainoinen, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Elämän notkahduksetkaan eivät tunnu lopulliselta, vaan pysyy helpommin yhteydessä omaan valoonsa ja ymmärtää tilanteen olevan vain väliaikaista.
Vaikka olisitkin jo tietoinen itsellesi kaikkein merkityksellisimmistä asioista,
asioista joita rakastat ja mitkä saavat sydämesi sykkimään, mitä jos onkin olemassa keino,
miten saat vielä enemmän itsellesi aikaa ja energiaa?
Tule mukaan Passion Test workshopiin, jonka aikana saat lisää selkeyttä, miten voit lisätä tasapainoa elämäsi eri osa-alueille ja tunnet kosketuksen syvimpiin intohimoisi, sinun omaan ainutlaatuisuuteesi!
Kaikki on mahdollista, kun unelmiin saa kokonaisvaltaisen yhteyden. Passion Test on prosessi, jonka aikana löydät suunnan ja ymmärryksen kohti unelmiesi elämää.
Nähdään Passion Test - Online workshopissa!
Innostavin terveisin,
Sonja Kaunismäki
