Syksy on monilla uusien harrastusten aloittamisen ja kunnonkohotuksen aikaa. Kuinkahan monesti sitä on tullut aloitettua salitreenit ja ties mitkä jumpat hampaat irvessä sillä seurauksella, että innostus on lopahtanut jouluun mennessä – ja joulun jälkeen on ollut uusi kurinpalautus edessä... Kävin jokin aika sitten Bootcamp-aamutreeniryhmässä kokeilemassa hieman lempeämpää tapaa saada liikuntaa keholle. Tunnin jälkeen mietin onko niin rauhallisesta liikunnasta oikeasti hyötyä , kun vertasin olotilaani kunnon rääkin jälkeiseen fiilikseen. No, jotain todella tapahtui, sillä keho sai niin paljon happea, että olo oli aivan huimaava. Seuraavana päivänä tunsin aristusta lihaksissa joita en tiennyt olevan olemassakaan. :) Eevi Vepsä vetää Leppävaarassa Bootcamp-ryhmää ja tekee Personal Trainerin hommia tosi hienolla asenteella. Mieheni palkkasi hänet valmentajakseen ja on ollut todella tyytyväinen saamaansa valmennukseen. Monissa kuntokeskuksissa PT:n palvelut rajoittuvat siihen, että laaditaan treeniohjelma ja käydään Trainerin opastuksella salilla treenaamassa. Eeviltä mieheni ei ole saanut pelkästään treeniohjelmaa , vaan myös pätevää ravintovalmennusta ja kokonaisvaltaista ohjausta oman mielen hyvinvointiin. Eipä tunnu haittaavan sekään, että Eevi on varsin näpsäkän näköinen nuori nainen. ;)
Suosittelen aina mielelläni hyvien tyyppien tarjoamia hyviä palveluita. Eevin palveluihin voit halutessasi perehtyä lisää täällä.
Innostavin terveisin
Suvi Uskalla Innostua
www.uskallainnostua.fi P. S. Joko sinulle tulee Suomen innostavin viikkokirje?
