Hiljattain minua hätkähdytti uutisotsikko ”Ahdistus kesäloman loppuessa ajaa vain harvat työntekijät vakaviin vaikeuksiin”. Tämä antaisi ymmärtää, että kaikki työntekijät kokevat joka tapauksessa ahdistusta ja ajautuvat jonkin asteisiin vaikeuksiin sen vuoksi että joutuvat palaamaan töihin. Jotain on mielestäni pielessä silloin, kun työhön palaaminen aiheuttaa ahdistuneisuutta. Valitettavan paljon kuulee pahoinvoinnista työpaikoilla. Itsekin huonosti toimineessa työyhteisössä osallisena olleena uskallan heittää seuraavat kysymykset:
- Mitä sinä itse olet tehnyt sellaista, joka on lietsonut tulehtunutta ilmapiiriä?
- Mitä olet tehnyt tilanteen kohentamiseksi?
On niin kovin helppoa jättää asiat toisten vastuulle (ketä ”ne toiset” sitten ovatkaan) ja kovin vaikeaa tarkastella itseään ja omaa toimintaansa rehellisesti. Mielestämme esimiehen tai yrityksen johdon pitäisi ymmärtää meidän tarpeitamme ja huolehtia hyvinvoinnistamme. Se voi olla haastava tehtävä, jos emme uskalla tuoda toiveitamme ja mahdollisia epäkohtia julki, vaan supisemme niistä vain työkavereiden kesken. Mitä jos pitäisimme itse itsestämme ja toisistamme mahdollisimman hyvää huolta? Iloisuus ja toisista välittäminen tarttuvat siinä missä pahantuulisuus ja eristäytyminenkin. Hymy ja työtoverille lausuttu tervehdys ovat sellaisia hyviin käytöstapoihin kuuluvia perusasioita, jotka luovat hyvää mieltä eivätkä maksa mitään. Kokeile mitä tapahtuu, kun kysyt työkaverilta mitä hänelle kuuluu ja kuuntelet vastauksen keskittyneesti ja keskeyttämättä. Annat toiselle pienen mutta arvokkaan lahjan osoittamalla että olet kiinnostunut hänestä.
Pienillä fokuksen uudelleen suuntaamisella ja omista vuorovaikutustaidoistaan huolehtimisella saa ihan varmasti muutoksia aikaiseksi. Jos on mielestään tehnyt kaikkensa ja silti tökkii, niin on varmasti aika ryhtyä miettimään millaisessa työssä ja työyhteisössä haluaa arvokasta elämäänsä viettää. Vaihtoehtoja on.
Toivon, että sinä palaat tai olet jo palannut virkistyneenä ja ilolla töiden pariin. Mitä kivaa voit tällä viikolla tehdä työpaikallasi?
Innostavin terveisin
Suvi Uskalla Innostua
www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?
