Ilkka

Kumpi on suositumpaa itsensä kehittäminen vai masennus?

Tutkailin tänään mitä kaikkea suomalaiset hakevat Internetistä. Google kertoi, että masennus on lähes pari sataa kasvot_3366884kertaa suositumpi haku kuin itsensä kehittäminen. Elämässä tulee tilanteita, joissa ei aina tiedä mitä tekisi. Joskus nämä tilanteet saattavat jatkua pidemmiksi kausiksi. Jos ympäröivä maailma (tai sinä) on alkanut ohjaamaan ajatuksiasi ja tunteitasi, niin sinä voit tehdä asialle jotain. Vaikka et siihen uskoisikaan tai et tiedä miten se tapahtuu tai miten siihen pystyt.

Meillä jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa ympäristöömme. Voit valita paikkasi. Itse valitsen sen paikan, mikä minusta tuntuu parhaalta ja mikä palvelee minua parhaiten. Okei, tässä voi olla monia rajoitteita, tai ainakin saatamme kokea niin. Omiin ajatuksiimme meillä kuitenkin on yksinoikeus. Niitä sinä voit muuttaa juuri niin kuin haluat. Se mitä ajattelet vaikuttaa omiin tunteisiisi. Hyvät ajatukset tuovat hyviä tunteita. Päinvastaiset jotain aivan muuta. Myös hyvä ympäristö vaikuttaa hyvällä tavalla elämässäsi. Ympäristöllä tarkoitan ihmisten lisäksi sitäkin minkä keskellä elät: Huonetta, asuntoa, kaupunginosaa, kylää, maaseutua...

Joitakin vuosia sitten juttelin kaverin kanssa ja hän kertoi minulle ystävästä, joka on masentunut. Suosittelin Frendejä (siis sitä TV-sarjaa) pari tuntia joka päivään. Kaverini sanoi, että kyllä ihmisten pitää saada olla rauhassa masentuneita. Kyllä minäkin olen välillä masentunut - korkeintaan minuutin!

Jos ihmisen pitää saada olla masentunut, niin minua kiinnostaa, että miksi. Jokaisella on henkilökohtainen vapaus olla sellainen kuin on. Siispä saa olla masentunutkin. Mutta, jos saat valita minkä tahansa tunteen maailmasta, sellaisen minkä olet nähnyt toisella tai, jonka olet itse kokenut elämässäsi tai unelmissasi, niin mikä se tunne on? Kuinka paljon sinä haluat elää juuri siinä tunteessa nyt?

Muuta ajatuksiasi ja ympäristöäsi, muutat tunteesi. Elämä on tunnetta.

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Kaksi minun suosikkikirjaa/-elokuvaa ajatuksiimme liittyen: Ajatuksen Voima, Asenne, The Secret, You Can Heal Your Life

Uskalla Innostua -viikkokirje 15.4.2009

USKALLA INNOSTUA -POSTIAPiristämässä päivääsi ja muistuttamassa mahdollisuuksistasi Huhtikuu 2009 vko 16, nro 60 .........................................................................................................

Terve!

Mitä hyvää pääsiäiseesi kuului?

Itse istuin pyhien aikaan lähes 2000 kilometriä autossa – ratin takana ja välillä kyydissä.

Silloin kun on paikassa ja tilanteessa, jossa ei voi tehdä muuta kuin istua paikalla, niin se antaa aikaa jota meillä harvoin on.

Usein kuulee ihmisten valittavan, kun joutuu odottamaan tai jonottamaan.

Koska useinkaan jono ei mene yhtään sen lujempaa, vaikka kuinka pyörisimme paikallaan ja mielessä kyselisimme, että miksei tämä jo mene, niin nyt voit kokeilla jotain muuta.

Ota nuo hetket käyttöösi itsellesi niin, että käytät sen ajan jollakin sinulle hyödyllisellä tai sopivalla tavalla.

Itse suosin seuraavia: - Rauhallinen hengittäminen ja mielen tyhjentäminen – antaa virtaa loppu päivään ja kirkastat ajatuksiasi. Voit rentoutua missä asennossa tahansa. - Suunnittelet loppupäivän ohjelman. - Ratkaiset ongelman, jota et vielä ole ratkaissut. - Ajattelet niitä, joita et ole muistanut ajatella. - Visualisoit tavoitteitasi. - Mietit valmiiksi, miten voit tuoda jotain hyvää sille ihmiselle, jonka pian tapaat joko jonottamassasi paikassa tai muuten. - Viihdytät muita jonottajia. - Kokeilet miten paljon pystyt nauttimaan pelkästä paikallaan olosta (Yleensä se on paljon enemmän kuin pystyt kuvittelemaan)

Nämä ovat vapaasti sinun käytettävissäsi!

Mitä sinä tekisit?

***

AIKAMATKA

Olimme automatkalla ja minulle tarjottiin ruokaa vauvalusikalla.

Samaan aikaan kysyttiin, että oletko ennen syönyt vauvoille tarkoitetulla lusikalla.

Vastasin: “Tottakai! Olenhan minäkin ollut joskus vauva.”

Usein puhutaan siitä, kuinka lapset ovat niin avoimia ja innostuneita ja paljon muuta.

Muistatko sinä, että sinäkin olet ollut lapsi ja sinulla on sisälläsi sama erityinen kyky oppia uusia asioita ja asenne, jolla teet mitä vain, jotta sinä saat mitä haluat. Ja paljon muuta.

***

OPI PUHUMAAN ESPANJAA

Tämä kurssi tarjoaa sinulle päivässä aimoannoksen espanjaa!

Opi päivässä puhumaan espanjaa Lingua Spa -Kielikylpylässä, Helsingissä 25.4.2009 – ilmoittaudu ajoissa!

*** BOB PROCTOR LONTOOSSA

Yli 40 vuoden ajan tämä herra on ollut opettamassa ihmisille vetovoiman laista ja siitä, kuinka voimme muuttaa ajatuksiamme ja elämäämme.

Nyt sinulla on mahdollisuus lähteä kolmen päivän seminaariin katsomaan Bobia!

Katso lisää tästä.

Bob on tuttu mm. The Secret –elokuvasta.

Kaikki muut suosittelemamme tapahtumat löydät täältä.

*** POSITIIVISTA LUETTAVAA

T. Harv Ekerin “The Secrets of the Millionaire Mind” -kirjassa käydään läpi mm. asenne ja ajattelueroja, joita varakkailla ja ei niin varakkailla on.

Moni asia on kiinni siitä mitä ympäristömme on meille tarjonnut ja mihin olemme alkaneet uskoa. Tämä kirja saa mielesi avautumaan sille, mikä kaikki on mahdollista ja tunnistamaan niitä tekijöitä, jotka vaikuttavat omaan taloudelliseen tilanteeseen.

Kirja sisältää joka osiossa tehtäviä, jotka muuttavat taloudellista tilannettasi parempaan.

Kirjan löysin halvimmalla täältä.

Tässä maailman tilanteessa suosittelen tätä kirjaa jokaiselle. Koska kirjaa ei ole suomeksi vielä, niin vielä parempi vaihtoehto on osallistua Varapuun Vaurastumisen perusteet -valmennukseen. Tampere ja Helsinki

Näitä tuotteita suosittelen erityisesti niille, joiden mielestä raha ei ole tärkeä tai raha on pahasta tai raha on kaiken pahuuden alku ja juuri. On aika muuttaa nämä käsitykset ja tehdä omasta elämästä paljon helpompaa. Siltikään sinun ei tarvitse olla yhtään sen rikkaampi kuin kukaan muu.

***

POSITIIVISTA KATSOTTAVAA

Löysin vanhojen DVD levyjen joukosta John Travoltan tähdittämän Ihmeiden aika –elokuvan.

Elokuvassa mies saa kyvyn, jolla hän oppii paljon nopeammin ja kaikki hänen aistinsa herkistyvät niin, että hän voi ennakoida jopa maanjäristykset.

Kuullostaa aika yliluonnolliselta oppia puhumaan portugalia 20 minuutissa. Mihin kaikkeen aivomme pystyvätkään, kun annamme niille enemmän tehoja käyttöön ja ennen kaikkea uskomme siihen, että pystymme oppimaan asioita nopeasti ja osaamme ratkaista kaikki ongelmat nopeasti, helposti ja vaivattomasti.

Vanha koira ei opi uusia temppuja. Tottakai oppii, jos haluaa.

***

Milloin olet viimeksi tehnyt jotain sellaista mistä sinä nautit erittäin paljon tai jotain sellaista mikä on sinusta ylellistä?

Varaa itsellesi säännöllisesti aika johonkin missä sinä saat nauttia olostasi ja saat tuntemaan itsesi niin, että sinulle kuuluu tavallista parempaa.

Se voi olla jotain pientä tai suurta. Ystäväni viettää ylellisiä kylpyhetkiä omassa kylpyammeessaan, itse käyn kunnon hieronnassa.

Löydä itsellesi tapoja nauttia elämästäsi vieläkin enemmän.

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Työntekemisen asenteesta artikkeli.

Tilaa viikkokirje Uskalla Innostua -etusivulta.

Blogi itsesi kehittämiseen

Aurinkoista päivää! Katselen kun aurinko paistaa ja kaksi koiraa leikkii innoissaan. Niillä ei tunnu olevan huolta mistään.

Perheen kissa makaa sohvan selkänojalla ja lekottelee auringossa. Täydellinen vastakohta touhuaville koirille. Miten se osaakin ottaa noin rennosti?

Naapurihuoneesta kuuluva lasten ääni kertoo ilosta. He osaavat nauttia hetkestä ja keksivät jatkuvasti uusia juttuja. He osaavat oivaltamisen taidon. Lapset tietävät mitä haluavat ja ovat valmiita pyytämään, niin monta kertaa, että saavat mitä haluavat. Heille kaikki on mahdollista, melkeinpä voisi sanoa, että itsestään selvää.

Nämä ovat niitä aiheita, joita tulen itse käsittelemään tässä blogissa - rentous, hetkessä eläminen ja nauttiminen, keskittyminen elämään - ei huoliin ja siihen, että kaikki on mahdollista, kun sinä uskot itseesi.

Käyn itse paljon koulutuksissa, seminaareissa ja valmennuksissa, luen ja katselen elokuvia laidasta laitaan. Jaan kokemuksiani näistä täällä ja tuon esiin parhaat jutut.

Mitä tahansa teenkin elämässä, pyrin nauttimaan siitä mitä teen ja tekemään valintoja, jotka vievät elämässäni kohti uusia asioita ja kohti uusia seikkailuja.

Oma elämäni on siis enemmänkin seikkailu. Tykkään toteuttaa ideoita, joita kuulen ympäriltä tai keksin itse.

Mitä sitten teenkin, niin minusta tärkeintä on, että yksinkertaisesti voi hyvin. Usein kuvitellaan, että siihen tarvitaan jotain isoja asioita tai paljon rahaa, mutta sinä voit voida hyvin missä tahansa oletkin ja ihan hetkessä. Mielessämme on paljon voimaa ja tutkin joka päivä innoissani, sitä kuinka mielemme toimii - mitä ajattelemme ja mihin nuo ajatukset johtavat.

En halua tehdä asioista monimutkaisia ja joku joskus suositteli minulle erästä kappaletta hyvän fiiliksen luomiseen. Annetaan hyvän kiertää eli tässä tuo kappale sinulle: Michael Bubble - Feeling good

Miten sinä luot itsellesi hyvän olon?

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi