Kuunteleminen

Oman tilan tarve parisuhteessa

Kesällä saattaa olla merkittävästi enemmän aikaa parisuhteelle, mutta vaikka olisi yhteistä aikaa, se ei välttämättä takaa, että se olisi hyvää parisuhde aikaa ja että yhteinen aika kehittäisi parisuhdetta (tästä syystä suosittelen, että parisuhteessa varataan myös erikseen aikaa parisuhteen kehittämiselle, eikä vain yhdessäololle).

Yksi parisuhdetta haastava asia on kummankin oman tilan tarve ja se miten se sopii yhteen oman kumppanin tilan tarpeen kanssa.

Ongelma on lähinnä silloin, jos jompi kumpi kaipaa hirveästi omaa tilaa, mutta ei saa sitä JA/TAI jompi kumpi kokee, että toinen ottaa liikaa omaa tilaa ja yhteistä aikaa on liian vähän.

Tässä pari tärkeää muistutusta oman tilan tarpeeseen liittyen:

Jos oman tilan tarve ei teillä kohtaa, on hyvä, että luet nämä kaikki kohdat, jotta ymmärtäisit paremmin myös kumppanisi puolta.

  • Haluatpa enemmän omaa tilaa tai enemmän yhteistä aikaa, varmista, että kommunikoit sen selkeästi kumppanillesi. Jos puhuminen on vaikeaa, käytä kynää ja paperia.

  • Jos kärsit siitä, että koet, että sinulla ei ole tarpeeksi omaa tilaa parisuhteessa, varmista itse, että otat omaa tilaa silloin, kun siihen on mahdollisuus. Toinen voi rajoittaa sinun oman tilan tarvetta, mutta joka tapauksessa sinun tulee itse ottaa tarvitsemasi tila.

  • Jos sinulla on tilaa liikaakin ja kaipaisit enemmän yhteistä aikaa, varmista, että järjestät teille mahdollisuuden siihen omalta osaltasi.

    On yleistä, että kun itse kaipaa enemmän yhteistä aikaa, samalla kun toinen on kiireinen omissa asioissaan, ajatus saattaa kääntyä niin, että pitää myös itse itsensä kiireisenä, niin että ei ole mitään mahdollisuutta yhteiselle ajalle. Siksi varmista, että hoidat oman puolesi, jos kaipaat enemmän yhteistä aikaa.

  • Jos tiedät, että kumppanisi kaipaa enemmän omaa tilaa, järjestä sitä hänelle.
    Osa on todella huonoja ottamaan omaa tilaa, vaikka haluaisivatkin sitä. Onpa kumppanisi hyvä tai huono ottamaan omaa tilaa, se, että järjestät hänelle omaa tilaa, kertoo hänelle, että välität hänestä ja ymmärrät häntä.

    Jos sinun on vaikeaa antaa toiselle omaa tilaa, tee se silti. Tiedän, kuulostaa yksinkertaiselta, mutta ei todellakaan ole helppoa. Se on kuitenkin jotain, mikä palvelee merkittävästi parisuhdettanne ja myös kasvattaa sinua. Takaan, että siitä tulee myöhemmin helpompaa.

    Jos mietit, millaista omaa tilaa sinun kannattaa mahdollistaa kumppanillesi, mieti, mistä hän nauttii kaikista eniten. Aina voit myös kysyä suoraan.

  • Jos tiedät, että kumppanisi kaipaa sinua enemmän ja samaan aikaan sinä tarvitset paljon omaa tilaavarmista, että otat kumppanisi huomioon järjestämällä teille merkittävää yhteistä aikaa.

    Pyri tekemään se sellaisena aikana, kun sinun on helpompi antaa yhteistä aikaa. Ei ole kiva, jos toinen kokee, että olet väkisin viettämässä yhteistä aikaa, vaikka haluaisit oikeasti olla muualla.

Summana: Huolehdi sekä omasta että toisen tilan tarpeesta. Pyrkikää yhdessä löytämään ratkaisut, jotka palvelevat kumpaakin.

Toivottavasti näistä ajatuksista jokin kohta on avuksi sinun tämän hetken suhteeseen. Ja hei jos ei parisuhteeseen, niin sitten jossain muussa suhteessa, koska omaa tilaa tarvitaan kaikissa suhteissa (vanhempana, lapsena, ystävänä...).

varaa yhteistä aikaa parisuhteen kehittämiseen!

Milloin viimeksi kerroit puolisollesi kuinka tärkeä hän sinulle on? Milloin viimeksi katsoit häntä silmiin?

Parisuhde ei ole itsestäänselvyys. Se vaatii hoitoa ja jatkuvaa panostusta. Ota päivä aikaa suhteesi hoitamiselle!

Päivä Suhteelle -valmennus on jokaiselle, joka haluaa parantaa ja syventää parisuhdettaan!

Meille ei opetettu koulussa, mitä tehdä, jos suhde tökkii. Olemme luoneet tämän päivän, koska tiedämme, että jokainen parisuhde voi voida paremmin, jos sitä kehitetään.

Tutustu ja tule mukaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennukseen ja ota päivä aikaa elämäsi tärkeimmän suhteen hoitamiselle! ››

 

Nähdään Päivä Suhteelle -valmennuksessa!

Innostavin terveisin,

Ilkka

ilkka_koppelomaki_nimmari.png

Viikkokirje #543

 

Kysymys, joka jokaisen tulee kysyä puolisoltaan säännöllisesti

Oletko koskaan ajatellut, kuinka tärkeää kommunikointi on parisuhteessa? Tässä pari ajatusta kommunikoinnin kehittämiseksi.

Mikä lisää yhteyttä suhteessanne?

Mieti mitkä asiat lisäävät yhteyttä suhteessanne, ja mitkä toisaalta vievät yhteyttä pois. Onko jotain sellaista mitä teet, mistä huomaat että toinen menee kauemmas? Tai onko jotain mitä teet, mistä huomaat että toinen tulee lähemmäs?

Itselleni on ollut suuri asia ymmärtää, että vaikka kokisin yhteyttä toiseen mutta jos toinen ei koe yhteyttä minuun, meillä on ongelma. Sinun pitäisi varmistaa kokeeko toinen ihminen yhteyttä sinuun.

Vaikka kokisin yhteyttä toiseen mutta jos toinen ei koe yhteyttä minuun, meillä on ongelma.

Kysy tämä kysymys puolisoltasi

Voit varmistaa yhteyttä kysymällä esimerkiksi tämän yhden parisuhteen tärkeimmistä kysymyksistä:

Haluatko olla kanssani?

Mielestäni on tärkeää, ettei tätä kysymystä kysytä ainoastaan suhteen alussa vaan myöhemminkin. Kysymällä kunnioitat toista ihmistä ja teidän suhdettanne selvittämällä mitä mieltä toinen oikeasti on.

Kysy miten toisella oikeasti menee ja kuuntele vastausta, äläkä vain tulkitse mitä toinen ajattelee ja tuntee. Kysy mielummin.

HALUATKO OPPIA LISÄÄ yhteydestä ja kehittää parisuhdettasi entistä vahvemmaksi?

Milloin viimeksi kerroit puolisollesi kuinka tärkeä hän sinulle on? Milloin viimeksi katsoit häntä silmiin?

Parisuhde ei ole itsestäänselvyys. Se vaatii hoitoa ja jatkuvaa panostusta. Ota päivä aikaa suhteesi hoitamiselle!

Päivä Suhteelle -valmennus on jokaiselle, joka haluaa parantaa ja syventää parisuhdettaan!

Meille ei opetettu koulussa, mitä tehdä, jos suhde tökkii. Olemme luoneet tämän päivän, koska tiedämme, että jokainen parisuhde voi voida paremmin, jos sitä kehitetään.

Järjestämme suositun Päivä Suhteelle -valmennuksen live-streamina 9.5.2020 klo 11-17!

Valmennuspäivä koostuu neljästä toisiaan tukevista workshopeista:

  • Workshop 1: Yhteys ja sen vahvistaminen epidemian aikana - Ilkka Koppelomäki

  • Workshop 2: Seksi ja läheisyys koronaepidemian aikana - Risto Santala & Saana Valkama

  • Workshop 3: Rahan ja talouden vaikutus parisuhteeseen - Mikko Sjögren

  • Workshop 4: Yhteinen suunta - Ilkka Koppelomäki

Voit osallistua live-streamina järjestettävään valmennukseen nettiyhteyden kautta sieltä missä oletkin joko yksin tai yhdessä puolisosi kanssa.

Tutustu ja tule mukaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennukseen ja ota päivä aikaa elämäsi tärkeimmän suhteen hoitamiselle! ››

 

Nähdään Päivä Suhteelle -valmennuksessa!

Innostavin terveisin,

Ilkka

ilkka_koppelomaki_nimmari.png
 

Kolme parisuhteen oleellisinta asiaa

Koen, että moni pari voisi elää huomattavasti parempaa elämää yhdessä ja ei tarvitsisi etsiä ketään uutta, kun vain parisuhdetta kehitettäisiin vähän koko ajan.

Saa mitä haluat -valmennuksessa kannustan miettimään, millainen suhde voisi olla parhaimmillaan, tai ennemminkin kuvittele suhteellenne paras mahdollinen tilanne, vaikka se tuntuisikin mahdottomalta ajatukselta. Se antaa suhteelle suunnan ja sen jälkeen sitä voi lähteä kehittämään joko yksin tai yhdessä puolison kanssa.

Ja kyllä: Suhdetta voi kehittää ihan yksistäänkin, ilman että edes kertoo siitä puolisolle.

Jos kumpikaan ei mieti, että suhde voisi olla parempi ja millainen se olisi parempana, tuskin sitä tulee paljon kehitettyä.

Jos kumpikaan ei mieti, että suhde voisi olla parempi ja millainen se olisi parempana, tuskin sitä tulee paljon kehitettyä.


Kolme parisuhteen oleellisinta asiaa

Tänä päivänä koen, että parisuhteen kolme oleellisinta asiaa ovat:

  1. Halu olla yhdessä.
    Jos kumpikin haluaa olla yhdessä, se voi selvitä mistä vain. Haasteita voi olla, mutta jos on halu olla yhdessä, haasteet voidaan selvittää.

  2. Yhteys.
    Tämä on tärkeintä minusta missä tahansa suhteessa. Yhteyden kokemus.

  3. Kommunikointi.
    Sanaton, kehollinen ja sanallinen. Kommunikointi on monella haaste, koska ei ole yhteyttä. Oikealla kommunikoinnilla voidaan kuitenkin saada yhteys takaisin tai syventää sitä.


Näihin liittyen haluaisin nostaa esiin aiemmin kuvaamani videosarjan parisuhteen kehittämisestä.

Videosarjassa kerron yhteyden luomisesta ja kommunikoinnin kehittämisestä ja kuudesta asiasta niiden kehittämiseen.

Uskon, että saat näistä videoista paljon apua parisuhteen kehittämiseen, oletpa sitten nyt suhteessa tai sinkkuna.

Innostavin terveisin,

Ilkka

ilkka_koppelomaki_nimmari.png

-Viikkokirje 490-